全国各地慢慢地迎来了凉凉的秋风,秋天真是个让人感觉很舒服的季节,约上三五好友,聚餐喝酒打火锅,真是人生一大乐事。很多人认为饮酒是一件非常简单的事情,其实则不然。饮酒实际上是一种境界颇高的享受,有许多学问。特别是在古代,人们不仅注重酒的质量,而且还十分讲究饮酒的环境和方法,如什么时候能饮、在什么地方饮酒、饮什么酒、如何饮酒等,都有许多讲究。下面就跟着小编一起来了解一下秋天喝酒时应该注意哪些事项吧。
喝酒不能御寒
酒就其中本身来说,能产生的热量并不多。人在喝酒后之所以会感觉全身发热是因为酒进入身体后,酒精对血管的扩张作用,将人体内本来就有的热能激发出来。当酒劲过去后,人体本身储存的热量也会褪去,所以人会感觉更冷,这就是人们常说的“酒后寒”。从中医的角度讲,秋季喝点白酒有活血化瘀、通经络等作用,但是一定注意不要过量,每天不要超过200ml。
火锅别配白酒
秋天气候干燥,一般火锅汤底都是麻辣型的,吃多了容易上火,而且太重的辣味会刺激到肠胃,使其扩张,造成消化道过度充血,损伤肠胃黏膜,严重的会导致胃炎,加重胃溃疡患者的病情。这时候再喝些白酒进去,自会加重胃的负荷,导致病情加重。所以为了健康考虑,吃火锅的时候不要喝白酒。
药酒参考度数
很多人喜好泡酒,喜欢用人参、鹿茸、枸杞等中药材泡酒。这泡酒也有讲究,不是随便泡的,专家建议,人参泡酒要参照高度白酒(40°以上)枸杞泡酒采用低度酒(20°左右)。
酒要温着喝
酒中除了乙醇外,还含有甲醇、杂醇油、乙醛、铅等有害物质。甲醇对视力有害,严重的可导致失明。把酒加热达到64.7摄氏度,甲醛会变成气体蒸发掉。
总而言之,我们在秋季应该保护好自己的身体,在冬天才不容易生病。秋季喝酒时应该注意哪些事项就为大家介绍到这里,看了以后大家一定要注意起来,这样身体才不会受到伤害,希望上文的内容能够给大家带来一点帮助。
不管是女性还是男性,都有一个拥有好身材的梦想,因此,减肥几乎成了永不过时的话题,很多人甚至为减肥制定了一系列的计划和方案,不喝酒就被列入其中一条。其实,科学的饮酒方式还是很有助于减肥的,尤其是秋季喝酒,对减肥起到一定的作用。下面给让大家了解下秋季喝酒减肥的方法。
一、啤酒
说起啤酒,大量的麦芽、酵母中富含维生素B群、矿物质与蛋白质,其中维生素B2帮助酵素燃烧脂肪与热量,促进废物的代谢。另外,鞣酸和啤酒花油又能镇定情绪、促进睡眠、抗菌、健胃。这样看来,其实啤酒对身体还挺有帮助的呢!不过,啤酒是属于酿造酒,所含的糖分不低,所以一般情况下,喝啤酒是没有什么减肥功效的,但如果不想啤酒中的糖分影响减肥效果,市面上有不少无糖啤酒可供选择哦!
虽然啤酒热量不低,但意外地富含多种对身体有益的物质。啤酒的酒精浓度很低,流经胃部后进入肠道,其含有的营养物质很容易被人体吸收,能促进血液循环,加速胆汁的分泌,重整肠道,改善便秘,同时碳酸成分还能活化胃部机能。啤酒中90%都是水分,同时富含钾,增强体液的渗透压,具有很强的利尿功效。
具体步骤:
空腹,吞服,一日一次。
空腹,就是喝之前不要吃东西,喝之间也要少吃,通常喝起来之后也就不想吃也顾不上吃了;切记酒后暴搓,常喝啤酒的人都知道,痛饮啤酒之后,人特别容易饿,这是因为啤酒涨胃,喝啤酒胃容易被撑大,上几次洗手间之后,被撑大的胃就空了,此时人便会有饥饿感,这时不要暴食,否则前功尽弃哦。
吞服,就是大口喝。切忌小口小口浅斟慢饮,很多胖子就是这么喝出来的。
啤酒减肥法也是贵在坚持,较忌三天打渔两天晒网,要长年累月持之以恒。
二、白酒
白酒属于蒸馏酒,所以不含糖质,相对于其他酒类,不太容易让你发胖,在减肥的时候不妨选择这一类蒸馏酒。
吃过食物后,白酒能将口中残留的油脂通通清干净,可以说能更有效防止脂肪与热量的积聚。不过值得注意的是,尽量要避免与饮料和果汁兑酒喝,这样会使白酒原本的热量大大增加,同时让你食欲大增,一不小心就会饮食过度。相反,如果怕白酒太烈,可以用水或茶等无糖的天然水分来兑酒喝,还能控制食欲呢!
