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酒混着喝有害身体健康。酒精与肝癌关系密切，专家研究发现，饮混合酒患肝癌的机会是饮单一酒或不饮酒的6—10倍。我们都知道这样一个常识，喝的酒都要在中排泄。在，95%的酒精完全被分解，剩下的5%随呼吸、尿、汗液排出体外。对酒精的处理速度每小时不超过一罐啤酒，如果喝得过量就超过了的上限，会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢停滞，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。而各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。除此以外，两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。以白酒和啤酒为例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和许多水分，可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、、胃造成损害。且二者混合饮用更容易使醉感提前到来，难受程度明显大于单喝一种酒，而且更容易引起头昏、恶心、呕吐，以及其他中毒症状。不同度数、不同香型的白酒同样不建议混着喝。原料不同的酒也不要同喝。同样容易让人醉得快，而且更容易伤害细胞，损害代谢功能。为健康考虑，饮酒一要适量，二不可混饮。饮酒的底线是指血液中酒精浓度在19毫克/100毫升以下。男性在1小时内喝1小罐啤酒或120毫升红酒或25毫升白酒，即可达20毫克/100毫升。因此，为保护好您的，请不要酗酒，尤其要戒除混合饮酒的坏习惯。
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白酒是传统蒸馏酒。又称“烧酒”及“白干”。据《本草纲目》纪载：“烧酒非古法也，自元时创始，其法用浓酒和糟入甑，蒸令气上，用器滴露。”由此可以得出，我国白酒的生产已有很长的历史。白酒以谷物及薯类等富含淀粉的作物为原料，经过发酵蒸馏而成。酒度一般都在40度以上，但目前已有40度以下之低度酒。
白酒的主要成分是乙醇和水（占总量的98%－99%），而溶于其中的酸、酯、醇、醛等种类众多的微量有机化合物（占总量的1%－2%）作为白酒的呈香呈味物质，却决定着白酒的风格（又称典型性，指酒的香气与口味协调平衡，具有独特的香味）和质量。乙醇化学能的70%可被人体利用，1克乙醇供热能5千卡。酸、酯、醇、醛等这些并没有多少有营养的，只是香味而已。
有些时候我们会把白酒烫热再喝。因为甲醇沸点较低，是64.7℃，当用沸水加热后，它就会变成气体蒸发掉。所以可以将酒中的甲醇等不利于人体健康的物质挥发掉一部分。甲醇对人的视觉神经有害,多时会危及身体健康。
乙醛会增加酒的辛辣味，摄入一定量，饮者就会头晕。导致醉酒的首要因素就是乙醛。而乙醛的沸点只有21℃，用热水加温，就可以使它蒸发掉。
此外，酒在加热过程中酒精（沸点为78.3℃）也会挥发一些。当然，对酒加温要有一定限度，如果太热，会使酒中的主要成分乙醇大部分或全部挥发掉。酒太热，饮后会伤肺。正确的饮酒方法，就是要在酒不冷不热时饮。古人有“温酒”、“暖酒”之说，其原因也就在此。
“白酒之前喝啤酒，要想舒服不容易”，这是流传于大学中的一句老话；年纪大一些的酒鬼可能记住的是“先威士忌，再啤酒，无比危险；先啤酒，再威士忌，无所畏惧”。把各种酒混在一起，通常情况下都不会是个好主意；就像有些人声称将啤酒和白酒混着喝，尤其是按照先啤酒后白酒的顺序，是有害无益的。 对此，大概有一百种解释；至于这些解释从何而来，更是众说纷纭。其中一种可能与某些酒料的代谢有关。如啤酒、香槟和汽酒，因为它们更容易刺激胃黏膜，所以更容易吸收入血液。于是，理论上如果先喝啤酒，再喝葡萄酒或白酒，就会导致更快出现醉酒症状。但在现实中，这种作用很少能观察到，或者根本不存在。关键在于，究竟喝了多少酒，以及是否是在吃了些东西的情况下喝的酒。因为食物可以延缓酒精的吸收，将不舒服的感觉减少到低。得克萨斯大学药学院成瘾研究和教育中心主任卡尔顿·埃里克森对“先啤酒，后白酒”这句流行语另有一番解释。他认为喝酒的顺序还是大有讲究的。“喝了白酒以后，大多数人都喝不了多少啤酒了。”埃里克森指出。“大多数夜间聚会时，人们都是先喝啤酒，直到后才喝白酒，因此他们会认为是白酒让他们难受不已，”他继续说道，“但其实，如果只是把两种酒混在一起倒也无碍。”或许我们应该与时俱进，更新一下：“喝得多，不难受才怪。”
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