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在生活中，亲友、朋友、应酬等聚会时，我们免不了的就会多喝几杯，结果就是我们会喝醉，喝醉后的我们是非常难受的，有什么方法可以简单快速地缓解宿醉呢？下面好酒网小编就给大家介绍几种方法。
1.椰子汁。你可以在便利店或者超市里购买椰子汁，一盒椰子汁所含的钾要高于一根香蕉，比水更能保持人体的水分，预防脱水。
2.酸梅干。饮酒后的第二天清晨吃酸梅可以缓解宿醉。虽然它比柠檬还酸，但是它所含的盐分很高，可以有效地补充电解质。
3.浓咖啡。咖啡因能够轻松将头痛扫地出门。
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如何消除宿醉？
1.睡前饮水，可以帮助身体补充足够的水分，防止酒后身体脱水，缓解头痛等症状；2.晨后运动，可以帮助身体加速血液循环，将有毒物质排出体外；3.吃点香蕉，可以帮助身体机能恢复。
如何解酒？
1.多喝白开水。2.喝蜂蜜水。3.果蔬解酒法。4.服用解酒药。
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宿醉顾名思义就是因过量饮酒导致醉酒后的状态，宿醉会导致人身体不适，出现各种症状，那么宿醉怎么缓解呢？下面小编来给您详细介绍一下！
1、喝白水：酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用，通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体并不缺水，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
2、运动饮料：过量饮酒的第二天早上醒来，嗓子常常感觉很干渴，此时应该尽早想办法把体内残留的酒精和有害物质乙醛排出体外。含无机盐和糖分的饮料，除了有水分补给作用之外，还有消除体内酒精的作用。运动型饮料的效果就很好，因为其成分构成接近人的体液，易被人体吸收，不仅对宿醉有效，饮酒时如果一起喝，也可防止大醉。
3、喝肉汤：和维生素及矿物质一样，喝酒也会使体内的蛋白质流失，喝一些肉汤可以补充蛋白质以弥补宿醉对身体造成的损害，此外，再吃少许碳水化合物，还可帮助进食的蛋白质进入血液中。喝肉汤还可以补充喝酒时体内所流失的盐分，补充由于酒精的利尿作用而丢失的钾和钠。
4、热水澡：在宿醉后的清晨泡个热水澡，对于缓解头昏脑涨、全身无力较有效果，如果能在水中滴入几滴的精油如茴香三滴、杜松四滴、迷迭香三滴，好好地泡个澡，可以促进血液循环、加速体内酒精浓度的代谢，并且还有提神醒脑的效果，有助于提升一整天的工作效率。
5、少量的咖啡和茶：咖啡和茶可以充当血管收缩剂，以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓，以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。
6、吃柿子：柿子是富含果糖和维生素C的水果，古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。柿子中所含的涩味成分，可以分解酒精；所含的钾有利尿作用。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，或者干燥后做柿叶茶喝。
7、服用止痛药：头痛是宿醉不可免的症状之一，你可以服用少量的阿司匹林、芬必得等药物。但切勿使用其他药性更强的止痛药，以免上瘾。
8、甜点和水果：甜点和水果中都富含大量的糖，此外水果中还有丰富的维生素C和维生素B群，这些营养素都可以作为酒精分解时的润滑剂，具有保护肝脏的作用，特别是西瓜和柑橘对解酒有比较大的帮助。
9、猪肝：在喝酒的同时吃一些猪肝，这样不会容易醉。这是因为猪肝可提高机体对酒精的解毒能力。常饮酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B较丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