白酒减肥注意事项:
point1.白酒兑水
烈酒兑水兑茶是能有效稀释酒精的浓度与热量,较佳的比例6分白酒4分水,这样喝起来会更容易入口,而且也不怕酒精对健康与身材带来过重的负担。寒凉的天气里,可以用温水代替白开水,白酒更芳香,暖暖的对新陈代谢也有一定的提升功效哦!
point2.白酒兑碳酸水
白酒口感比较烈,很多人都喝不惯,除了兑水还可以兑碳酸水,与白酒的比例大约是4:1。碳酸水的话较好是选择无糖的,这样就不怕热量与糖分上升,能更好地控制热量的摄入。
三、红酒
红酒对身体很好,特别是在降血脂、降胆固醇等方面有显著的疗效,近年有研究表示,喝过红酒后,能令体内脂肪代谢的激素增加,与多酚结合,能进一步激发脂肪代谢的速度。
另外,红酒中还含有鞣酸类物质,同样具有促进脂肪分解的功效,令脂肪不容易被体内吸收。同时,白藜芦醇能为你带来饱腹感,有效控制食欲,防止饮食过度。
红酒奶酪减肥法
红酒搭配奶酪是一种行之有效的减肥方法。它不仅可以提高代谢率,而且有利于脂肪的燃烧,在睡前享用效果更佳。
红酒加酸奶减肥法
具体步骤:
1、睡前30分钟饮一杯红酒,再配上一两片奶酪(约50克)。
2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。
3、不过提醒大家,一般市面上的奶酪品牌有很多种,要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪,而不可选择加工多、有添加口味,如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。
四、威士忌
威士忌属于蒸馏酒,不含糖质,较近有研究表明,威士忌和白兰地的芳香成分能大量增加具有促进脂肪代谢功效的激素数量。
在西方,威士忌被誉为是“生命之水”,其奥秘就在于威士忌在桶内酿制的时候,释出丰富天然的多酚,对于预防动脉硬化、脑梗塞有高度的功效。鞣花酸则能美白、抗老化、一直癌细胞,同时预防糖尿病的并发症。
具体步骤:
1、控制分量
威士忌是烈酒的其中一种,不少人喜欢直接饮用,感受威士忌带来的芳香与苦涩,但在减肥中一定要好好注意分量,一杯威士忌一般是30毫升,在聚会中不要超过2杯,切勿点完一杯又一杯哦!
2、威士忌兑水
威士忌兑水能稀释酒精浓度,喝起来适口性也不错,搭配分量是1分威士忌兑2分水,可以是白开水或温水,兑温水的话很适合秋冬春时节,芳香四溢,促进新陈代谢。
除了酒类的挑选以外,引用的时间当然也是一个重点。饮酒时间中、西医各有不同的见解,中医不赞成晚上饮酒,认为酒精会使体内的气血郁积;而西医则赞成餐前饮用可以帮助开胃,睡前小酌可以帮助睡眠。虽然中、西医见解不同,但是,在饮酒上还是有一些简单的方式可以让你喝的健康又不怕胖。
秋季喝酒减肥的方法就为大家介绍到这里,感兴趣的朋友可以尝试下,不过要长期坚持哦!
俗话说,秋补冬藏,这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。据研究表明,秋季适当的饮用酒,对身体具有滋补调养作用。那么,秋季喝酒到底有哪些好处呢?下面小编就告诉大家这四大好处,一起来看看吧!
