随着年龄的增长,女性到了青年期后都会出现特殊的生理期,而有些女性在生理期会有痛经的现象,这是因为个人的原因了,那么痛经要如何治疗呢?下面给大家介绍下女性痛经要吃苹果搭配红酒。
红酒:医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。
苹果:苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。
红酒炖苹果的做法:苹果(400克)去皮,用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,苹果在红酒中浸泡两个小时后,即可食用。
民间治疗痛经的食疗方法也很多:如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。
要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。
上面介绍了这么做苹果搭配红酒来防治女性痛经,还介绍了一些其它食疗方法,还有一些不能吃的食物,女性朋友一定要记住,等你把身体调养好了才可以吃哦。
如果一个人的睡眠不好的话,很容易造成身体各个部位不舒服。而大多数情况下我们知道男性是打呼噜的常见群体,而女性的话打鼾的人相对少很多。现在打呼噜的年龄的普遍减低到儿童了。听说喝红酒可以缓解打呼的状况,真的假的呢咱们一起来看一下!
打呼产生的原因
打呼噜是入睡后上颚松弛,舌头后缩,使呼吸道狭窄,气流冲击松软组织产生振动,通过鼻腔口腔共鸣发出的声音。
打呼噜问题以男性较为严重,男与女的比例是6:1。
那么喝葡萄酒真的可以改善打呼噜的状况吗?肯定得先知道打呼噜的原因,才能清楚治疗方案。
小弟总结了下打呼常见的原因有以下几个:
体型过于肥胖:肥胖是引起打鼾最重要的原因之一。由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄,在白天清醒的时候,咽喉部肌肉收缩时气道保持开放,因而不会使气道受到堵塞。所以体型比较肥胖的小伙伴,一定要注意了!
但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,就会产生涡流还引起震动,就这样阵阵鼾声也就产生了。打呼噜的声音,有时真的穿透性太强了!
鼻子有小毛病:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都会导致睡觉打呼噜。
咽喉有问题:扁桃体及腺样体增大肥大,悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大,上呼吸道狭窄或者堵塞,都可以导致阻塞性睡眠呼吸暂停。
心血管问题:打鼾与心血管疾病是有天然的联系,就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症,导致血压上升。
睡眠环境不好:打鼾出现的频率与周围环境的影响有关。打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰造产生直接反应的的一种途径。
外界声音干扰越大,打鼾的声音也越大,打鼾的频率越高。相对在比较安静的环境中,打鼾的机率明显有所降低,甚至一夜安睡,不再打鼾。
打呼的不良后果
据外国科学家统计发现:未经治疗的打呼,病史在5年左右的死亡率为11%-13%,每小时呼吸暂停大于15次,8年打呼病史者,死亡率37%。
因丈夫打鼾而有72.5%的妻子每晚睡眠少1-2小时,或有30.6%从鼾声中惊醒。9.7%的妇女因丈夫的鼾声而导致神经衰弱(因为打呼噜造成婚姻破裂的无从考证)。
由此可知,打呼绝不是正常现象而是严重疾病,是诱发其它疾病的罪恶之源,其实只要我们注意饮食和作息习惯,就可以预防或者缓解打呼。而打呼问题就会慢慢得到解决了,所以亲爱的小伙伴,放宽心,这些都不是问题。
红酒可以缓解打呼?
红酒因为里面的成份比较复杂,本身葡萄酒的营养就比较丰富,酒精含量低,这些天然的成分有助于打呼的朋友,使得你打呼的现象得到改善。
所以经常适量的饮用红酒对我们有很大的帮助,医学研究表明,红酒适量的饮用是可以预防或者缓解打呼噜的,现在红酒也不再是女性美容护肤的专利了,如果你喜欢喝红酒,就喝起来吧!
不管对于女性还是男性来说,喝点红酒,预防打呼是非常好的,如果你缓解你的情况,可以试试,喝杯红酒吧!
如果每天适量的饮用一小杯红酒,会减少患有打呼噜的几率30%,也就是说,红酒可以帮助打呼噜的患者缓解打呼噜,帮助正常的人们预防打呼噜,可以每天适量的来上一小杯。
昨天是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第3个节气,它的到来说明接下来的天气会更冷,同时也意味着我们已到了进补的大好时节。今天,小编将为大家介绍一道适合进补的菜肴,那便是红酒炖牛腩。
风味浓郁的炖牛尾是西班牙常见的美食。 通常添加西红柿,红酒,雪利酒等来炖牛尾,直到牛尾味柔和美味为止。 那么,具体方法是什么?
食材:
1斤牛尾,切块
适量粗盐
2汤匙特级初榨橄榄油
2个大洋葱,切碎
4个番茄,切碎
1把芹菜,杆切碎,叶子留作装饰用
1个大胡萝卜,切碎
1头大蒜,切碎
适量碎丁香
1瓶中等酒体的红酒,比如里奥哈(Rioja)
2杯欧罗索雪莉(Oloroso Sherry)
1片月桂叶
1汤匙黑胡椒粒
烹饪方法:
1. 预先将烤箱加热至300℃;
2. 用盐腌好牛尾备用;
3. 将橄榄油加入一个大尺寸的烤锅中,开中火加热,然后加入牛尾,不时翻动,7-10分钟牛尾变至棕色时出锅,放入盘中备用;
4. 将切碎的洋葱、番茄、芹菜、萝卜和大蒜加入锅中,开中火煮约15分钟至变色,然后再加入红酒和雪莉,加热至煮沸,持续大约10分钟,接下来再把牛尾倒回锅中,并加入8杯水、月桂叶和黑胡椒粒;
5. 继续加热至煮沸后盖上盖子,将锅放入烤箱中,烤3-3.5个小时,中途翻转牛尾2-3次;
6. 从烤箱中取出烤锅,待其自然冷却后,放入冰箱冷藏一夜,隔日将上层的油脂去掉;
7. 开中火加热烤锅,然后将牛尾取出放入碟子中,再将酱汁倒入一个大碗中,滤出其中的蔬菜碎粒等固体;
8. 把过滤好的酱汁再倒回锅中煮沸,持续10分钟左右,至酱汁开始变稠,加入适量的盐,再加入牛尾,炖数分钟后出锅,加入几片芹菜叶作为点缀,再配上面包,即可享用美味。
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