10、喝果汁或蜂蜜水：果汁和蜂蜜都含有丰富的果糖，能加速酒精代谢。一大杯橙汁或是蜂蜜水，能加速去除残存体内的酒精。此外，大量的水分还可以补充由于尿频而丢失的水分。
11、多食贝类：贝类食物通常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能也发挥着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，可以活化肝脏的解毒作用。
12、以毒攻毒：很多经常醉酒的人都有这样的体验，在酒醒之后，再喝上少量的酒或是含酒精的饮料，对于解除宿醉的症状也很有效，但注意一定是很少量的酒，否则会更加重肝脏的负担，比如：之前是因为喝白酒等烈性酒而醉的，那么醒之后再喝小半杯啤酒，头疼、乏力的症状会很快消失。可能是因为少量的酒精会加速血液的循环，促使身体残余的酒精更快排出体外。
13、让时间治疗：治疗宿醉万无一失的方法便是时间。你至少需24小时的时间来复原。尽你所能地用上面的各种方法治疗你的症状，并好好地睡一觉。当你睡醒后，但愿一切都恢复正常了。
宿醉怎么缓解？以上13种方法，希望可以给您帮助！想要了解更多关于宿醉的知识，请随时关注好酒网百科栏目！
第1次喝醉很难受？想要快速的解酒，这些小方法其实很简单但是却很实用哦。比如身边随手可得的蜂蜜、牛奶、食盐其实都是解酒的“神器”哦！本期小编为您整理了9种快速醒酒的方法，简单高效解酒让你醉后不难受！
1.花露水解酒
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药。因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外，还具有一定提神醒脑的作用。
洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意。
2.蜂蜜水解酒
中医认为蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜生则性凉，故能清热；熟则性温，故能补中；甘而和平。故能解药；柔而儒泽，故能润燥；缓可去急，故止心腹肌肉疮疡之痛；和可以致中，故能调和百药而与甘草同功。
醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用。尤其对饮酒后头痛的效果好。
3.酸梅汤解酒
酸梅含有丰富的有机酸和矿物质、钙、铁，酸梅中含有特别多的构德酸，能有效抑制乳酸，井驱除使血管老化的有害物质。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
做法：开水泡酸梅，加冰糖饮，可解酒。酸梅泡发以后，与冰糖、蜂蜜、桂花一起加水熬煎，放凉之后就成了酸梅汤，酒后饮之能快速解酒。
4.醋解酒
中医认为酯能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。常食醋可净化血液，降血压，防止动脉硬化。食醋能解酒是因为食醋里含仑3%—5%的乙酸，乙酸能跟酒精发生酯化反应生成乙酸乙酪，从而降低体内酒精的浓度，减轻酒精的毒性，从而达到解酒的田的。
做法：米醋或陈醋50毫升、红糖25克、生姜3片，加水适量。煎汤饮服，可减少酒精对人体的损害；食醋1小杯（20~25毫升），徐徐服下可立即解酒。
5.白糖水解酒
白糖也叫蔗糖，它含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素钙、铁、锰、锌、铬等多种元素。
中医认为白糖具有润肺生津、解口干燥渴、治中虚脘痛等功效。用糖水解酒是民间常用的解酒方法之一。
白糖100克加开水适量冲成白糖水，放温后一次饮用，能稀释胃中酒精浓度，减少酒精的吸收。糖进入体内被吸收后，会使体内血糖浓度增加，使酒精在血液中的浓度减低，促使酒精在体内代谢和排出加快，达到快速醒酒解酒的目的。
6.雪碧姜丝解酒
雪碧是宴会和夏季常用饮料之一。每罐装雪碧中含热量837干焦，碳水化合物49克，钠47.9毫克。
姜丝少许，浸泡在雪碧饮料中，在饮酒过程中同时饮用，能快速减轻醉酒症状。
7.食盐解酒
