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1、空腹时不要饮酒。一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。2、饮酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品,绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护;豆制品中的卵磷脂也有保护的作用。3、好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁。果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。4、饮酒后切记不要洗澡。人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精了正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命。
1、夏季饮酒忌加冰。夏天切忌喝冰冻的白酒或者加冰的白酒。 因为白酒的主要成分是乙醇和水,当然还有小批的醛类等杂质。 醛类物质的沸点很低,能很快蒸发掉。 但是如果白酒经过冰冻或者加冰后,就会影响其蒸发,增加醛类物质对人体的损害。
2、夏季饮酒忌混喝。夏季饮白酒不要和可乐、汽水等碳酸饮料一起喝,这类饮料中的成分能加快身体汲取酒精增加负担,喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精全快随尿排出体外。
3、夏季饮酒忌枵腹。夏天和白酒不要空着肚子喝,因为气候热很多人不喜欢吃饭,所以先饮酒再吃菜,结果酒喝多了菜没吃多少,造成的后果是一醉不起伤身体还影响工作。 所以饮酒的前拿是先填饱肚子。
4、夏季饮酒忌过度。在中医上,白酒属于辛热之物,有刺激性,能扩张心血管,使血流加快,科学已证实,每日摄取一些酒料会落低男性病的发病率。 但夏季喝白酒切忌过度,一是因为在夏天的饮食中忌讳上火的辛热食物,二是,过度的酒精摄入,血管过分扩张,血流太快的话会加复负担。
5、忌腌制食品。夏天饮酒时,很多人喜欢挑选冷盘,其中些腌制食品成为,熟不知腌制食品中所含有的亚硝酸胺,可以和酒精中的乙醇相互作用,对身体的毒害和副作用非常大。
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