目前市场上白酒品种繁多,质量差别很大,消费者怎样判断酒的好坏?百岁高龄的酒界泰斗秦含章教授介绍,一个简单的方法,就是看喝了酒以后的反应,质量好的酒喝了以后不会口干、头痛,即使喝多了,也不易上头。而质量差的酒却正好相反。
“适量饮酒有利于养身,过量及不适当饮酒会对身体有害。”秦含章教授称,喝酒不能空腹,喝酒时应该多吃菜。“空腹饮酒对胃的刺激大。”建议,喝酒要喝质量好的酒,这样酒内有害物质少。喝酒时要多吃一些蛋白质高的菜,这样对分解乙醇有好处。
此外,食用海鲜时不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。吃海鲜应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。
夏日的来临,让啤酒市场开始火了起来,夜市上,几瓶啤酒,配上几个小菜,让人倍感清爽。可是吃货们,你们可要注意了。啤酒与海鲜,都是属于高嘌呤食物,吃多了小心痛风“爱”上你。
事例一阵胡吃海喝,痛风来了
郑州市民朱刚是个正宗的吃货,火锅、烧烤、大鱼大肉都是较爱。朱刚说,小时候他胃口不好,大学以前一直瘦得“像个麻秆”,后来吃中药胃病治好了后胃口大开,原来看见就反胃的鸡鱼肉蛋现在每日必不可少,“恨不得把以前没吃的统统都补回来”。海吃的后果就是,血中尿酸浓度长期高于7.8毫克/100C.C,医学上称为“高尿酸血症”。
医生叮嘱朱刚要改变饮食结构,少吃肉类,更不能喝啤酒就海鲜。但是一饱口福之欲还是坚守健康生活,有时候真是痛苦的选择。“啤酒加海鲜更是我的较爱,怎么办?”长期压抑的食欲爆发,让朱刚对美食诱惑没有了一点抵抗力。
刚刚过去的这个端午节,朱刚过得是喜忧参半。趁着端午小假期,朱刚带着热恋的女友玩了个青岛两日游。来到这个盛产啤酒和海鲜的海滨之城,自然少不了喝啤酒吃海鲜,何况朱刚还是“啤酒就海鲜”的铁杆粉丝呢,医生的叮嘱早就被抛到了九霄云外。
“天天吃海鲜就啤酒,身边还是佳人陪伴,哈哈,简直是神仙般的日子!”然而,朱刚的幸福生活没有持续太久,6月1日下午刚回到郑州朱刚就感觉不对劲,“脚脖感觉疼,脚指头的关节也感觉发胀,隐隐地疼。”到晚上,朱刚甚至感觉不能走路了,“脚脖太疼了,那滋味简直无法形容。”朱刚当天晚上就急忙去了附近医院看了急诊。
分析啤酒、海鲜高嘌呤,多吃易痛风
经医生诊断,朱刚得了痛风,诱因就是大量进食高嘌呤食物导致尿酸急剧升高,较终导致痛风。
河南省中医院肝胆脾胃科主任医生牛学恩教授介绍,痛风是一种关节方面的疾病,痛风多数侵犯人体下肢小关节,多在夜间发作,发作时关节局部发热、疼痛、红肿。
“痛风跟大吃大喝有关,以前多发于帝王家,是一种富贵病,以前也称‘帝王病’。”牛学恩教授介绍,“啤酒和海鲜都是高嘌呤食物。经过代谢,啤酒和海鲜里的嘌呤转化为尿酸。尿酸大量增加,如不能及时排出体外,就会以结晶的形式,在关节和肌腱周围,特别是下肢及双足关节周围沉淀下来,形成坚硬的尿酸盐结晶,从而造成痛苦的痛风。”
啤酒加海鲜是不是能相互作用,起到催化剂的作用,从而导致痛风几率的增加?“啤酒和海鲜并不是1+1>2,而是1+1=2,但是啤酒和海鲜都是高嘌呤食物,所以同时进食这两种食物会增加痛风的几率,尤其对于高尿酸人群。”牛学恩教授介绍,近几年痛风症患者明显增多,且越来越年轻化,“这和生活水平提高,多食大鱼大肉有关。”
建议高尿酸人群尽量少食高嘌呤食物
痛风是因高嘌呤食物引起的代谢紊乱,体内尿酸浓度升高,尿酸盐沉积在关节及附近组织中,从而造成局部肿胀、疼痛、变形。无论痛风还是高尿酸血症病人皆需要控制嘌呤的摄入,即低嘌呤饮食,那么哪些饮食是低嘌呤的,哪些饮食是高嘌呤的呢?
