夏季是啤酒的旺季,也是人们较喜爱的消暑产品。但是很多人会担心喝啤酒会变胖,今天小编就来给大家介绍一下每天喝多少啤酒合适!
喝多少啤酒会变胖
在这里小编要给你肯定的答案:喝啤酒不会变胖!实际上,一杯啤酒(350毫升)的热量仅为150卡路里,只相当于一片白面包所含的热量,而且其热量主要来自于酒精,大都通过肝脏代谢后排出体外,不会作为脂肪储存在人体内。所以说喝啤酒是不会变胖的。
每天喝多少啤酒合适
啤酒终归是一种含酒精的饮料,如果长期过量饮用啤酒,必然会对肝脏造成损害。英国科学家研究发现,成年男子每天饮用不超过1升的啤酒,不仅不会造成肥胖,还能有效降低心脏病发作的危险。
啤酒与“啤酒肚”有关系吗
目前,国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说,“啤酒肚”是营养过剩导致,也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会较新研究表明,“啤酒肚”与男性的遗传基因有关,就像女性肥胖从臀部开始一样,男性的脂肪大部分会储存于腹部。所以说啤酒与“啤酒肚”是无关的!
关于“喝多少啤酒会变胖,每天喝多少啤酒合适”以上内容已经给大家详细介绍清楚了,希望可以给大家帮助!想要了解更多关于啤酒知识,请随时关注好酒网百科栏目!
苦味是啤酒区别于其他酒类的重要特征之一。啤酒中的苦味儿来自于啤酒花,一般情况下啤酒正常的苦味会很快消失掉,饮后给人以爽快的感觉,不留后苦。但是在啤酒的生产过程中,如果工艺条件不够完善,原料质量有缺陷,工艺卫生差,啤酒的这种苦味就会变得粗糙、苦涩、后苦味长。下面这些都是造成啤酒出现后苦味的原因。
1.使用变质的酒花
啤酒中的苦味儿来自于啤酒花,酒花中的苦味物质俗称a-酸。如果在贮存的时候遇到含水量高、环境温度高、阳光照射、包装不严密等因素,会加速a-酸的氧化聚合。酒花中的苦味物质会逐渐被氧化发生聚合,变成苦味度很低的硬树脂。因此这样的啤酒就会出现后苦味的情况!
2.酒花的添加剂过量或方法不当
醸造啤酒的时候如果啤酒花添加太多,啤酒就太苦。同时,啤酒花的添加方法也很重要,过早添加酒花,苦味物质利用率高,苦味质量不甚满意;若酒花添加太晚,会影响苦味物质的利用率。
3.酿造啤酒的水碱度过高
用碱性水酿造啤酒使苦味溶解较多,给啤酒带来不良的后苦味:使用含有较高重碳酸盐的酿造水酿造啤酒,不仅影响酶的活力,还会使酒花苦味变得粗糙,产生后苦味和涩味。
4.酵母发生自溶
如果酵母发酵的时候,外界环境不利或酵母的营养成分不足,会产生酵母自溶的现象。会使啤酒产生有苦味的氨基酸,当其含量偏高时,会给啤酒带来不愉快的后苦味。
除了上面给大家分享的这几种会使啤酒出现不同程度的苦味儿的原因之外,还有很多因素会给啤酒带来不同程度的后苦味,例如麦汁煮沸强度不够、麦糟洗涤过分、麦汁凝固物分离不好、发酵不旺盛等等。
啤酒中重要的原料之一是啤酒花,它赋予啤酒特殊的苦味。而啤酒花中的成分是光敏感的,在阳光中紫外线的作用下会分解,产生不愉快的“阳光臭”。有色的玻璃瓶可以在一定程度上减少这种反应发生。不过棕色瓶的效果要好于绿色。市面上有无色透明瓶装的啤酒,生产中加入的酒花是经处理过的。
不难发现,有别于装白酒的酒瓶,啤酒瓶的颜色一般都是绿色或棕色的,只有极少是透明的,这是为什么?
