其实我们许多的人,往往都习惯在睡前的时候喝一点药酒的,能够养生,同时也能帮助睡眠的,其实并非如此。
许多人相信喝药酒养生,反正是保健嘛,喝多了对身体健康会更好,是不是真的如此?许多人把喝药酒养生放中间,体质问题放两旁,是不是真的如此?
误区1:喝药酒有助入睡?
所谓药酒是在酒中混合药材浸制而成,因此药酒包含酒和药物的双重功效,主要作为药用。中医一般把药酒分为滋补类保健药酒和治疗性药酒两种。治疗性药酒主要用于治疗风湿疼痛、跌打损伤或体虚补养等。
许多人习惯于睡前喝药酒,并且认为,睡前饮酒有助于睡眠。但是医师认为,这种饮用药酒的习惯并不正确。
饮酒的确可使人加快入睡,但酒后的睡眠状态与正常生理性入睡并不相同。因为喝了酒而入睡,大脑活动并没有真正休息,因此并非真的达到休息的状态,尤其是喝了药酒之后入睡,醒来后有时还会有头重、头痛等不适症状出现。药酒最好是在饭后饮用,对药效的发挥起着较好的作用。
误区2:过量饮用药酒有助健康?
有一些人过于相信药酒的疗效或是保健效果,以为药酒既有养生滋补的作用,喝多了对身体健康会更好,其实这种服用法是十分错误的。
药酒含有药材,大量饮用药酒还是不对的,其后果相等于过量服用药物,同样会影响到身体健康。药酒的最佳服用量在一汤匙左右,大概是10CC,过犹不及,最好不要过量饮用。
同时,饮用药酒也不应长时期持续下去。
误区3:不看体质饮用药酒?
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱等,但是一些人在不了解自己的体质下也盲目饮用药酒,不管什么药酒都拿来饮用。
中医学着重辨证论治,不是每一种药酒人人皆宜,也不是人人都适合服用药酒。陈医师提醒,选用药酒应根据自己的体质决定,最好事先经过医师的辨证,先了解自己的体质。看看自己是偏于阴亏血虚,或是偏于阳衰气虚等,谨慎选择药酒,“对症”饮用药酒,才能达到调整阴阳气血的作用。
另外,也有一些男性相信,喝药酒可以起着壮阳作用,但盲目服用的后果也许不见其利,反而会使到病情加重。因此,以壮阳为目的的男性,在服用药酒之前,同样得先征求医师的看法和辨证论治。
别将药酒当成万能药,“是药三分毒”,药酒也不例外。同时,药酒毕竟是以酒浸泡而成,因此对酒有禁忌者同样不宜服用药酒。陈美娥医师提醒:高血压患者、各种癌病患者不宜饮用药酒。高血压病人饮用后,恐怕会有中风的危险。癌症患者饮用药酒会促使癌细胞扩散,加重病情。
药酒养生是如今不少人选择的养生方式之一,每天适量喝一些药酒,能够很好地滋养身体,让身体保持强健。那么什么人适合喝药酒?今天就一起来看看吧!
