喝酒在我们生活中是非常常见的事情,但是有很多的人,喝一点酒就会醉,这在生活中会让他们有很多的烦恼?那么喝酒不醉的方法有哪些呢?下面给大家介绍一下!
1、不要空腹饮酒
因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;不要空腹饮酒,这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
2、喝酒时再喝一杯牛奶
牛奶在进入肠胃里面的时候,会迅速形成一层保护膜,这样就可以减少肠胃对酒精的吸收,使人可以多喝一些酒。
3、不要和碳酸饮料混合喝
这个方法相信经常喝酒的人应该都知道的,像可乐、汽水之类的碳酸饮料,它们中的成分能加快身体吸收酒精。
4、多吃绿叶蔬菜
由于酒精对肝脏的伤害较大,喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
5、甜点加水果
饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子,酒味会消失”,这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,使乙醇加快分解代谢掉,甜点心也有大体相仿的效果。
温馨提示:再喝了大量的酒以后,不要马上洗澡,这样容易引起缺氧。
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酒是我们日常生活中常见的饮品之一,喝酒把握好度是很有益于我们身体健康的。下面就为大家推荐几个小妙招,让你喝酒不伤身哦。
别空腹喝酒
空腹的时候,千万别喝酒。因为会对胃部造成很大压力,特别的伤胃。一旦喝高,也容易引起胃岀血,非常的伤身体。所以,喝酒之前,务必吃点东西垫垫肚子。推荐:喝酒千杯不醉的秘诀,不伤身体的技巧,拿走不谢
NO.2喝酒的时候多吃蔬菜
基本上都知道,酒精对身体伤害较大的器官,就是肝脏。肝脏是人体极为重要的一个器官,我们要很好的保护它。而维生素高的蔬菜,能够很好的保护肝脏,因此喝酒的时候一定多吃蔬菜。推荐:千杯不醉练得出来吗,市场上所谓解酒药真的吗
NO.3慢慢喝,不要快
喝酒一定要慢慢喝,千万别为了面子一口闷。饮酒太快,没有给充裕时间让身体分解掉乙醇,自然容易醉。
NO.4注意饮食
有的人喝酒饮食单一,一盘花生米可以干掉一杯白酒。其实喝酒的时候,也非常讲究饮食配合。猪肝的非常好的下酒菜,营养十足的丰富,及时补充维生素B,有效提高身体对乙醇的解毒能力。
NO.5喝酒前喝杯牛奶
牛奶能够有效的保护胃粘膜,防止酒精对胃部的伤害。而且牛奶中的溶液胶体,碰到酒精的话,会或多或少消化掉部分酒精。所以吃酒席的时候,一定要带上一瓶牛奶。
NO.6多吃水果或果汁
吃水果或喝果汁,依然是为了护肝。肝脏保护好了,才不用担心喝醉或伤身体。酒席上,可以备一瓶果汁,酒后多喝点解解酒。
NO.7别和碳酸饮料一起喝
常见的碳酸饮料,如雪碧、可乐、汽水等。碳酸饮料中含有的特定成分,一定程度上会加速身体对酒精的吸收。如此这样,一起混着喝,不醉才怪。
很多人不胜酒力,但是随着春节临近,很多避免不了的应酬接踵而至,如何才能保证饮酒不醉?这里告诉你3个步骤,你不妨尝试尝试。
喝酒前的准备
在去赴宴之前,在家先吃点东西,让胃里有点东西垫着。那具体吃点什么好呢?一般吃点高蛋白的比较好,例如吃两个鸡蛋,喝点牛奶,豆浆等,因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合,发生反应,减少对酒精的吸收。
另外,吃点饼干,糕点等也可以,让胃里有点东西,因为空腹喝酒,酒精在胃内很容易被吸收,从而导致容易醉酒。注意,切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒,因为此类熏腊食品含有大量色素与亚X,与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道粘膜,甚至诱发癌症。
喝酒中的保护
“酒过三循、菜过五味”,这是古代留下来的酒场谚语,这也从另外一方面说明了,喝酒时吃菜的重要性。在喝酒前,尽量先吃点菜,然后再喝酒,其原理和前面说的一样。严禁空腹喝酒,既容易醉,又容易伤胃。
喝酒后的醒酒措施
喝酒后,头晕,头疼,呕吐,甚至人事不醒,醉酒者要经受很大的痛苦,这个时候需要尽快醒酒,以减少醉酒带来的痛苦,并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法,简单易行,饮酒者可以根据自己的情况,选择适合自己的方法,不妨一试。
饮服白萝卜汁:生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。
吃大白菜心:取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。
服芹菜汁:鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。
饮鲜桔皮水:2两鲜桔皮加1斤水煮沸,再加入少量食盐摇匀后当茶喝,一次一茶杯,5分钟再饮,三次见效。
喝绿豆汁:绿豆2两,加水煮熟后饮,连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。
另外怎么来减少醉酒后引起的头疼,头晕,反胃等症状呢?下面也介绍几种食物,这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现,大家不妨做一个参考:
蜂蜜水治酒后头痛:蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外,蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,第二天起床后也不会头痛。
西红柿汁治酒后头晕:西红柿汁也富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解,一次饮用300毫升以上,能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
新鲜葡萄治酒后反胃、恶心:如果在饮酒前吃,还能有效预防醉酒。
西瓜汁治酒后全身发热:西瓜具可以清热去火,能加速酒精从尿液中排出。
柚子消除口中酒气:柚肉蘸白糖吃,对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。
芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红:这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素,能分解酒精。
酸奶治酒后烦躁:酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收,其中钙含量丰富,对缓解酒后烦躁尤其有效。
香蕉治酒后心悸、胸闷:酒后吃1-3根香蕉,能增加血糖浓度,降低酒精在血液中的比例,达到解酒目的。同时,它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
橄榄治酒后厌食:橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,既可直接食用,也可加冰糖炖服。
都以为茶能解酒,却不知就这样被“贻误”多年--酒后忌饮茶
李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。现代医学研究也指出,茶水会刺激胃酸分泌,使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时,茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速,更加重了心脏负担。
醉酒后的照顾
醉酒者自己往往不知道自己的行为,无法来自己照顾自己,那么作为亲人或者朋友就必须照顾好,要注意一下几个方面:
1.醉酒者如行走不稳,应该注意不要让其跌倒,防止跌打损伤,或者磕碰头部等重要部位。
2.注意保暖,因为醉酒者身体机能下降,这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧,防止其呕吐,如果有呕吐,要清除其口腔内的呕吐物,防止进入气管,导致窒息或者肺部感染。
3.醉酒较严重者,并且无法服用醒酒品的,则应该使其将胃内容物吐出来,可以用手指,棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救。
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