还有一个原因,啤酒中有一种物质是干冰,干冰是固态的二氧化碳,在受热以后,会迅速升华,分解成二氧化碳气体。如果是透明的瓶子,阳光照射得充分,过一段时间就会聚集大量的热,这样就会在短时间内有大量的二氧化碳气体生成,很可能使得啤酒瓶由于容积过小,来不及抵制因二氧化碳而产生的形变,造成啤酒瓶的爆炸,引发事故。
炎炎夏季,在路边的摊位上吃上几串羊肉串,喝上几瓶冰镇的啤酒,是一件很惬意得事情。但是很多人并不知道,啤酒饮用过量,除醉酒伤身外,还容易造成“啤酒心”。
解放军第二五四医院副院长、心脑血管专家浦奎介绍,啤酒一般含酒精3%-5%,为低度酒精饮料,但啤酒中溶有大量二氧化碳,在它的作用下,酒精在肠胃内约半小时即可完全吸收。吸收入血的酒精,由肾脏和肺脏直接排出的部分仅占10%,其余90%须在肝脏经酶代谢。一般人每小时仅能清除约7克酒精,相当于易拉罐装的普通啤酒1罐,经常大量饮啤酒的人,体内累积的酒精会使心肌组织出现脂肪细胞浸润,导致心肌功能减弱,引起心跳过速,加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大,较终形成“啤酒心”,长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
预防“啤酒心”:
◆不可一次大量饮酒,烈性白酒更要尽量少饮,大多数成人一次饮啤酒30-60罐即可能有生命危险。
◆有肝、胰、胃等疾病或心、肾功能不全者及高血压人群,饮酒需向医生咨询。
“喝啤酒会发胖”,这句话在胖子看来就像警戒线一样,万万不能靠近,但在想要增肥的瘦子看来,这简直就是救命稻草,增肥有望啦。啤酒带给人的作用究竟是增肥还是减肥呢?一起来走进啤酒的世界吧。
啤酒增肥观点
有人认为啤酒花所具有的苦味能促进消化液的分泌,帮助人体消化吸收食物,结果使人胃口大开,摄人的热量增加,人就发胖了;还有人认为一瓶啤酒中含有大约1.3毫克烟酸(构成维生素的一种成分),它能促进其他营养的燃烧,释放能量,结果使人发胖。
啤酒减肥观点
一罐350毫升的罐装啤酒所含的卡路里143千卡,只相当于一片切片面包。酒精被人体吸收后很容易就会分解成水和二氧化碳。它可以提供能量,但并不会储存在体内。因此,只要不过量,啤酒并不会直接构成肥胖。
啤酒到底应该怎么喝
想要增肥者可以选择生啤和纯生,保留了啤酒的新鲜味道,但二者包含鲜酵母,能促进胃液分解,增进食欲,和食物搭配容易发胖。
处于减肥中的人群可以选择干啤,苦味少,热量更低,含糖量少。
酒精过敏者后者不适合饮用酒精饮品者,可以选择无醇啤酒或者果啤,不含酒精或者酒精含量非常低,同时原麦汁浓度高,二氧化碳含量高,口感刺激。
瘦子想要靠啤酒增肥,也没毛病,但要注意适量,再加上合理的运动;胖子喜欢喝啤酒还怕长肉,可以借鉴以上的饮酒建议;司机、女士等特殊群体,可以选择酒精含量更低的无醇啤酒或者果啤。
炎炎夏日喝杯啤酒是非常惬意的事,但很多人开怀畅饮时却伤害了身体。专家说,不少人因为过量饮用啤酒,诱发多种“啤酒病”。有人甚至能喝一箱啤酒,那么一个人一天喝啤酒较多能喝多少?
