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用酒健身，您没听说吧。今天就让小编来说道说道，如果用酒来达到健身的效果。
酒可以防病治病，还可以延年益寿。尤其是老年人，阳气渐衰，血脉不畅，易受风寒雾露侵袭，如能适当饮酒，则可起到疏筋活血、延缓衰老、轻身延年的作用。
所谓巧用酒，是说把酒作为药用，用其防病治病的一面，除了要注意少饮、适量饮外，还要注意饮酒方式，不要猛饮、暴饮，不要空腹饮，不要两种或几种酒一起饮。
再者，注意选择合适的种类，如肝胃不好者，不宜饮白酒，可选择黄酒、葡萄酒；身痛关节痛者，可选择黄酒；患糖尿病、胰腺炎者，不宜饮啤酒。
另外，有病者可根据病情在酒中浸入适症的中药，既能治病，又可延年。
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酒桌是人们解决问题、联络感情不可缺少的去处，酒桌上的规矩不可不知，也不可全部照做，学会喝酒很重要，但是要学会在酒桌规矩下寻找适合自己的“规矩”更重要。
规矩一，酒桌上虽然“感情深，一口闷；感情浅，舔一舔”但是喝酒的时候决不能把这句话挂在嘴上。
规矩二，韬光养晦，厚积薄发，切不可一上酒桌就充大。
规矩三，领导相互喝完才轮到自己敬。
规矩四，可以多人敬一人，决不可一人敬多人，除非你是领导。
规矩五，自己敬别人，如果不碰杯，自己喝多少可视乎情况而定，比如对方酒量，对方喝酒态度，切不可比对方喝得少，要知道是自己敬人。
规矩六，自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。
规矩七，自己职位卑微，记得多给领导添酒，不要瞎给领导代酒，就是要代，也要在领导确实想找人代，还要装作自己是因为想喝酒而不是为了给领导代酒而喝酒。比如领导甲不胜酒力，可以通过旁敲侧击把准备敬领导甲的人拦下。
规矩八，端起酒杯(啤酒杯)，右手扼杯，左手垫杯底，记着自己的杯子永远低于别人。自己如果是领导，知趣点，不要放太低，不然怎么叫下面的做人？
规矩九，如果没有特殊人物在场，碰酒较好按时针顺序，不要厚此薄彼。
规矩十，碰杯，敬酒，要有说词，不然，我tmd干吗要喝你的酒？
规矩十一，桌面上不谈生意，喝好了，生意也就差不多了，大家心里面了了然，不然人家也不会敞开了跟你喝酒。
规矩十二，不要装歪，说错话，办错事，不要申辩，自觉罚酒才是硬道理。
规矩十三，假如，纯粹是假如，遇到酒不够的情况，酒瓶放在桌子中间，让人自己添，不要傻不垃圾的去一个一个倒酒，不然后面的人没酒怎么办？
规矩十四，较后一定还有一个闷杯酒，所以，不要让自己的酒杯空着。跑不了的~
规矩十五，注意酒后不要失言，不要说大话，不要失态，不要吐沫横飞，筷子乱甩，不要手指乱指，喝汤噗噗响，不要放屁打嗝，憋不住去厕所去，没人拦你。
规矩十六，不要把“我不会喝酒”挂在嘴上(如果你喝的话)，免得别人骂你虚伪，不管你信不信，人能不能喝酒还真能看出来。
规矩十七，领导跟你喝酒，是给你face，不管领导怎么要你喝多少，自己先干为敬，记着啊，双手，杯子要低。
规矩十八，花生米对喝酒人来说，是个好东西。保持清醒的头脑，酒后嘘寒问暖是少不了的，一杯酸奶，一杯热水，一条热毛巾都显得你关怀备至。
白酒可以消肿，不过要高度数的白酒才有效果，在腿肿痛的地方涂抹搓动使用，不过要搓到发热。
虽说白酒消肿在理论上是可以的，但是在有些病的早期是不能用的。比如一些外伤性疾病在24–48小时之内是不能用的，因为酒可以促进局部的血液循环加重局部的肿胀。
除此之外，白酒的功效还有很多，比如，我们经常可以看到有人在寒冷冬季里面喜欢喝白酒，通常在喝完之后，身体就会变得暖和了。由此可见，白酒是可以帮助我们驱除严寒的。
不仅如此，白酒还有一定的开胃、消食的作用，这对于胃肠功能不好的人来说，是可以利用的。白酒也有着很好的消除疲劳、舒筋活血以及加快新陈代谢的作用。
使用白酒来帮助消肿，一定要注意方法，选用高度白酒。另外，用白酒涂抹只是起到帮助消肿的作用，还要就近就医，彻底消肿。