一、药酒养生的原则
1、辨证应用
药酒随药物的不同而具有不同的性能,进补者有补血、滋阴、温阳、益气的不同。治疗者有化痰、燥湿、理气、活血、消积的区别,因而不可一概用之。虚者宜补,血瘀者宜通;有寒者宜温,而有热者宜清。
2、限量服用
药酒最好是喝一汤匙左右,也就是15~20毫升,最好是不要过量的引用,最多不要超过一百毫升。同时,也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为3个月,喝了一个疗程之后可暂停一个时期,之后,再视具体情况决定是否继续饮用。
年老体弱者,因新陈代谢功能相对缓慢,饮用药酒也应当减量,不宜多饮。
3、因人而异
滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱的人群。如阳热体质的人慎服热性药酒,阴寒体质不适宜用凉性的药酒。
4、因时而异
自然界有一年四时的阴阳变化,春季阳气生,夏季阳气盛,秋季阳气始衰而阴气生,冬季阴气隆盛,医学教,《内经》说:"春夏养阳,秋冬养阴。"例如,初春阳气引发,辛甘之品可发散为阳以助春阳,温服利于护阳。
但大辛、大热之人参、鹿茸、附子之类,则非春季养生所宜;冬季用药要遵循"秋冬养阴"、"无扰乎阳"的原则。
二、哪类人群适合喝药酒
1、中老年人适合喝药酒
"酒为百药之长",有活血、止痛、散寒、助阳的功效,适量饮用,所有的酒都是有一定养生作用的,都可以归为药酒、补酒的范畴。但是,我们日常生活中常说的药酒是从狭义角度讲,特指以发酵酒、蒸馏酒或食用酒精为酒基,在酿酒过程中或直接在酒中加入中草药制成的酒,有一定的滋补和医疗作用。
各种药酒有不同的疗效:枸杞酒能降压、补肾、养阳。人参酒能驱寒、舒筋活血、增强身体免疫力。鹿茸酒能滋阴养血。灵芝酒能益寿延年。首乌酒能滋养头发。
我国南方一些地区常在酒中加入蛇、蚂蚁、蝎子等动物药材,取其活血、祛风湿的作用。《黄帝内经》记载,"年过四十,阴气自半。"由于大部分药酒都具有养阴、补阳的作用,所以中老年人喝药酒比较合适。
2、阴虚火旺的人别喝人参酒
药酒虽然有一定的保健功效,但毕竟也是酒,属于燥热之品,不可过量饮用。孔令彪说,消化性溃疡病人、痛风患者、高血压病人、酒精过敏的人不适合饮酒,对药酒最好也退避三舍。没有酒量、一喝就醉的人当然也不能饮药酒。即便有一点酒量,喝药酒也得控制,以一天不超过100毫升为宜。由于药酒有一定刺激性,最好不要空腹喝,可配着饭菜饮用。
即便是同一种药酒,也有人适合,有人不适合。以最常见的人参酒为例,气虚、怕冷、腰腿疼痛的人喝,就是"对症下酒"。阴虚火旺、有热相的人喝了反而加重病情,适得其反。
本文就为大家介绍倒这里了。大家要根据自己的情况,选择适合的药酒,用名贵中药材配制的药酒并不一定就能强身健体,喝药酒也得注意其适应症和禁忌症。
肉苁蓉泡酒能够温补益气,强身抗衰,很多中老年男性把肉苁蓉作为一种保健酒药方,能够起到良好的补肾壮阳的功能。下面说一说肉苁蓉泡酒都有哪些功效
女性也可以使用肉苁蓉泡酒缓解疲劳,经常服用能够增强抵抗力,延年益寿。
肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高肌体免疫力、增强体力、抗疲劳、抗衰老、通便等作用;锁阳《本草纲目》记载:甘、温、无毒、大补元气、益精血,利大便,润燥养筋,滋阴补肾,治瘘弱。
常用于男子阳痿、女子不孕、血枯便秘、腰膝瘘弱、失眠脱发、神经衰弱等症。
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等。近年研究还发现,肉苁蓉甙更是其特有成分,对延缓衰老有显著效果。
日本科学家还从肉苁蓉中发现了“养命因子”,该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高六倍,可显著改善肾功能。中医理论认为,肉苁蓉因其具有“滋肾壮阳,补益精血”之功能,还被历代王朝列为“贡品”。
肉苁蓉主要用于阳痿,不孕,腰膝酸软,筋骨无力,肠燥便秘等症。常服温补益气,滋润强壮,抗衰老,延年益寿,增强抵抗力,尤宜于阳气不足的老年人。
如今保健已经是很多人都在关注的一个话题,随着社会压力的增大,很多人都出现了健康问题。
肉苁蓉泡酒是一种比较常见的保健药酒,也有不少人都通过肉苁蓉泡酒进行食补,但是肉苁蓉泡酒也不能随便用,大家最好在专业医师的建议下进行服用。
灵芝具有治疗心神不宁、心悸、失眠、咳喘、痰多以及各种虚劳证,能够有效的促进身体健康。平时生活中,如果身体出现了失眠多梦、健忘、身体倦怠、食欲不振、消化不了还有咳嗽痰多、气喘等症状,那么可以将灵芝泡酒服用,这是一个非常不错的选择。灵芝泡水喝的功效有很多,除了可以美容养颜之外,还可以治疗多种疾病,例如失眠、胃癌以及咳嗽、肺痨等,长期坚持科学服用能够很好的促进身体健康,同时提高身体体质。
灵芝泡酒是众多灵芝的使用方法之一,操作非常的简单,但对身体的益处却非常的多。但是在将灵芝泡酒喝的时候,我们一定要注意一些注意事项。进行泡酒的所有器物都需要做好消毒工作,最好在使用之前能够用开水烫洗三次,然后晾干再使用。另外,在操作过程中所使用的酒质量一定要达标,并且放入罐中也一定要能够淹没所加入的药材。除此之外,在制作药酒的过程中一定要注意密封,避免药酒受到外界细菌的感染。消费者在选择灵芝时,可以选择芝人堂灵芝,在泰山拥有300亩有机灵芝培植基地,全部采用优质泰山椴木,仿野生环境有机培植,充分保证了灵芝孢子粉产品的品质、效果!