食用盐是饮食中不可缺少的调味品，更是维持人体健康和新陈代谢平衡的主要原料。饮酒过量，胸腹难受，可在白开水中加少许食盐饮用。口服淡盐水，也可达到稀释胃中的酒精和降低血中酒精浓度的作用。
8.牛奶解酒
鲜牛奶是仅次于母乳的、营养成分全的、营养价值的液体食品，是其他任何营养品都无法企及的。
牛奶进入体内与酒精混合后会使蛋白质凝固沉积下来，在胃的表面形成一层膜，隔离酒精在胃内的进一步变化，起到保护胃黏膜的作用，可以快速减轻醉酒程度。
9.菊花茶解酒
菊花性微寒味甘、微苦，气清香，能疏散风热，乎肝明日，清热解毒。多用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛。做法：菊花适量加沸水、白糖冲泡，可用于快速醒酒。
对于很多人来说，喝醉酒是常事，但是喝醉是非常的难受的，怎样才能快速的解酒呢？
喝酒时喝碳酸饮料容易加速酒精扩散、导致醉酒，喝淡茶和葡萄糖口服液则能解酒。
人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯。可是，宿醉的感觉实在难受，于是，人们也想出一些招数，冰块稀释、浓茶解酒，这样一来，总算可以千杯不醉了吧。
很多人喝酒时，喜欢喝点碳酸饮料，比如可乐、雪碧等，以为这样酒被“稀释”了，可以降低“酒劲”，其实不然。从消化系统的角度来说，碳酸饮料在胃里放出的二氧化碳气体，会迫使酒精很快进入小肠。而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而加大伤害。大家为了解暑，觉得边喝酒边喝可乐非常惬意，但是，这也是较容易引起身体伤害的。因为酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，造成伤害。所以，边喝碳酸饮料边喝酒反而会加速醉酒。农业大学食品学院副教授何计国则表示，由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用会影响健康，导致肥胖和其他慢性病。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。
还有许多人，觉得浓茶能使人清醒，也能起到解酒的作用。诚然，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼。所以，酒后可以喝点淡茶或稀释过的果醋，但较好不要喝浓茶。
还有一个方法，就是在酒后喝两支葡萄糖口服液。因为人体分解酒精主要依赖葡萄糖，葡萄糖口服液可以加快分解体内酒精，避免造成酒精中毒。也可以吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头等。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。此外，可以在饮酒前先喝一杯牛奶，或者酸奶，以保护胃不受酒精刺激。
现在这是世道不喝点白酒都不好意思出来混了，但是市面上的白酒有个问题，那就是有很多假酒，喝上了不仅对身体有坏处还会助长这种趋势，今天小编就来跟大家介绍几个辨别真假白酒的方法，非常的准确使用，关键是简单，相信大家以前就有听说过白酒摇几下就可以辨别酒质的好坏，今天就来涨涨知识！
一、撮灸法，在手上倒一些白酒，然后双手快速摩擦，能够闻到粮香和浓郁糟香的酒是优质白酒。如果闻到糠味窖泥味的是劣质酒，这个辨别方法简单快捷。
二、要摇沫法，拿酒瓶快速摇晃几下，观察白酒产生的泡沫，像这个泡沫多，消散却很快的，酒质很一般，而优质白酒摇晃后泡沫多消失，缓慢向劣质白酒摇晃后泡沫少，消散也很快，这招也是非常简单的辨别法。
三、茶水法，往碗里倒些白酒，然后往酒里倒一些茶水。如果是真酒酒色会呈现淡黄色。如果是劣质假酒，倒入茶水后会变成紫黑色。真酒假酒一眼就看得出来！
四、滴油法白酒富含之类和醛类物质，好的白酒会有很好的溶油性，如果使用有自然均匀的扩散和下沉，就说明酒质不错是比较好的酒。
五、看标准，一般在瓶身上都能看到它的执行标准，像这个酒的标准是GB，T20822又称固液法，用不高于30%的固态纯粮基酒加上使用酒精香精水勾兑出来的，如果写着固态法那就是真正的粮食酒了。
而像GBT20821液态法白酒是用食用酒精勾兑的
怎么样？这几个辨别白酒的方法非常简单吧，而且呢效果非常好。真假白酒一眼就能看出来。
