咸鱼是以盐腌渍后晒干的鱼,以前因为没有低温保鲜技术,鱼很容易腐烂,因此世界各地沿海的渔民都有以此方法保存鱼。萝卜干蒸咸鱼是一道渔家菜,是用腌制的萝卜干搭配咸鱼一起蒸制的,风味独特。下面小编教大家来做萝卜干蒸咸鱼,赶紧来看看吧。
【材料】
主料:咸带鱼1条、青萝卜半根
配料:葱、姜、蒜、干红辣椒各适量
调料:花椒4-6粒、大料1个、生抽1大勺、猪油1大勺、花生油适量
【做法】
1、青萝卜改刀切片备用;
2、锅中加入适量的花生油,将葱、姜、蒜、干红辣椒、花椒、大料入锅煸炒;
3、作料炒香后,将萝卜片入锅炒制;
4、滴入1大勺生抽提味,继续煸炒;
5、萝卜片炒制变软后,盛到一个大碗中;
6、将咸带鱼切段,依次摆至炒好的萝卜片上,咸带鱼上面撒上一点干辣椒丝,再淋入1大勺猪油;
7、放入蒸锅,蒸锅上汽后,蒸制20分钟即可出锅食用。
藕微甜而脆,可生食也可做菜,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的滋补佳品。下面小编教大家做莲藕炖排骨,藕软糯可口,排骨焖的很是入味软烂,酱汁香浓。
食材:
莲藕600克排骨500克花生米100克
辅料:
香芹25克红椒15克姜蒜15克青蒜15克
调味料:
油适量盐适量糖1汤匙生抽1茶匙红烧酱油1汤匙柱侯酱1汤匙花生酱1汤匙海鲜酱1汤匙
做法:
1.准备食材,排骨斩块,花生米提前浸泡发透,莲藕去皮洗净。
2.莲藕切段,其他小料改刀备用。
3.排骨洗净,用适量生抽,盐,糖,柱侯酱腌制30分钟。
4.锅烧热,放油,把排骨放入煎至两面金黄。
5.然后把姜蒜放入炒香。
6.莲藕条放入翻炒
7.然后加入适量的盐,生抽,红烧酱油,继续翻炒。
8.炒至莲藕均匀上色后,加入足量的开水,然后加入海鲜酱,花生酱。
9.最后放入花生米,大火烧滚后,入压力锅炖30分钟(这样省时间哈,如果家里没有压力锅,可直接用炒锅烧制也是一样的,只是时间可能会稍长一点)。
10.压力锅炖了30分钟后,倒回炒锅,开大火,此时汤汁也收的差不多了,把香芹,红椒,青蒜全部放入锅内,炒匀,即可出锅享用。
牛肉味道鲜美,受人喜爱,享有肉中骄子的美称。牛肉的蛋白质含量非常高,但脂肪含量低,下面小编搭配莲藕玉米来炖牛肉,荤素搭配营养全面,口感美味。
原料:胡萝卜1个玉米2个莲藕1节牛肉800g辅料:胡椒粉2g盐5g姜5片干辣椒2个香叶3片花椒20粒八角2个
做法
1、牛肉洗净。肉切较大的块放入压力锅中,加凉水没过肉1--2厘米,待有浮沫时撇掉,一直到水开,要一直撇浮沫,直到撇干净。
2、浮沫撇完,原汤继续煮,这样味道好,汤汁也干净。
3、浮沫撇净后加入煮肉料,玉米、莲藕、胡萝卜都切块,
4、下入锅中,加盐和胡椒粉,压力锅加压煮15分钟,15分钟后解压享用吧
小贴士:
胡萝卜和莲藕和肉一起炖,炖好后会很软烂。适合老人吃,喜欢脆口的,可以牛肉先压力锅压好,然后放入胡萝卜和莲藕再煮一会儿。玉米要很肉一起煮。
冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康。萝卜是餐桌上的常见菜,物美价廉。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。下面小编教大家来做虾仁萝卜汤,赶紧来看看吧。
材料:
萝卜、猪肉、干虾仁。
调料:
盐。
做法:
1、将萝卜削皮切成薄片。
2、将萝卜片切成细丝。
3、将猪肉切成细丝。
4、锅中烧开水,放入猪肉丝。
5、放入萝卜丝,开锅后,将萝卜煮软。
6、放入干虾仁,加入盐,开锅后关火即可。
最近几天冷空气驾到,气温骤降,风吹雨漂,湿冷天气让人猝不及防。小编这就给大家送温暖,教你做一份保暖祛湿的甜品。
红酒炖苹果
1.原料
苹果1个、干红葡萄酒300ml
2.做法:
(1)苹果去皮切成瓣状。
(2)将苹果块放入锅内,倒入红酒,使红酒没过苹果块。
(3)用中火炖煮15分钟后关火。
(4)静置浸泡2个小时,再次煮热即可饮用。
3.小贴士
爱甜的朋友还可以加入适量冰糖或者蜂蜜再食用。
许多朋友只知道红酒炖雪梨,却不知红酒炖苹果。其实,这道甜品一点都不简单。想知道它都有哪些功效吗?