增强人体防御功能
白酒生物活性成分近1500种,是世界酒类。白酒中有吡嗪类,萜烯类,内酯类,呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏,从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用,所以在秋季喝点白酒是能够增强人体防御功能的。
调节和滋补身体
正如老话说得好:“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒,正是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中,吸天地之灵气,与自然之气融为一体。秋补冬藏,这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。因此,在秋季适量地饮用白酒,吸取来自大自然的酿造精华,对人身体的调节和滋补非常有利。
白酒减缓衰老
秋天适合温补,白酒除了可以预防疾病,酒还有美容养颜的功效。女士们用的化妆品里90%都含有酒精成分,白酒尤其是洋河酒中多种的微量物质有超强的抗氧化剂,能提高人体的新陈代谢,淡化色素,使皮肤更白皙、光滑。喝酒的人看起来比同龄人要年轻。
白酒能安神助眠
秋天也是为冬天储能的季节,宁神养气,白酒中的成分很复杂,这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏,秋天在睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用。
以上就是关于“秋季喝酒的四大好处”的相关介绍,想必大家也有了了解。在饮酒的时候也要注意时间的选择、搭配的食物以及饮用的方式,任何东西也不要过量,过量了对身体是有害的,白酒也不例外,所以在喝白酒的时候一定要谨记控制好它的量哦!
说道游戏我们需要明白的是游戏是要将喝酒时的气氛推向一个高潮,所以对于喝酒游戏每个人的交际圈不同所以对于游戏的方式和方法都有所不同,但是我们需要明白一点,只要能够将喝酒的气氛推向顶点,能够让大家都有一种很愉悦放松的心情的游戏就是很好的游戏。
在酒吧喝酒游戏我们这里给大家推荐一个
一个透明的杯子!然后里面放上2个色豆!然后前列个人开始摇晃杯子!停下后。如果要出来的两个色豆加起来是7的话··就给杯子添酒《注:拿出来一个公用杯。刚开始到杯子的三分之一哦》!如果要到色豆相加是8的话就吧杯子里的酒喝一半!如果相加是9就吧杯子全部的就喝完!如果要出来不是789··就可以让下一个人继续。不用惩罚···如果摇出来两个色豆是一样的···摇的人就可以指定一个人喝酒。(一切以活跃气氛为主不要玩过了带来反效果)
喝酒是身边很多人都在进行的事情,而且我们自己也在喝,对于喝酒,家人认为不好,但是在酒友和自己的角度来看,喝酒的好处还是很多的,因此大部分的喝酒人都不知道酒水的好坏有哪些,如果不知道为什么喝酒的话,那么喝酒也就没有意义了,只要看懂了喝酒的好处和坏处,才能将好处发挥出来,将坏处避免,那喝酒的好处和坏处有哪些呢?我们应该怎么去看待喝酒这件事呢?
一、喝白酒的好处
有通风、散寒、舒筋、活血的作用;
白酒的酒精有利尿作用,能将盐分随尿排出;
适量饮用可延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症;
可以使循环系统发生兴奋效能;
能刺激胃液分泌与唾液分泌,起到健胃作用;
有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠;
普通人饮用白酒时,高度白酒——比如53°的,每日饮用量好不要超过2两;低度白酒—比如38°的,每日好不要超过3两,这样才能对自己身体的健康有所帮助;另外,还可以借酒浇愁,甚至还有取暖,壮胆、交友的作用。
二、喝白酒的坏处
过量喝白酒会影响脂肪代谢。乙醇会减慢脂肪酸氧化,可能有利于膳食脂质的储存,肝脏脂肪合成增多,使血清中甘油三酯含量增高,发生甘油三酯血症的可能性增大。
在我们生活中喝少量低度的白酒,并不一定对身体有害,但如果过量饮白酒,甚至酗酒肯定会对自己身体伤害挺大的。酒中乙醇会对肌体的组织器官有直接毒害作用,对乙醇敏感的器官是肝脏。如果连续过量饮酒会损伤肝细胞,干扰肝脏的正常代谢,进而可致酒精性肝炎及肝硬化。
喝酒有好处也有坏处,不管是白酒啤酒还是红酒,一样含有酒精,我们知道虽然喝酒的好处大于坏处,但是如果我们能够针对性的避免坏处,像护肝、酒驾这些都能尽量避免,作为成年人,当知道人和事我都有两面性,做到扬长避短才能发挥酒水的好处,因此我们都应该理性的去看待喝酒这件事。
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