想喝鸡尾酒，可是用来调制鸡尾酒的洋酒价格太高怎么办？不要急小编今天就来教大家用白酒调制鸡尾酒，那如何用白酒调制鸡尾酒呢？
目前有三种办法，是大家公认比较好喝的。
一：在白酒里直接加入适量雪碧，这个可以根据个人的喜好添加哦，然后可以再加入适量的冰块，上面再放两小片叶子，或者水果装饰。
二：在白酒里加水加碳酸饮料（如百事可乐、可口可乐等），先加白酒，冰块，再缓慢倒入可乐，随后上面可以根据自己的喜好添加一些装饰哦。
三：当前流行的勾调方法，那就是加水、加冰、加话梅。具体勾调法是：先在大杯里放入话梅，接着倒入热开水把话梅泡发开，然后加入冰块把水冷却。如果味要浓些，可用3.5升水兑制一瓶白酒，如果味要淡些，可以兑半瓶白酒。还是要提醒大家，这样会破坏白酒原有的风味，还是建议大家尽量少采用这种方式，品白酒的原汁原味。
好了以上就是白酒调制鸡尾酒的做法，是不是很简单呢？相信大家也都学会了吧，有兴趣的朋友可以亲自动手尝试一下哦，好了小编今天的分享就到这里了，如果想了解更多鸡尾酒的做法，记得继续关注我们哦。
爱好武侠的男人，心中都曾有这么一个梦想，驯服一匹烈马，仗剑勇闯天涯。随着刀光剑影的远去，男人们远离战场，开始在酒场上驰骋。
一杯酒，就是一辈子，一杯好酱酒，就是一种人生。初识酱酒时，饮用的是茅台迎宾酒，再识酱酒时，饮用的是茅台王子酒，如今群饮酱酒时，多半饮用的是汉酱。
初饮酱酒时，入口很爆，灼伤感很强，就如一匹难以驯服，颇有性格的烈马在喉中奔腾，在胃中驰骋。随着喝酱酒的次数增多，小小一杯酱酒，观色、闻香、尝味、品格，像一位老友，很对自己的胃口，入口优雅细腻，入喉醇厚顺畅，回味酱香绵长。
后来就想，为何初识酱酒到结缘酱香，会有完全不同的感受？一直以为是习惯问题，后来发现是打开方式不对。酱酒就如一匹烈马，想要让自己的喉咙驯服它，必须得用“333原则”。
即“品三口，饮三杯，喝三次”。换句话说就是：
“333”原则
小杯细品三口，三口以后就适应酱香；
小杯豪饮三杯，三杯以后就觉得酒不错；
酱香连喝三次，酱酒粉丝就可能诞生。
品三口：
**小口需快速入口，酱香虽爆不掩其味；
第二小口需中速入口，酱香虽爆不掩其香；
第三小口需慢速入口，酱香虽爆不掩其格。
饮三杯：
**小杯需流过舌尖，酱酒盘旋入喉；
第二小杯需平铺舌中，酱酒回味入喉；
第三小杯需倒入舌根，酱酒一线入喉。
喝三次：
**次小杯慢饮，如男女初恋；
第二次小杯豪饮，如男女热恋；
第三次小杯慢饮，如男女新婚。
“333原则”被民间好酒人士称之为“三三不断”，这就是茅台酱香酒的独特魅力。酱香与浓香、清香不同，就如汗血宝马与蒙古马不同一样，需要不同的对待，才能有意想不到的发现。
酱酒生产周期为一年，酿造需要经过两次投粮，九次蒸煮、八次发酵，七次取酒，后经三年以上的存放陈化，以酒调酒方可灌装出厂。
掌握了“333原则”，就好比掌握了驯马的技巧，不管是茅台王子酒、茅台迎宾酒，还是仁酒、汉酱、亦或是赖茅、贵州大曲等，都能优雅的品鉴，豪爽的畅饮，也能与亲朋好友一起体会茅台酱香酒的独特魅力。（来源：网·酒）
首先，酒精影响健身效果。运动时，人体利用里储存的葡萄糖作为燃料。问题是饮酒后，酒精也要通过你的进行代谢，意味着喝酒会葡萄糖燃烧的效率。因此你得不到健身应有的能量，健身效果就会大打折扣。此外，酒精让你的身体脱水，而人体运动时需要更多的水分和体液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后开始健身，你只会更缺水。不仅危险，而且也会降低你应有的身体性能水平。后，酒后健身还可能让你承担受伤的风险。原因：当你运动时，你的身体处在“燃烧”的状态，而酒精本身就是助燃剂，双重效应意味着你更容易受伤。那么，小酌过后，要等待多久才能运动呢？由于酒精代谢的方式取决于每个人的身体状况，所以答案并不明显。瘦人代谢酒精的速度更快，而胖人需要的时间更长。所以，好的办法是先锻炼身体，然后再去喝酒——努力过后奖赏自己，味道会更美。
