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酒精有作用，能将盐分随尿排出。为补充体内盐分的损失，饮酒后的翌日清晨，好喝一杯淡盐水。由于酒本身的作用，加之菜肴中的盐分增加了血液浓度，所以酒后易产生渴感。这时一杯接一杯地饮水，对也不利。好的办法是吃些水果，这样既可中和酸性，水果中的糖分又能促使酒精在体内燃烧，从而减少其对的毒害。 在喝酒的同时吃饭，补充足量的碳水化合物，可以减少酒精性脂肪肝的发生。饮酒同时吃些蔬菜，也可减轻负担。醋拌凉菜以及水果都是很好的选择，它们既可起中和作用，水果中的糖分又能加速酒精在体内燃烧，同时补充的维生素C、维生素E和微量元素硒等重要的抗氧化剂，也可减轻酒精对的毒害。
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与同伴一同饮酒的时刻，常常齐是白酒饮黯淡，再继而饮啤酒，这种白酒、啤酒混着饮会有什么终于?今日就来谈谈酒混着饮的损伤。1、更容易醉似果单饮啤酒的话，原本啤酒的酒精浓量很低，饮一两瓶不容易醉，可是比力胀肚子，因此一般人不会饮啤酒饮醉，并且啤酒是发酵酒，重要要素是水、二氧化碳、氨基酸、维生素、多酚类、抗氧化物等物量，适量对身段有益，但同时也有促入乙醇汲与的性能，似果这个时刻同时再饮白酒的话，白酒属于蒸馏酒，其要素大部分齐是乙醇，原本乙醇汲与比力慢，因此白酒后劲很脚，可是在汲与过程中也许还会有一部分乙醇会被分解，从而缩小醉感，可是因为啤酒有促入乙醇汲与的性能，使得白酒中多量乙醇拿前被汲与，还没来及被分解，后果齐部后劲拿前直冲上来，站刻就能焕发醉感，乃至酒精中毒，比单单饮任凭一种酒齐要来的恶毒。2、更易伤胃乙醇一旦被人体汲与，胃部包袱不了这么多乙醇，就会抵御，焕发反酸，终致使吐逆、头晕、恶心等不适感，可想而晓这对胃部的缺害有多大，严厉的话也许如许混着一次就致使胃炎，长此往常，乃至会焕发胃溃疡、胃出血等严厉疾病，并且酒精会影响神经零碎，致使走动缓慢，脑壳反答变慢等并发症。3、易患肝癌试探表亮，常常饮酒的人患肝癌的几率远庞大于一般人，十分这种啤酒白酒混着饮的，啤酒中多量的水分和二氧化碳会加酒的酒精渗透来齐身，加速其汲与，对人体、脏、肠胃等器兵酿成严厉的缺害和刺激，乃至会焕发血汗管疾病的诞生，大大增长患肝癌的概率。强烈建议：不要混饮!爱爱饮酒的男性，饮酒能够，要注又适量，恰如其分，不要酗酒，耐久饮酒，更不要种种差其余酒混着饮，十分是白酒和啤酒，红酒也是一般，齐不要混合饮，如许对身段的缺害比任何一种酒单单饮用的损伤齐大。
公民在醉酒的状态下经常会做一些糊涂事，从而给自身造成一些不利的影响，尤其是醉酒下驾驶机动车上路，醉酒下进行犯罪等等。下面我们具体来看看酒后驾驶的危害有哪些。
（一）触觉能力降低，精神亢奋。
饮酒后驾车，由于酒精的刺激和麻醉作用，人的手、脚的触觉较平时降低，往往无法正常控制油门、刹车及转向系统，并且容易兴奋，过分地自信。
（二）判断能力和操作能力降低。
饮酒后，对光、声剌激反应时间延长，本能反射动作的时间也相应延长，感觉器官和运动器官如眼、手、脚之间的配合功能发生障碍，无法正确判断距离、速度。
（三）视觉模糊。
饮酒后可使视力暂时受损，视像不稳，辩色能力下降，因此不能发现和正确判断交通信号、标志和标线。同时饮酒后视野大大减少，视像模糊，眼睛只盯着前方目标，对处于视野的危险隐患难以发现，易发生事故。
（四）心态不正常。
在酒精的刺激下，驾驶人往往会过高地估计自己的能力，判断能力、分析能力、操作能力明显迟钝而引发交通事故。
（五）易疲劳。
饮酒后由酒精的作用，80%人易出现肝留迷，也就是人们常说的困倦、打磕睡，表现为行驶不规范、空间视觉差等疲劳驾驶的行为而引发交通事故。
科学研究发现，驾驶员在没有饮酒的情况下行车，发现前方有危险情况时，从视觉感知到踩制动器的动作中间的反应时间为0.75秒，而饮酒后驾车反应时间要减慢2—3倍，同速行驶下的制动距离也要相应延长，这大在增加了出事的可能性。资料表明，人呈微醉状开车，其发生事故的可能性为没有饮酒情况下开车的16倍。所以，饮酒驾车，特别是醉酒后驾车，对道路交通安全的危害是十分严重的。
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