(1)缓解痛经
葡萄酒具有活血化淤的功效,而苹果含有丰富的维生素,其中的维生素B6对痛经就有治疗作用。饱受痛经折磨的女性适当食用这款甜品可以疏通经络,缓解痛经。
(2)减轻体重
研究表示,每升干红葡萄酒中含525卡路里,这个数据只相当于人体每天平均需要热量的1/15。而且饮用后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4个小时内全部消耗掉并且不会增加体重。另外,苹果的卡路里含量低到可以忽略不计。它还含有丰富的苹果酸,能有效地分解体内的脂肪。
(3)护肤美容
相信大家都听说过,葡萄酒中含有白藜芦醇。这种超强抗氧化成分可以抗衰老,促进皮肤新陈代谢,淡化色素,帮助皮肤维持胶原蛋白的水平和水分含量,使肌肤弹性十足。而苹果含有大量的维生素C和果胶,常吃苹果可帮助消除雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
花菜富含维生素B群、C群。这些成分属于水溶性,易受热分解而流失,所以煮花椰菜不宜高温烹调,也不适合水煮。是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,人们喜食的蔬菜。下面小编教大家来做胡萝卜木耳炒花菜。
主料:菜花250G、木耳10G、胡萝卜30G
辅料:葱、姜、蒜、辣椒、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、香油均适量
菜花木耳的做法步骤:
1.准备木耳和胡萝卜
2.木耳水发洗净;菜花切小朵;胡萝卜切片(我用模具切了个小花的形状)
3.菜花和木耳分别用水焯一下
4.用冷水分别过一下焯出来的菜花和木耳。
5.葱花、姜片、蒜和辣椒切碎
6.油热放姜、辣椒、葱、蒜、花椒爆香
7.放菜花
8.放木耳、盐、生抽和少量蚝油炒
9.放入胡萝卜翻炒,起锅前放胡椒粉和香油。
小贴士:根据自己口味放鸡精翻炒也可以。
在过去,腌的咸萝卜是农村过冬的必备菜之一,当然现在很多时候都是为了爽口开胃而吃这些腌咸菜。如果你也爱吃咸萝卜,不妨跟小编学习如何用最古老的方法制作腌萝卜。
把萝卜从头处切成块但萝卜尾那不能切断要连起,这样晒的时候是一个整萝卜。把萝卜打好花(切好)后,要用盐渍一到两天,然后就挂在房外在枝子上一直这么晒,一直晒到下雪了,再收回来,放在坛子里存着,现吃现拿。当您要吃的时候,先把咸萝卜在清水里泡洗一下,也或用清水泡1-2个小时左右(泡的时间根据自己的口味),然后切成小块,想吃很Q的就多洗几次然后直接拌着吃;想吃口感稍淡点的,再根据自己的口味调理一下就行了,保证您吃起来咯蹦脆。
【腌晒萝卜小咸菜的材料】
主料:青萝卜2个
配料:盐500克
【拌萝卜小咸菜的材料】
主料:萝卜干200克
调料:鱼酿酱油1大勺、鱼露2小勺、香油2小勺、辣椒油5大勺、五香粉1小勺、葱油2大勺、绵白糖2大勺
【萝卜小咸菜的做法】
1、青萝卜切成拇指粗细的长条;
2、将萝卜条一层层放入一容器中,放一层萝卜撒一层盐,一直重复此动作;
3、盐渍一到二天时间;
4、将盐渍的萝卜条摆到饺子帘上,放到通风处晾晒至干后即可收取保存;
5、食用时将萝卜干用清水泡发1-2个小时,将咸味泡除掉,然后再放至饺子帘上晾1天时间;
6、将凉好的萝卜干置入一容器中,加入鱼酿酱油1大勺、鱼露2小勺、香油2小勺、辣椒油5大勺、五香粉1小勺、葱油2大勺、绵白糖2大勺,搅拌均匀即可食用。
羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。具有补肾壮阳、补虚温中等作用,适合经常食用。下面小编教大家做山药胡萝卜羊肉汤,冬天气候寒冷,喝上一碗暖身又营养。
准备材料:羊肉300克胡萝卜半根山药一节葱姜香菜蒜苗
调料:盐胡椒粉
这样做:
1、材料图。
2、羊肉切大块,加葱姜焯水。
3、胡萝卜山药去皮切滚刀块,香菜蒜苗切碎。
4、焯好水的肉块洗干净。
5、将焯水的羊肉汤滤去渣子。
6、取电压力锅,加上菜块肉块姜片,倒上过滤后的汤,启动煲汤键,程序结束后,加盐和胡椒粉调味,放上香菜蒜苗碎。配上饼子什么的,就是一餐了。
馅饼是一种家常食品。馅料可以是各类型的食材,例如肉类、蔬菜、海鲜及蛋等,味道以北方的咸香鲜口味为主。制作方式有煎烤焗等,由饼皮包著馅料。下面小编教大家用胡萝卜,香菇和肉馅制作一款香香小馅饼,赶紧来看看吧。
食材;面粉200克,肉馅,胡萝卜,香菇,酵母2克,黑芝麻.
