少有的节假日,工作了一周,终于可以放松一下自己了。聚餐就会是*常见的放松方式,饮酒就成了不可避免的了。而大量饮酒会影响肝脏内脂肪酸的代谢,使脂肪在肝细胞内堆积发生脂肪变性,导致酒精肝形成,因此饮酒一定要适量。
酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。轻度脂肪肝多无症状,中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现,如轻度全身不适、倦怠、易疲劳、恶心呕吐、食欲不振、腹胀等。饮酒的量越多时间越长,对肝脏的损伤就越大,肝脏的脂肪性变就越严重,引起肝内脂肪沉积,形成酒精性脂肪肝。
所以,不管是放松自己还是怎样,饮酒一定要适量。如果大量饮酒后避免的肝病,则就平时要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。加强运动不但可以增强体质,减少或防止疾病的发生。
哪些白酒能让人放心喝?白酒专家认为,只有好的生态环境,用好的原料,才能酿出优质的白酒。酿酒大师、长城川兴酒业总工程师孙庆文表示,白酒酿造也是一个生物产业,酒厂的“微生态环境”直接影响酿酒品质。
孙庆文表示,酿酒生态包含四个要素:“水”“土”“气”“生”。首先是水,酿酒用水不能用普通的自来水来酿,一般用地下水酿造,如果当地地下水受污染,所在酒厂酿出的酒肯定将大大受影响。其次是土壤,水质会直接影响到土质,如果水受到污染,土质不会好。
“气”一是指气候,又指空气。适宜的温度、湿度,是决定一个地方是否适合酿好酒的重要条件。若空气受到污染,会影响到酿酒微生物繁殖,从而直接影响酿酒质量。“生”即指生态,如果当地或酒厂周围生态环境不好,也不会有高品质的白酒出来。他表示,出好酒的地方,一般处在经济欠发达、生态环境较好的地方。
俗话说,喝点小酒可以怡情,但经常喝醉酒不好了,尤其是酒后就做这6件事,对身体会造成非常大的伤害。
1、酒后就吹风
酒后吹点风,瞬间神清气爽了,但实际上,由于酒后血液循环加快,皮下毛细血管充血,吹风后会加剧身体热量损失,反而让人更容易醉倒。
过量饮酒危害大!一般人都知道这些常识,但有些人还是很无奈呀!他们处于特殊岗位,在特殊场合为应酬不得不喝大量的白酒,日积月累身体就会出问题,像脂肪肝之类的疾病就会找上你。
相信很多人也在苦苦寻觅保肝护胃千杯不醉的喝酒秘方,毕竟身体是革命的本钱。喝酒过程中怎样使我们的肝脏少受伤害呢。
喝酒为什么会醉?是因为酒精一般在胃里就会被血液带进循环系统,当肝脏解酒速度弱于酒精摄入速度的时候,血液酒精浓度增加,人就会醉酒,在另一个方面,肝脏也会受损。
首先在我们喝酒之前就要做好准备,喝一杯牛奶,有条件的话可以喝蛋白粉,总之要吃蛋白含量高的,我们知道蛋白质是修补细胞组织的,吃到胃里就相当于给我们的穿上了防护衣,保护胃不受伤害;大家都知道空腹喝白酒伤害大,容易喝醉,可以多吃一些富含纤维素的食物,或者压缩的纤维素片也可以,吃完喝大量的水,纤维素遇水会回迅速膨胀达到半饱的效果;还有我们肝脏的较爱B组维生素,也可有意识地多吃富含B组维生素的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内B组维生素族含量,所有吃进去的东西都要经过肝脏排毒,白酒也一样;吃点水果蔬菜等富含维生素C的食物,维生素C是软化血管的,增加血管弹性。
其次在喝酒过程中,喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。如果喝白酒超过2个小时,中途可以多补充一些富含维生素C的食物。.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。
好酒网真心温馨提示:民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼,因此酒醉后可以喝点淡茶,较好不要喝浓茶。
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