牛学恩教授建议,“各种动物内脏要严禁食用,如肠子、肚子、心、肝、脑、肾、肺等基本上是高嘌呤食物;海鲜也属于严禁食用范围,绝大部分的海鲜食物嘌呤含量都比较高,像海鱼、沙丁鱼、带鱼等嘌呤含量较高,其次是贝类、海蟹等;对于肉类,不是不能吃,肉可少吃,但较好别喝肉汤。白肉(如鱼肉、鸡肉等)比红肉(如牛肉、羊肉、猪肉等)嘌呤含量稍微低一点,谨慎食用。酒类是高嘌呤食物,特别是啤酒,会引起尿酸升高,诱发痛风的发作要少喝。”
看了上面列举的饮食禁忌,吃货朱刚都感到“绝望了”,“这是要和美食决绝的节奏啊!”还好,不能吃大鱼大肉咱还可以吃蔬菜吃水果嘛。牛学恩教授还建议,“高尿酸人群可以多吃蔬菜,像茄子、黄瓜和绿叶菜嘌呤含量就很低。水果也可以多吃,像樱桃还有降低尿酸的作用。
海鲜是很受欢迎的,大家都比较喜欢吃海鲜。很对人在吃海鲜的时候,都会喝些酒。啤酒是平时常喝的。那么,吃海鲜能喝啤酒吗?会有哪些危害?下面就跟小编一起来看看吧。
吃海鲜能喝啤酒吗
一般来说,对于血尿酸过高的人没事建议少吃海鲜的。海鲜本身的嘌呤含量是比较高的,比普通的猪肉、牛肉、鸡肉等都高。
一般来说,嘌呤含量超过150毫克的食物,我们将其列为高嘌呤食物(如肝脏、沙丁鱼、牡蛎等),血尿酸高者应尽量少吃,急性症状发作者不能吃。
乙醇进入人体内代谢时可抑制糖异生作用,会使血中的胴体和乳酸浓度增高,酮体、乳酸可以抑制肾小管分泌尿酸,从而导致尿酸的排泄率下降。而啤酒本身就含有大量的嘌呤(大于50毫克/100毫升啤酒),使血尿酸状况更加雪上加霜。
若是要控制尿酸的人,最好不要过量吃海鲜,及时吃海鲜也不要喝酒,若是要喝,最好也是葡萄酒或者是白酒,啤酒是最危险的。
吃海鲜喝啤酒的危害
痛风
海鲜中含有较多的嘌呤物质,啤酒也是高嘌呤食物,两种一起食用会导致嘌呤摄入过多,在经过消化之后,嘌呤便会转化为尿酸,血尿酸高是引起痛风的主要因素。
消化不良
海鲜属于高蛋白食物,并且多属于寒凉性,在食用之后容易引起脾胃虚寒,本来就不宜多吃,若是在喝冰凉的啤酒,便会严重增加胃肠寒气,一起食用可出现腹泻等消化不良之症。
伤肾
常吃海鲜喝啤酒容易伤肾。高蛋白的食物容易产生过多的尿酸,这会对肾脏排泄造成负担。再喝酒,这样会加重尿酸产生,对肾脏危害大。
说到啤酒之国,一般人都会联想到德国,但到比利时常驻之后,你会发现这里也是一个充满啤酒文化的国度。
比利时人视啤酒为“国饮”,据说早在中世纪,法兰德斯地区的僧侣就“发明”了酿造啤酒的技术。所以啤酒在比利时,就像espresso咖啡在意大利,茶在一样,享有独占鳌头的声誉。虽然比利时是啤酒生产与消费的大国,但是,啤酒在这里却并非以量取胜。真正让当地啤酒名扬四方的,是它别具一格而又丰富多彩的口味。
对于到底比利时啤酒有多少种口味,当地人众说纷纭,有说500多种的,还有说数千种的。无论哪个数字更接近真实,只要随便走进一间酒吧,翻翻那长达好几页的啤酒酒单,看看那些为不同品种啤酒而的酒杯,游客自然就明白了。比利时啤酒的类别繁多,但是这些啤酒多由规模不大的酒厂小量酿制,因而传统的酿造工艺和口味才得以保存下来。也许正是这些风味独特的啤酒,和秉承传统酿造工艺的小啤酒作坊的存在,才营造出了比利时浓郁的“啤酒氛围”,也才使得比利时能在竞争激烈的世界啤酒市场上独领风骚。
当然,除了亲自品尝着这些甘醇的佳酿,参观传统酿酒厂、啤酒博物馆或者啤酒节,也是了解这种充满宗教色彩的酿造历史的不错选择。虽然比利时啤酒如同它的巧克力品种一样五颜六色,但是有几种啤酒确是大家在旅行中点击率较高的。
白啤酒:大家通常选择Hoegaarden牌子的,使用的酒杯像直上直下的大水杯,酒精度5度左右,口味比较清淡,啤酒颜色偏乳白色,比较适合夏天饮用.