相关推荐:夏季喝啤酒注意事项、夏天怎么喝啤酒|夏天喝啤酒禁忌
专家表示,尽管啤酒素有“液体面包”之誉,但并非人人适宜喝啤酒,更不能过量饮用,健康人群每天喝啤酒较好不要超过1000毫升。
据专家介绍,每天喝啤酒经常超过500毫升(一瓶)的人,不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”,生下的孩子长大后也易酒精成瘾。专家提醒喜欢在夏季痛饮啤酒的男士,一天的啤酒饮量较好在500毫升以内。
酒精含量:一升啤酒=一两白酒
有人认为,啤酒是“液体面包”,营养价值高而酒精含量低,多喝点不会有什么危害。专家指出,这是许多人的误解。因为啤酒终属酒类,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。
专家认为,成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜,一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒较适宜的温度在12-15℃,此时酒和泡沫都处于较佳状态,饮用时爽口感较为明显。冰镇啤酒应适量饮用,不宜与腌熏食品共餐。
酒精成瘾:三成始自狂喝啤酒
我国有4000万视酒如命者。据专家介绍,许多嗜酒者中,有30%的人起初是滥饮啤酒,后来觉得啤酒的“劲儿”不够大,又逐渐加喝低、高度白酒。酒精成瘾者较明显的标志是:不仅顿顿离不开酒,而且晨起要饮“睁眼酒”,睡前要喝“安神酒”,往往还是空腹喝酒。
如果你有如下表现:经常无节制地饮用啤酒,在酒桌上喝酒特快;在家喜欢独自喝酒,有藏酒行为;好忘事,甚至想不起喝酒前的事,此时,即使身体尚未出现明显的不适,却已是物质依赖型酒瘾患者,专家建议此类人应考虑戒酒并进行治疗。
酒瘾遗传:爸爸是酒鬼孩子智商低
专家认为,男士酗酒不但影响自身健康,还有可能把酒瘾传给下一代。因为丈夫如果大量喝酒,即使是啤酒,妻子怀孕后生下的孩子可能就是“婴儿酒综合征”患者。这样的孩子爱哭闹、智力弱,长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的,美国将这样的孩子称为“星期天婴儿”。
1.肝硬化:啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,形成脂肪肝。同时,80%的酒精通过肝脏代谢,长期受酒精浸泡,会导致酒精肝,继而转为肝硬化和肝癌,大大缩短寿命。
2.啤酒心:啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时,还会使心肌功能减弱,引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大,形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
3.酒精性脑病:后期酒精成瘾者将患上酒精性脑病,小脑失去平衡作用,使人出现走路不稳、幻听幻视等症状。此时,病人的生命已很危险,肝脏失去解毒功能,100%肝硬化。
4.啤酒过敏:一些人饮啤酒后发生喉头水肿、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状,这是一种由于啤酒引起的过敏反应,近些年来出现了发病率增高的趋势。由于很多人不知道啤酒也可能导致过敏,一些缺乏经验的医生面对啤酒过敏也不知所措。
5.癌症:多饮啤酒还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍;澳大利亚专家调查发现,每天饮5升以上啤酒的人较容易患直肠癌。
啤酒肚的形成原因很复杂,除了与遗传、饮食、运动等因素有关外,很多人不了解的是睡眠质量差也是一大首恶。
“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚,而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界前列大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时,发觉了这个啤酒肚(向心性肥胖)与睡眠问题的双向关联性。
人的睡眠状况从青年到中年到老年是逐渐走下坡路的,其中表现得比较突出的是慢波睡眠(深睡眠)的质量变差,而深睡眠对人的整体健康的意义尤为重要,它在帮助机体消除疲乏、免疫抗病等方面都具有重要作用。
办公一族的中年男性要想改善睡眠质量,远离啤酒肚,还是要从“动”字入手。只要维持消息结合、规律有序的生活,睡眠就会自然而然的来临。
关于经常从事脑力劳动的中年男性来说,天天维持上午、下午两个时段分别半个小时的步行锻炼,中午抽出15分钟静息放松大脑,关于维持机体的消息平衡状态有很大的帮助,也能很好地促进睡眠。
炎炎夏日喝杯啤是非常惬意的事,但很多人开怀畅饮时却伤害了身体。专家说,不少人因为过量饮用啤,诱发多种“啤病”。
专家表示,尽管啤素有“液体面包”之誉,但并非人人适宜喝啤,更不能过量饮用,健康人群每天喝啤较好不要超过1000毫升。
夏日许多人喜欢喝冰镇啤降温,天津医大二院急诊科主任陈兵介绍,冰镇啤能帮助人们消暑、解渴没有太多科学依据,啤的饮用温度较好在8摄氏度左右,较低也不能低于零下1.5摄氏度,即啤的冰点。冷冻室里的啤温度远低于啤冰点,不仅影响了啤的色与味,而且也使其营养受到损失。
陈兵说,老年人、孕妇和一些虚寒者,心脑血管疾病、慢性胃炎和溃疡患者,应严禁饮用冰镇啤。
相关文章
最新更新