葡萄酒既称之为酒,自然含有酒精,而酒精可以释放热量,那么喝酒会让人发胖吗?当然不会,因为葡萄酒中的热量根本不值得一提,唯一需要提防的是酒后伪食欲!那么,什么是伪食欲呢?1、什么是伪食欲?说到食欲我们都知道,指的是肚子饿想吃东西了;而伪食欲顾名思义就是并不是真正的饥饿,而是人体饮酒后产生的一种想吃东西的虚拟饥饿信号。2、伪食欲是怎么产生的?相信很多人都有这种感觉,喝多了之后一般都不太想吃饭了,而酒醒后却又感觉很饿。这是怎么回事呢?葡萄酒中热量的主要存在形式是酒精,当人体摄入酒精一段时间后,会快速释放出热能,因此边喝酒边吃饭很容易产生饱腹感。不过,酒精会让人体对咸味和脂肪类食物的欲望加强,于是伪食欲便产生了。另外,由于酒精产生的热能无法储存,不能为人体所用,这便导致一些人在所谓的酒足饭饱后依然产生饥饿感。3、葡萄酒中的热量究竟有多少?(1)酒精中的热量先来做一道数学题!通常,纯酒精的密度约为0.789g/cm3,而1g纯酒精约含7卡路里的热量,因此我们可以得知每毫升纯酒精中约含有7x0.789≈5.5卡路里热量。说了这么多,那么葡萄酒中的热量究竟有多少呢?例如,一标准杯(5盎司≈141.7475mL)酒精度为12%的普通葡萄酒中所含的热量约为:141.7475mLx12%x5.5≈93.5534卡路里。当然,需注意的是受葡萄酒残糖含量影响,其热量值也会相应发生变化。例如我们计算出的93.5534卡路里与下图中干型葡萄酒对应部分的91卡路里要多,比甜型葡萄酒要少。另外,受酒液中其它物质影响,具体数值也可能稍有偏差。葡萄酒中的热量参考值如下图:不过庆幸的是,酒精的热量不会像脂肪和蛋白质一样储存在体内,而是通过代谢排出体外,因此不会导致发胖。(2)其它碳水化合物中的热量如下图所示,与其它酒精饮料相比,葡萄酒(尤其是干型葡萄酒)的碳水化合物含量是最低的,因此我们可以长期适度饮用葡萄酒,无需过多担心酒后产生的热量。4、健康饮酒,赶走伪食欲(1)人体每天能处理的酒精量有限,如果你想喝葡萄酒来保持苗条身材,那么注意饮酒不要过度即可。(2)喝葡萄酒并不会变胖,只要在之前要适当地吃点蛋白类食品,这样便可有效避免酒后饥饿等现象,也自然就能避免发胖啦!(3)患上伪食欲后必须调整之前的饮食习惯和饮食结构,再辅以适当的运动,并正确识别身体发出的饥饿信号,避免暴饮暴食。(4)最重要的一点:适量地喝点葡萄酒不仅不会让你发胖,还能有效减少体内水肿。边吃边喝也会让你减慢进餐速度;同时葡萄酒还能帮助人体保持正常代谢,这样一来人的体形也不会随着年岁的增长而变得臃肿。达到塑身效果,又有何难?