樱桃啤酒:也叫Kriek水果啤酒,以其口味酸甜和呈深红色的模样赢得了大批女性客户.正统的Kriek是用一小颗粒红色樱桃放入木桶与陈年的Lambic一起发酵,而不会使用浓缩果浆。
修道院啤酒:有人说淡啤酒是给不懂啤酒的外行人喝的,修道院啤酒是比利时的更高境界,五种修道院啤酒Achel、Chimay、Orval、Rochefort、Westmalle都很容易尝到,口感郁香而淳厚,特别受到啤酒爱好者的青睐.
Duvel啤酒:Duvel是弗拉芒语魔鬼的意思,比利时人常说,这酒喝了四杯下肚就可能变魔鬼,可见酒劲之强。啤酒到入杯子时一定要有浓厚的啤酒泡沫层才能品出果味、酒花的香味和胡椒香味。
我们习惯了武侠电影中江湖好汉的“小二,来一壶酒两斤牛肉”,大碗喝酒,大嘴吃肉,这样的镜头给了我们一种大侠的感觉。于是,生活中很多人也“大侠般”地吃烧烤边喝啤酒,大口吃肉、大碗喝酒,并以此为人生一大快事,殊不知,这是一种不健康的生活方式。烧烤食品等不适合同啤酒同饮,如果是朋友之间盛情难却,或者是有此嗜好,喝啤酒较好吃些清淡菜肴、花生米及水果。
哪些食物不能与啤酒搭配?
【烟熏食品】熏制食品不宜与啤酒同食,因为啤酒中的酒精能将熏制食品中含有的致癌物质溶解于酒中,从而促进致癌物质的吸收。所有含有酒精的饮品,都不宜与熏制食品同食。
【海鲜】食海鲜时饮用啤酒,将有可能发生痛风症。痛风即身体无法排泄过多的尿酸,尿酸沉积在关节或软组织内而引起发炎。当痛风发作时,不但被侵犯的关节红肿热痛,甚至会引起全身高烧,使人全身战栗。久而久之,患部关节会逐渐被破坏,同时,还可能引起肾结石和尿毒症。这是因为大多数海鲜食物会给身体制造过多的尿酸,而海鲜食品却常常被当作饮用啤酒时的美味佳肴,这是令人担忧的。
经常见到一些食客边吃海鲜边喝啤酒,津津有味,乐不可支。殊不知,痛风和胆结石、肾结石的危险就在眼前。
海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分;啤酒则含有维生素B1,它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。边吃海鲜边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起,发生化学作用,会导致人体血液中的尿酸含量增加,破坏原来的平衡;尿酸不能及时排出体外,以钠盐的形式沉淀下来,容易形成结石或引发痛风。严重时,满身红疙瘩,痛痒不止,无法行走。真是“贪得一时口福,吞下难忍苦果”。
那么,喜欢吃海鲜的人怎么办呢?
除了吃海鲜时不要同时饮用啤酒外,还要注意以下几点:
①先将海鲜水煮一下,去掉嘌呤和苷酸。煮海鲜的汤要倒掉,不可食用。
②大量饮用开水。每天大约饮2000~2500毫升,及时将尿酸排出体外。
③吃海鲜的同时,搭配些富含维生素A、C、E的蔬菜和水果。因为维生素A、C、E有抗氧化的作用,可减轻尿酸盐的沉淀。但菜花、菠菜和蘑菇除外。
喝啤酒吃海鲜会得痛风吗?海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分。一边吃海鲜一边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸发生化学作用,导致体内血尿酸增加。
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痛风是一种代谢疾病,是人体血尿酸增加引起组织损伤的一组疾病。如血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起关节炎、肾结石等。
在人体内有一种叫嘌呤的物质,主要以嘌呤核苷酸的形式存在,在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面起着十分重要的作用。当它的代谢发生紊乱后就会引起痛风。因为嘌呤经过一系列代谢变化,较终形成的产物叫尿酸。
尿酸在人体内没有什么生理功能,在正常情况下,体内产生的尿酸,2/3由肾脏排出,余下的1/3从肠道排出。
海鲜是高蛋白、低脂肪食物,含有嘌呤和苷酸两种成分。一边吃海鲜一边喝啤酒,造成嘌呤、苷酸发生化学作用,导致体内血尿酸增加。
痛风以前是40岁以上人群高发,现在有年轻化趋势,临床中二三十岁的患者也不时碰到。
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