一般情况下，喝酒后烧心是很常见的一种现象，很多人在喝酒之后都会出现这种症状。喝酒后烧心就会很难受，很不舒服，那么喝酒后烧心怎么快速缓解呢？下面让我们具体来看看吧！
喝酒后烧心怎么回事
1、这是由于酒精刺激人体后引起了胃部不适，常容易引起了急性胃粘膜损害，常出现了胃痛、胃胀、胃部灼热、打嗝、反酸等症状，反复发生。需适当用些药物如奥美拉唑、丽珠得乐、牛黄上清丸等治疗，都可以逐渐好转或痊愈的。
2、一般喝过酒后烧心的朋友，在中年男性间发生的比例比较高。如果喝过酒之后，感觉到烧心有可能是慢性胃炎，或是十二指肠球部炎症所导致的烧心症状，在饮食上就要注意不要吃生冷刺激难消化的食物，要少抽烟，少喝酒，较好是戒掉烟酒，注意饮食规律，切勿暴饮暴食；可以口服一些奥美拉唑或是三九胃泰，进行口服治疗，建议到医院查胃镜明确诊断。
3、饮酒后出现烧心感，反酸，这需要考虑急性胃炎的表现。如果是急性胃炎，需要考虑及时就医输液抑制胃酸，对症处理。如果是简单处理，先适当给予粥类少量多餐调理，看有无改善。必要时通过医生诊察后才做后期处理。
喝酒后烧心怎么办
1.喝白开水或白糖水缓解
喝酒之后有烧心感觉，马上喝白开水，可以缓解不适，多喝水能稀释酒精浓度，并且能使酒精尽快随着尿液排除，减少酒精在体内停留的时间;喝白糖水也可以稀释酒精，还可以减少身体对酒精的吸收，从而缓解烧心的现象。
2.喝小苏打水缓解
小苏打水呈碱性，其中所含的碳酸氢钠与胃酸发生反应，可以转化成二氧化碳，氯化钠和水等无害物质，帮助缓解酒后烧心的问题，但需要注意的是，小苏打水不易多喝，以免损伤胃壁。
3.嚼口香糖缓解
酒后感到烧心的时候，不妨嚼几粒口香糖，以增加唾液分泌量，这样返流的胃酸能被唾液很快冲刷掉，有助于缓解烧心的症状。
4.吃白萝卜缓解
白萝卜有行气功效，酒后有烧心感觉的时候，取几片白萝卜嚼服，或者取适量白萝卜捣出萝卜汁，加适量的红糖饮服，可以使上逆的胃气下行，以缓解烧心的状况。
5.喝姜茶缓解
生姜味道辛辣，可以温暖胃部，抑制恶心，用干燥的生姜根茎泡水喝，有助于防治烧心，除了泡姜茶以外，也可以嚼服生姜片，或在菜肴中适量姜末来缓解烧心症状。
6.吃燕麦缓解
燕麦性味甘平，有健脾养心的功效，燕麦含有丰富的碳水化合物，膳食纤维和其他营养成分，用燕麦熬粥服食，或和面做饼食用，有助于养胃，缓解烧心症状。
怎么防止喝酒后烧心
1.不空腹饮酒，因空腹时酒精吸收快，人很容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡。较好的预防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，防止酒精“渗透”胃黏膜。
2.酒精不要和碳酸饮料，如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
3.饮酒后，尽量多喝些热汤，尤其是用姜丝炖的鱼汤，特别具有解酒的效果。
4.酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代谢。
5.酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。
生活中，经常会有饭局和应酬，饮酒则是再平常不过的事情了。但是饮酒过度会出现一系的不适症状，比如，酒后，酒后反胃，肠胃不适等，影响正常的工作和生活。如果喝醉酒以后更是难受，那么喝醉酒后怎么解酒好？从饮食角度来说，以下几种食物既解酒又护肝。猕猴桃；猕猴桃、微量元素和维生素含量高,相当于天然的复合维生，一天半个猕猴桃，就不用吃维生素了。而且保肝，解酒毒，醒酒，清洁血液，同时肝同源，保肝就是保。酸奶；一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保卫胃黏膜，延缓酒精汲取。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后焦躁症状特别有用。新奇葡萄；新奇葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有用缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有用预防醉酒。