第一:严禁超量
很多人认为灵芝是一种对于身体非常好的补药,所以多服用对于身体的效果更好,这是一个错误的认识。如果大量的服用灵芝,那么很有可能导致身体出现各种各样的副作用,甚至还有可能致死,非常的严重。一般情况下,如果是将灵芝内服或者是泡酒,那么每次控制在2~3克左右就可以了,每天服用三次;如果是使用肌肉注射这种方法,那么每天也只能够一两次,千万别多。
第二:严禁久服
灵芝也不是一种能够长期服用的中药材,如果是将灵芝作为治病的一种药材,那么必须要坚持服用一个月以上才能够看到更好的效果;如果只是在日常服用灵芝起到延缓衰老的作用,那么就应该在连续服用三个月之后停药,大约停止三个月之后再继续服用,这样效果才是最好的。
第三:过敏
研究发现,有少部分人在服用灵芝之后会出现过敏的情。如果患者是属于这种过敏体质,那么建议不要服用灵芝,避免身体出现危害。
第四:不适合服用的时间
老中医建议,并不是所有的人群在任何时间都是适合服用灵芝泡水的,例如患者在手术之前以及之后的一周时间都是不能够服用灵芝的;另外正在大出血的患者也不能够服用,否则不仅不能够调养身体,反而不利于身体恢复。
第五:老人、小孩以及孕妇服用要慎重
虽然在原则上任何人都是可以服用灵芝的,但是在服用的时候一定要特别的注意。一般情况下,老人、小孩以及孕妇服用要慎重,最好是不要服用!
第六:服用灵芝一定要定时定量
很多人在服用灵芝之后都反映说没有见到效果,这是因为没有定时定量所导致的。一般情况下,坚持服用灵芝一两周之后问题就能够得到有效的改善,这个时候还需要继续的服用身体才能够恢复健康。另外,有些人在身体出现瞑眩反应的时候由于害怕也停止服用,并且也没有在日常的饮食以及运动方面好好的配合,这样效果自然就变差了。除此之外,由于长时间服用的药物太多,导致体内大量的毒素没有办法在短时间排出体外,这个时候一定要坚持服用灵芝,不能够没有耐心,否则是见不到效果的。
中药在白酒里浸泡一定的时间后,药物的成分更容易被吸出来,因此许多人都会在家里被一些药酒作为滋补身体之用,但如果是在夏季适合喝药酒吗?