调料;淀粉,胡椒,鸡精,生抽,油,盐.
做法;面粉中+1匙清油+1克盐+化开的酵母水.
1.揉成光滑的面团饧30分钟.
2.肉馅+淀粉+胡椒+鸡精+油+盐搅拌好.
3.胡萝卜削皮,香菇泡好洗干净切细粒.
4.胡萝卜切细丝再斩几刀就可.
5.锅中放油,放入胡萝卜,香菇加鸡精,胡椒,盐煸炒断生.
6.晾凉的菜馅和肉馅搅拌均匀.
7.饧好的面团分割小剂.
8.小剂擀圆包馅,撒上黑芝麻.
9.平底锅刷油,中小火煎至双面焦黄即可.
萝卜的营养价值自古以来就被广泛肯定,所含的多种营养成分能增强人体的免疫力。民间有冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康的说法。萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素,对防癌,抗癌有重要意义。下面小编教大家来做鱿鱼萝卜排骨汤,荤素搭配,营养下回丰富。
制作过程:
食材明细
白萝卜---------1个
猪骨---------适量
鱿鱼---------适量
干贝---------适量
盐---------适量
香菜---------适量
1。干贝泡一会水。
2。鱿鱼洗净用水泡软。
3。泡好的鱿鱼用剪刀剪(千万不能用刀切),先剪横,再竖着剪,这样煮出来才不会太韧。
4。萝止切长细条。
5。猪骨焯水洗净。
6。砂锅煮开水,放入焯好水的猪骨。
秋冬多吃,养肺,去火,老北京曾有冬吃萝卜,夏吃姜的俗语,可见萝卜是秋冬干燥季节的润肺佳品;白萝卜水分含量较高,热量较低,膳食纤维,钙,铁,钾,磷,维生素C,叶酸含量较高;萝卜中含有丰富的消化酶,生吃,消化酶不会被破坏;下面小编教大家来做爽口萝卜条,赶紧来看看吧。
备料:
1:主料:白萝卜(300g)
2:调料:食盐salt(40g);白糖whitesugar(60g);辣椒酱chillisauce(60g)
3:厨具:榨汁机、饭盒;
步骤:
1:白玉萝卜一根,削皮,洗净,备用,大约300-400g;
2:萝卜切成5厘米长,1厘米宽的萝卜条放入容器;
3:腌菜一般的情况下都用大盐,萝卜条里面放入大盐,把水分事先沙出水来;划红条的地方,是让亲们比较直观的看看萝卜用盐前后的对比;
4:盖上盖子,中间可以掂一下萝卜,让盐均匀的入味,这个是1个小时以后的萝卜的状态,和上面的对比不是很明显,角度问题,但是实际上萝卜确实下去了好多;
5:打算拍成蒜蓉,备用;
6:苹果切条,备用;
7:将苹果打成泥;
8:放入蒜蓉一起搅拌均匀;
9:萝卜淹2个小时后以后,把腌萝卜得水倒出去,均匀抹上辣椒酱;
10:放入白糖;
11:撒入葵瓜子,为了好看,白芝麻也可以;
12:把调料均匀让萝卜入味,盖上盖子,放入冰箱,24-48小时即可食用;
PS:
1:放入大盐以后,可以将萝卜多淹一会,3-4小时也可以,这样可以多蓖出去一些水分;
2:萝卜放入辣椒酱以后放入冰箱可以多淹一会没有问题,24-48小时食用;
羊肉大补,在冬天多吃羊肉既可以驱寒补暖,又能补益身体。羊肉可谓是冬日必备暖胃上品。正是因为对羊肉的喜爱,所以羊肉的烹饪方法也是花样繁多。一头羊在厨师的手下能够变化出很多花样来,葱爆羊肉,孜然羊肉,涮羊肉,羊肉面。。。下面小编教大家来做羊肉胡萝卜砂锅煲,赶紧来看看吧。
食材;羊肉,胡萝卜,大蒜,千张,干红椒,柠檬,干桔皮,姜,香叶,八角桂皮,草果,花椒.
