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我国是白酒消费大国，喝酒不醉有妙招牛奶面食养胃，俗话说“无酒不成宴”。但由于个体差异，有的人喝酒很容易醉。那么，喝酒前吃些什么不容易醉呢？在此介绍几个健康喝酒的小窍门，让你在席间既不丢面子，又能确保身体健康。喝酒前喝牛奶、酸奶喝酒前先喝一杯牛奶或酸奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。喝酒时吃些豆制品喝酒时要注意吃些豆制品，其中的卵磷脂有保护的作用，可消耗酒精。喝酒前喝淡盐水、白开水喝酒前喝一些淡盐水或白开水能够，有助于酒尽出去。喝酒前吃点面食喝酒前应该让胃里有点东西，可吃点面包、馒头，这样就不会那么容易醉。除了以上小窍门之外，喝什么酒也非常关键。如果酒的品质差，对身体伤害就比较大，而且易醉。有条件的朋友，建议多喝酱香型、董香型的白酒，目前这些香型是公认的对身体伤害小的白酒。<M.JiUkU365.COM/p>
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五一即将来临，又到了亲戚朋友聚会、出去游玩的时刻。这么美好的时候不喝点小酒怎么能行，如果你能喝几两小酒尽量别喝太多。下面几个小方法能让你多喝几两小酒。不会喝酒的能让你喝个几两不至于出糗。
工具/原料
奶饮，油脂类食物。黄油，奶油等
方法/步骤
首先在开饭前食用些油脂类的食物，在胃里增加一层保护膜，减少胃吸收酒精的速度，你就能多喝点了。可以食用些肘子肥肉或一些炖烂的五花肉。
上面的方法临时没有的话可以喝点纯奶饮品或奶油类别的食品一样能保护肠胃。
上面的东西还没有的话也可以吃点其他东西按下面的方法临场应变。
在喝酒的旁边放杯温开水。趁大家聊天的时候李代桃僵。注意是温开水，水太烫的话会有水蒸气的。
察言观色，每个场合都有一个能喝酒的汉子，多说两句好话，拍个马屁能让他帮你分担不少酒的。
注意事项
别让不会喝酒的猛喝酒，小心饮酒事故。
喝酒后别开车，一定谨记
酒是我们日常生活中常见的饮品之一，喝酒把握好度是很有益于我们身体健康的。下面就为大家推荐几个小妙招，让你喝酒不伤身哦。
别空腹喝酒
空腹的时候，千万别喝酒。因为会对胃部造成很大压力，特别的伤胃。一旦喝高，也容易引起胃岀血，非常的伤身体。所以，喝酒之前，务必吃点东西垫垫肚子。推荐：喝酒千杯不醉的秘诀，不伤身体的技巧，拿走不谢
NO.2喝酒的时候多吃蔬菜
基本上都知道，酒精对身体伤害较大的器官，就是肝脏。肝脏是人体极为重要的一个器官，我们要很好的保护它。而维生素高的蔬菜，能够很好的保护肝脏，因此喝酒的时候一定多吃蔬菜。推荐：千杯不醉练得出来吗，市场上所谓解酒药真的吗
NO.3慢慢喝，不要快
喝酒一定要慢慢喝，千万别为了面子一口闷。饮酒太快，没有给充裕时间让身体分解掉乙醇，自然容易醉。
NO.4注意饮食
有的人喝酒饮食单一，一盘花生米可以干掉一杯白酒。其实喝酒的时候，也非常讲究饮食配合。猪肝的非常好的下酒菜，营养十足的丰富，及时补充维生素B，有效提高身体对乙醇的解毒能力。
NO.5喝酒前喝杯牛奶
牛奶能够有效的保护胃粘膜，防止酒精对胃部的伤害。而且牛奶中的溶液胶体，碰到酒精的话，会或多或少消化掉部分酒精。所以吃酒席的时候，一定要带上一瓶牛奶。
NO.6多吃水果或果汁
吃水果或喝果汁，依然是为了护肝。肝脏保护好了，才不用担心喝醉或伤身体。酒席上，可以备一瓶果汁，酒后多喝点解解酒。
NO.7别和碳酸饮料一起喝
常见的碳酸饮料，如雪碧、可乐、汽水等。碳酸饮料中含有的特定成分，一定程度上会加速身体对酒精的吸收。如此这样，一起混着喝，不醉才怪。
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