一、药酒的了解
酒,素有"百药之长"之称,将强身健体的中药与酒"溶"于一体的药酒,不仅配制方便、药性稳定、安全有效,而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂,中药的各种有效成分都易溶于其中,药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力,提高疗效。
药酒将药物置于75%酒精或白酒中浸泡而成
。治疗时用手蘸药酒(水)涂于体表而后做手法治疗,具有舒经活血、温通发散之作用。酒性温,味辛而苦甘,有温通血脉,宣散药力,温暖肠胃,祛散风寒,振奋阳气,消除疲劳等作用。适量饮酒,可以怡情助兴,但过饮则乱性,酗酒则耗损元气,甚至于殒命。医家之所以喜好用酒,是取其善行药势而达于脏腑、四肢百骸之性,故有"酒为百药之长"的说法。其实,酒是一种最好的溶媒,许多用其他加工方法难以将其有效成分析出的药物,大多可借助于酒的这一特性而提取出来,并能充分发挥其防治疾病,延年益寿的药效,这就是药酒历经数十年而不减其魅力的缘由所在。
二、夏天能喝药酒吗
夏天尽量少饮药酒,夏天温度比较热,而且湿度比较大,易引起身体的肝脾的不适,而这个时候再喝药酒影响身体的气血运行,会造成发热,这样会损伤身体的元气。而且.不同的药酒药性不同,三夏天本身天气比较燥热,再用外界的补养药酒,会增加身体的脏腑的负担。如果是对于那些需要冬病夏治的患者来说,适时多吃益气补虚,补血助阳的食物。可以起到祛湿气、避寒冷、暖胃生津,保护胃肠的效果。药酒比较适合冬季进补,冬天气温较低,喝一些药酒能够起到畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、消冷积、医胃寒、健脾胃、提精神和引药上行、助药之力等功效。
三、喝药酒的好处
1、适应的范围比较广
药酒既可以治病,又可以防病,并且还能养生保健、美容润肤,还可以当作是病后调养来服用,日常饮用药酒可以延年益寿,所以说药酒的范围比较广。
2、服用方便
泡好的药酒,我们直接倒入杯子里面就能喝,所以饮用药酒,不同于中药其他的剂型,这是可以大大缩小剂量的。
从本文中我们了解了在夏季尽量少饮药酒,夏天温度比较热,而且湿度比较大,易引起身体的肝脾的不适。
家中自制药酒方法简便易行,可以根据需要量配制,但并不是所有的中药都能泡酒,例如含有水溶性有效成分的中药就不宜用酒来浸取。还有一点,就是作用剧烈或毒性的中药,如川乌、草乌、附子、毒虫等,不能随便配制药酒。这些药物都有严格、规范的泡制要求,必须由专业中药师操作。如果药材选料不当会影响药效,甚至产生毒性。
药材选择:
按其中所含的药材性质的不同,药酒可以分为动物药酒、植物药酒、动植物药酒,以及矿物类药酒。
常用的药材有人参、蛇、枸杞、鹿茸、鹿鞭、冬虫夏草、西洋参等。
酒最好用白酒(老白干),药材整根或切片。
不同的酒对疗效影响不大,一般根据个人喜好选取酒的度数和气味。酒量小可选38度左右的低度酒;酒量大可选52度左右的高度酒。通常不选曲酒,因为曲酒是由酒曲发酵而成,其内含有的酒曲香会和药物的气味混合,产生怪味,令人闻起来不舒服。通常多选老白干或黄酒,与药材混合后气味清淡、芳香诱人。
白酒的好处是不容易变质,存放时间长。但在南方偶尔也用果酒来制药酒,其酒精含量少,对人体刺激较小。使用果酒制作时,一般采用煮提法——将药材煮好后,把药渣去掉,取适量药液兑入果酒中饮用。
药材可以整根放,也可以切成3~5毫米的片剂或者段剂,但很少研磨成颗粒。因为颗粒容易使药液混浊,透光度不好,而且颗粒状药物溶解得快,浓度大。除非需要快速溶解者,才会使用大块的颗粒。
装药酒的容器多选磨口的玻璃瓶子,便于密闭、防止药物氧化。深色的瓶子最好,如果用透明的瓶子,要注意不要在阳光下直射。药和酒的比例搭配也有讲究。一般来说,浸泡后的药材约占全部药酒体积的1/3。
饮用时,每次喝一两到一两半。不善饮酒者可将药酒兑在黄酒或冷开水中,按量饮用。滋补类药酒服用时间没有限制;而治疗用的药酒,最好不要在空腹或者吃饭时用;安神类药酒,适合在睡前1~2小时服用。
药酒包含酒和药物的双重功效,但主要是药用。酒本身也有药的作用;而且,酒可以把药材中脂溶性、水溶性的有效成分全部溶出,在很大程度上提高了药效。酒和药能互相提高作用。如果说平时单用药时能发挥三分药力,那么在药酒中即可达六到八分。而且酒和药混合后,酒劲会加大,如果平时能喝半杯酒,对于药酒,就只能喝一口。
总之,选用药酒要因人因病而异。饮用者必须认清自己的病症和身体状况,要有明确的目的选用,切不可人用亦用,见酒就饮。
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