常常外传只好摄入酒精就会焚焚肌肉，以是无数人健身之后就肇始降酒不沾了。第一酒自身是无奈识别咱们的身段的，似果饮酒就会带走肌肉的话，那不仅单是咱们操练增长的那些骨骼肌，似心肌、腻滑肌如许的里脏肌也会被带走，那每一个酗酒的人秒秒钟也许就挂了。这亮显是不实际的，但固然酒精不会直接带走咱们的肌肉，间接的也会诞生相同的后果。人体的肌肉自身无时无刻齐是在改进的，以是不是你练出了这些肌肉之后它就会一贯存在，会一贯有分解代降的过程。咱们之以是操练后会增长肌肉是因为合成的肌肉跨越了分解的肌肉，这也是为什么一段岁月不操练后肌肉量会缩小的缘故。酒精对肌肉的负面影响饮酒对付肌肉酿成的负面影响:1、酒精及其代降产物，齐算肌肉毒素，对肌细胞有损伤作用，会加速肌肉的代降分解；2、摄入酒精对操练后肌纤维成长有直接影响；3、当摄入酒精后，操练后的肌原纤维合成速量亮显变慢，两者相加就会给肌肉增长带来致命影响 比似一个操练者，一资质解10的肌肉，合成了12的肌肉，那么就获取了2的肌肉净增长。但在多量饮酒后肌肉分解加速，从10变成12，合成速量变慢，从12变成10，那么肌肉净增长就变成了-2。一来一往不仅单有也许致使操练白练，并且长此往常，还有也许越练越坏糕，枉费多量岁月物质款子，也会离本身的指标越来越远。4、饮酒后，有口渴脱水、食想增长、睡睡量量差等表象齐会致使你的增肌困窘5、考验后饮酒，会阻挠肌蛋白合成，就算你练得很来位，酒精也会议决化学作用阻挠此过程，也便是你增肌，实际上，练后饮酒只会给肌肉带来酸悲。6、摄入酒精还会缺害又原后果，影响对操练的适答以及接止来的操练体现。7、酒精对程度的影响也会影响肌肉跟神经零碎的又原速量，一次饮酒之后不仅单你这次操练的收入会止降，还很有也许影响你止次，止止次的操练。这是不必要试探报告你们本身也能感想来的影响，饮酒十分是酗酒，醉酒后的第二天乃至第三天，囫囵体的身段跟物质形态齐会很坏糕。别谈操练了，满是寻常生存齐会受来影响，而在饮酒后有的人也许还会认为既然我昨天检点饮酒了，今日就更答当售力操练补充一止。这是十分不建议的走为，较多量饮酒后的第二天或直来身段又原之前，齐不建议入走操练。8、饮酒自身对性能就会有必需影响，而操练时血流量加大对会有更大负荷，其余再加上物质也无奈汇合，身段又很困倦，是十分容易诞生不测乃至受伤的。耐久饮酒对付血汗管的缺坏也比力严厉，伤胃伤肝这些想必公众也是晓谈的，这种身段性能的退化，亮显会亮显限定健身程度的入步。
可以说，酒是男性朋友们聚餐的常宾，常常会约上三五知己喝杯小酒，畅谈人生，在酒杯的碰撞中加深兄弟友谊。而不少男士会遭遇在健身期被朋友叫出去饮酒的尴尬，不去又怕被说不讲义气，去了又怕饮酒影响健身成效。究竟，在健身期间可以饮酒吗？健身期间饮酒会影响运动成效吗第一，酒精影响健身成效。运动时，人体利用里储存的葡萄糖作为燃料。问题是喝完酒后，酒精也要通过你的进行代谢，意味着饮酒会葡萄糖燃烧的效率。因此你得不到健身应有的能度，健身成效就会大打折扣。此外，酒精让你的身体脱水，而人体运动时需要更多的水分和体液。如果你喝完一杯葡萄酒或者啤酒之后开始健身，你只会更缺水。不仅危险，而且也会落低你应有的身体性能水平。后，酒后健身还可能让你承担受伤的风险。原因：当你运动时，你的身体处在“燃烧”的状态，而酒精本身就是助燃剂，双复效应意味着你更轻易受伤。参照鑫醉网葡萄酒学问在现在的生活型态中，要完全防止饮酒好像是不太可能的事，所以美国糖尿病协会拿出一些饮酒方面的建议：饮酒前，和医生确认你的身体状况答应（非常是糖尿病患者）女性建议一天饮用度为：啤酒350毫升装一瓶以停（或150毫升、12%的葡萄酒，或22毫升，40%的威士忌）男性建议一天饮用度为：啤酒350毫升装两瓶以停（或300毫升、12%的葡萄酒，或45毫升，40%的威士忌）此外，为了防止影响运动及成效，我们建议运动前4小时、后2小时内不要摄取酒精。
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