调味;酱油,冰糖,油盐.
做法;
1.羊肉剁好用清水浸泡去血水.
2.配料洗净备用.
3.准备好各种调味待用.
4.胡萝卜切滚刀块,大蒜切寸段.
5.千张切宽条,用开水泡一下去豆腥味.
6.羊肉冷水下锅煮开焯水.
7.焯过水的羊肉洗去血沫.
8.锅内放少许油,煸香调味料,放入酱油,冰糖加开水.
9.放入羊肉煮50分钟.
10.装入火锅盆中加盐,挤入柠檬汁,放胡萝卜千张大蒜.
11炖至软烂即成.
对于许多既爱羊肉,又爱喝酒的人而言,没有什么比大口吃肉、大口喝酒更痛快了。今天小编为大家介绍一道结合两者的菜肴红酒炖羊排。众所周知,羊肉有各种各样的做法,而采用红葡萄酒来做羊肉,可以去除羊肉的膻味,同时也能使菜品口感更加细嫩,颜色更加亮丽。话不多说,一起来学习这道进补佳品的做法。
图片来源:CannyGranny
一、材料
羊排200-300克
红酒适量
洋葱半颗
土豆1-2个
胡萝卜1个
葱、姜、陈皮适量
冰糖、酱油适量
二、做法
1.将羊排放入水中,放入适量的葱和姜煮开;
2.水热后将羊排捞出冲洗干净;
3.羊排重新放入锅中,放入姜和陈皮翻炒;
4.加入红酒和适量水,没过羊排,加盖焖煮;
5.羊排酥软后加入土豆、洋葱和胡萝卜;
6.加入适量酱油和冰糖,继续炖煮,直到汤汁浓稠;
简单六步,一道美味可口的红酒炖羊排就完成了。鲜嫩的肉味夹杂着丝丝酒香,想必会令你欲罢不能。
松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类,被誉为菌中之王。具有独特的浓郁香味,是世界上珍稀名贵的天然药用菌,我国二级濒危保护物种。下面小编教大家做做松茸炖三黄鸡,赶紧来看看吧。
原料:三黄鸡1/4只松茸干若干生姜一块料酒适量盐适量冰糖适量
1、(先来泡和清洗松茸,清洗这一步很关键。)用清水先泡松茸半小时左右,多洗几遍,洗去大的泥沙和灰尘。
2、用一碗干净的清水再泡上,泡一夜左右。
3、小心地倒出泡松茸的水到另一个碗,不要带出碗底的小沙子。
4、把松茸再一个个地用干净的牙刷刷干净,特别是头上和根部,根部的细砂最难刷,尽量刷干净,不然你懂得。
5、洗好的松茸片。
6、鸡肉切稍大的块,冷水下锅,放一点料酒。
7、煮至水开,倒去水。
8、再冲洗干净鸡肉。
9、把泡松茸的水倒入砂锅,放入鸡肉、料酒、一块拍扁的生姜,加适量的热水,大火烧开后,小火炖至肉烂,我大概炖了一个多小时。中途加适量盐和冰糖。
酒与胡萝卜不可同食
据美国科学家通过研究证实,喝酒的时候吃胡萝卜可能会引发肝病,红萝卜和胡萝卜也不适合同时吃。
美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。
此外,红萝卜和胡萝卜也不能同时吃。红萝卜中的维生素C含量极高,但胡萝卜中却含有一种抗坏血酸的分解酵素,它会破坏红萝卜中的维生素C。不仅如此,在与含维生素C的蔬菜配合烹调时,胡萝卜都充当了破坏者的角色。还有胡瓜、番瓜等也含有类似胡萝卜的分解酵素。
酒文化是中华民族饮食文化的—个重要组成部分。中国制酒历史源远流长,品种繁多,名酒荟萃,享誉中外。酒渗透于整个中华五千年的文明史中,从文学艺术创作、文化娱乐到饮食烹饪、养生保健等各方面在中国人生活中都占有重要的位置。
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