蜂蜜；喝点蜂蜜水能有用减轻酒后症状。美国国家探索基金会的探索人员指出，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解汲取，减轻症状，特别是红酒引起的。另外蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不。香蕉；饮酒过量中毒轻者，立刻吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒酒后快速有用解酒食物——葛根粉葛根的食用价值极高,葛粉被称之为“长寿粉”,在日本被誉为“食品”。常食葛根能调剂人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年,活力。葛根总黄酮是葛根提取物中的主要有用成分，葛根素等则是总黄酮中的活性单体成分，能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑的功能，同时肠胃对酒精的汲取，均具有防醉酒、治醉酒和对抗酒精性肝损伤等作用。葛根总异黄酮能够有用增强代谢酒精的能力，降低了未代谢酒精进入血液循环系统的量，起到了保卫机体的作用。葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，阻止酒精对大脑功能的减弱，肠胃对酒精的汲取，促进血液中酒精的代谢和排泄。从葛根中提炼出的葛根素具有扩张冠状动脉和脑动脉的作用，可降低血压，能显著增加缺血组织的血液供给量，可明显减慢心瘁，降低心肌氧耗量，能减轻心肌缺血，抗快速心律失常，能降低胆固醇和血粘度
喝醉的时候非常的难受，这就要解酒，解酒的方法有很多种，有哪些是正确的呢？
台北医学院药学研究所教授林松洲认为，所有解酒的方法都是注重于加速酒精乙醇代谢成乙酸，变成二氧化碳，由呼吸或尿液中排出；富含维生素C的柠檬汁效果不错，但千万不能喝热茶。
林松洲指出，要加速体内酒精代谢，机转在于强化肝脏酵素代谢功能，脱掉氢酵素活性，达到解酒的功能，市售解酒液要快速醒酒的效用不大。
民间有喝热茶解酒的说法，但茶叶中的咖啡因或丹宁酸，无法加速肝脏排毒。但应酬前喝些温热牛奶，可在胃壁内形成保护膜，延缓酒精穿透细胞进入血液的时间。
台北市立联合医院中医师杨素卿表示，中医对解酒的理论在于排除血液中酒精成分，古书里有不少醒酒药方；其中以葛根花汤较具代表性，还有枳椇子可止渴除烦，据说如果在枳椇子旁酿酒，那昙酒怎么酿都不香陈。
天然食物方面，桑椹汁可生津止渴，也是古代解酒毒的天然饮品；还有乌梅汁的酸味，具中和酒精中乙醇功能，也有醒酒的效果。
杨素卿说，酒后全身发热，夏天消暑圣品西瓜汁水分多，有“天生白虎汤”之称，喝西瓜汁可清热解尿；此外，水梨含有机酸，味道酸酸甜甜，打成汁饮用，甘蔗、荸荠打汁也有相同的功效。
中医师也大力推荐米汤是醒酒良方，以富含B群的糙米煮汤，取汁饮用；此外，蜂蜜水因含有特殊果糖，可加速分解酒精成分，对酒后头痛、头昏等不适症状也有帮助。
台北市立联合医院营养部主任金惠民则提出，如果酒精已进入血液中，不论是那种解酒食物，都无法快速达到醒酒目的。一般而言，一面喝酒、一面吃食物，可减缓酒醉速度，因此建议不可空腹喝酒。
宿醉后难受的事情除了头疼之外就是胃不舒服了，表现为反胃，恶心想吐的症状，吃什么吐什么都有可能。那么，宿醉后胃不舒服怎么办，宿醉后胃难受怎么缓解呢？
宿醉后胃不舒服可以吃梨
梨中富含消化酶，这种有效成分具有很好的保护肝脏的作用，梨中含有可促进肝脏活动、分解体内酒精的成分。吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，可解酒。
宿醉后胃不舒服可以吃香蕉奶昔
缓解醉酒的较佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。
宿醉后胃不舒服可以吃葡萄
酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
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