如何防止起泡葡萄酒侵蚀牙齿?顶级牙医给出以下建议:饮用优质酒;搭配奶酪等食物,减少酸的伤害;酒后一小时后再刷牙;使用吸管。
起泡葡萄酒会造成牙齿损伤,主要是葡萄酒中的糖分、酸性物质和碳酸作用引起的,顶级牙医提醒大家要防止产生“普罗塞克牙齿”。
英国牙科协会的Damien Walmsley教授告诉记者:“与其他的葡萄酒一样,普罗塞克葡萄酒的pH值较低(约3.25),在这种酸度下会损坏牙本质和牙釉质。此外,普罗塞克起泡葡萄酒中含有糖分,有助于口腔内有害细菌的繁殖,糖分转化成酸以后更容易破坏牙齿。”
饮用含糖的饮料时,酸性物质会侵蚀牙齿,并软化和溶解牙釉质。大家可以选择低剂量的起泡酒,例如自然干型(brut nature)起泡酒,最大限度地减少糖的摄入量。高酸度的葡萄酒会对牙齿造成伤害,如夏布利白葡萄酒;起泡葡萄酒中的气泡也会增加酸度的破坏作用。
Walmsley说:“可口可乐等碳酸饮料也对牙齿有伤害,因为也是酸性的。”
饮用优质葡萄酒可以减少葡萄酒对牙齿的损害作用。但Walmsley表示,最重要的是什么时候喝、怎么喝,而不是喝多少。他说:“晚上连续喝普罗塞克葡萄酒,牙齿长时间处在酸和糖的环境中,牙釉质没有时间恢复。但如果在吃饭时喝的话,酸性作用会被减弱,牙釉质会有足够的时间恢复;此外,奶酪可以中和酸性,减少损害。”
另外,Walmsley告诉记者:“用吸管喝酒也是不错的选择,但不知道大家是否喜欢这样做;最后,喝普罗塞克(或其他饮料)葡萄酒后,至少一个小时后再刷牙,即牙釉质重新变硬以后再刷牙。”
红酒现在已经在中国流行起来了,很多人都喜欢喝红酒甚至比白酒还要受欢迎,但很多人都不知道如何享受红酒。现在教大家如何冰红酒。
冰镇
不要放在冷冻室内,以免破坏气味和口感。准备几个小的和大的冰桶。
大冰桶用金属制成,香槟人常常同时放入若干酒瓶冰镇。
如何冰镇?
冰桶中:酒瓶从酒窖中取出,放入混合了水和冰块的桶中,15-20分钟即可达到合适温度。
冰箱中:饮用前将酒瓶平放在冰箱底部3至4小时。如果温度保持不变,则可在冰箱中放置更长时间,这样可以随时喝到一瓶冰凉的酒。
最佳温度?
Champagne(香槟酒)要喝冰凉的,但从不加冰。Champagne(香槟酒)越年轻活跃,饮用的温度越低(8度)。较成熟或标年酒饮用温度可以为10度。过于强烈的低温会妨碍对气味与口感的感觉。
这款红酒冰镇后效果极佳:老木桶干红葡萄酒
红酒和白酒不一样,喝红酒有很多的讲究,需要我们细细品尝,才能品出其中的滋味。但是,很多人其实不懂怎么品红酒,都是一口一口的喝。下面就教你喝红酒的正确方法。
1、醒酒
这是喝红酒的一大重要步骤,就是在宽敞的容器中,把红酒静置一段时间,让红酒与空气充分接触,把刚开启的红酒中酸、涩、薄等缺点去掉。这种做法叫做醒酒,所用的宽敞容器叫做“醒酒器”。一般来说,静置半小时便是**饮用时间,而年份越久远的红酒则需要越长的时间。但注意掌握分寸,不能过久,否则会氧化过度,再喝则无味。
2、倒酒
红酒放置久了总会有一些沉淀在瓶底,这些沉淀会影响酒的口感,因此倒酒时要均匀用力,让酒柔和地倒出,不要摇起瓶底的沉淀,一般倒完后,瓶底要留下大概两厘米的酒不喝。
3、拿酒
红酒的味道很受温度影响,因此要尽量减少手部与酒瓶的接触。拿酒时要用拇指顶着瓶底,四指指尖轻压瓶身使之平衡,这样可以让温度**的手心远离酒瓶。
4、摇酒
摇酒可以把红酒未完全“醒”来的酒味充分散发,让酒更醇厚,同时也可以把红酒的香味**限度地挥洒出来,香气四溢。
5、喝酒
中国的白酒烈,烧喉,因此要一口干。而红酒不同,充分醒酒后的红酒味道醇厚,变化多端,啜一口以后在口腔里充分回旋,让舌头的各方面不停触摸红酒,会发现它有着千变万化的味感,吞下后才能回味无穷。这样才能体会到红酒的真正魅力。
欢迎阅读酒库网jiuku365.com红酒频道的《红酒防止中风后脑损伤》内容,更多精彩访问红酒开瓶后专题!
相关文章
最新更新