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秋冬季较好喝温热的白酒
网上有朋友留言说道：“秋季是进补的较佳时节，相比起药补而言，我更喜欢食补的方式。都说酒是‘粮食精’，我没事就好喝二两，而且爱喝高度的，其他则没有什么要求。可是，前两天听朋友说，白酒不能乱喝，喝得不对的话，不仅不能起到保健的作用，反而对身体有伤害。秋天到底应该喝什么酒，又该怎样喝呢？”
其实翻阅资料了解到，我国拥有历史悠久的白酒文化。
古代的时候，白酒就受到很多人的青睐。
白酒之所以受欢迎，不仅仅是因为它给人们带来的口感，还在于它的保健功效。
对于酒精度较高的白酒而言，要么不喝，要喝就应该喝好酒。
虽然“好酒不伤身”的说法有些夸大，但在古往今来的饮酒经验中，酒的品质无疑是较为重要的。
正如顾仲在《养心录》中所言：酒以陈者为上，愈睐愈妙。暴酒(指仓促酿成的酒)切不可饮，饮必伤人。正所谓：不苦、不甜、不酸、不辣，是为真正的好酒。
一般来说，冰冻的酒比身体温度会低十摄氏度左右，长期饮用会导致人胃肠道功能紊乱，引起食欲下降，影响人的身体健康。
所以，炎热的夏天可以适当喝些加冰的小酒，但也要注意不要过多饮用。
喝白酒，先烫后饮对人体有益。因为白酒的主要成分是乙醇(酒精)，除此还有醛。醛虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。可是醛的沸点低，只有20℃左右，所以只要把酒烫热，就可以使大部分醛挥发掉，这样对人身体的危害就又会少一些。温热的酒对胃也有好处，口感也很好~
总之，温热的白酒就很适合秋冬季来饮用，具体到秋季适宜饮用什么样的白酒，如果您更注重的功效的话，相关专家建议可以用生地黄浸酒。生地黄味苦、性寒，具有清热、生津润燥的功效，对付“秋燥”非常有效。
生地黄浸酒，适用于温热病引起的身热口干，以及津液大伤导致的夜热早凉、虚热无汗；还可用于慢性病阴虚发热等，可有助于清热凉血、养阴生津。
《全幼心鉴》中还记载了一种生地黄酒的配方：“小儿初生七八日，大小便出血，乃热传心肺。不可服用凉药。只以生地黄汁三合，酒半匙，蜜半匙和服之。”但需要注意的是，因生地黄性寒、质腻，故脾虚、大便溏薄及胸闷者要忌食。
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为了缓解疲劳，运动可适当喝点低度酒，如啤酒、黄酒、葡萄酒。
运动前不要喝酒，因为酒精会使你的运动技巧和判断力变得迟钝，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力。一次大量的饮酒更会导致反应、平衡和协调能力的降低，即使在中等量饮酒的第二天，这些运动能力仍不能完全恢復。但是，很少有人能知道，如果运动后少量喝点酒，还能起到缓解疲劳的作用。
国外医学研究报告提出，适当饮酒可使动脉血管扩张、血压下降，有益于患轻微高血压及血液迴圈不良的患者，而适量葡萄酒更能提升有利的高密度脂蛋白及降低有害的低密度脂蛋白，防止心臟病发作。运动后喝点酒能够缓解疲劳，因为运动后产生大量乳酸，导致人体酸碱不平衡，而喝酒能够使血管扩张，加快乳酸代谢。
需要注意的是，运动后喝酒要遵循“适时”“适度”“适量”的塬则。“适时”就是不能停止运动马上饮酒，尤其是饮大量的啤酒，因为这样会加重心臟、肾臟的负担，损害健康，应该选择在进食时;“适度”就是运动后饮酒度数应是低度酒，如葡萄酒、黄酒、啤酒等，而我国传统的酿酒如绍兴酒、糯米酒也是自古流传的滋养补品;“适量”就是酒量要适当，一般白酒每次不宜超过50毫升，啤酒不超过300毫升。
另外，喝酒时选择理想的佐菜既可饱口福，又可补充运动后营养物质的缺失，较佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物，如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。
现在的生活节奏是越来越快了，我们经常听到朋友们提到的一句话就是压力山大，其实就是压力大的意思，这里，好酒网小编要给大家推荐一种美酒缓解压力的方法。
也许大家认为喝酒不是什么好事情，但是，适量的饮酒对我们身体是非常有好处的。喝酒只要能掌握好尺度,就能促进健康、有益身心。
减轻压力.已有研究认为,少量或适量饮酒有助于减轻精神压力,振奋精神,增强情感,缓和忧虑和紧张心理,减轻抑郁症的临床症状.
提高智力.荷兰的一项调查研究发现,每天喝1-3杯酒的人比那些不饮酒的人患上痴呆症的概率要低42%.
减少患心脏病的机会.研究发现,轻中度饮酒者较从不饮酒者和重度饮酒者,其发生冠心病的危险性较低.适量饮酒能使小动脉血管扩张,促进血液循环，有助于心血管的健康。另外，酒精还能增加体内的保护性胆固醇。而少量饮酒有益健康的年龄,男性从35岁开始,女性要到55岁。
促消化.适量的酒能刺激胃酸分泌,增进食欲,提高消化能力。
预防癌症.喝适量葡萄酒,患各类型食道癌和胃癌的危险性比较低.但研究同时发现,如果每天摄入40克酒精,会增加患肿瘤的危险性.经常喝啤酒的人,患食道鳞状细胞癌的危险性比不经常饮酒的人高2倍,喝烈性酒的人则会高出3倍。
另外，年龄超过40岁的男性和已过绝经期的女性,每天少量饮酒还能预防冠心病.但不提倡通过饮酒来预防冠心病,健康的生活方式,如运动、平衡膳食可以带来更大的好处。
对于爱酒的朋友们来说，一年四季都是饮酒时。但是，要说秋天必定要喝点酒，是有原因的。俗语说，秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的时节，据探索表明，秋季适当的饮用酒，对身体具有滋补调养作用。
不像在夏天，贪凉猛喝几口冰酒；不像在冬天，聚会应酬喝个不停。在高阔气爽的秋天，我们能够慢下来，悠然自得，将每一口酒细细品味。
除了心情上与季节契合，秋季喝点白酒，对养生也是大有好处。
白酒生物活性成分千余种，是世界酒类之最。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。
这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调剂生理节奏，从而起到必定的预防疾病和促进康复的作用。
用粮食酿造的白酒，是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。
因此，在秋季适量地饮用白酒，汲取来自大自然的酿造精华，对人身体的调剂和滋补非常有利。
秋天也是为冬天储能的季节，需宁神养气。白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用。
酿造酒的原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分，如膳食纤维、氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。这些营养成分都能对胃产生必定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。
无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。
世界卫生组织探索指出，正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
秋季健康饮白酒，需注重这三点：
1、时间的挑选。中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激荡时也不宜饮酒。以免心血管受害。天天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。
2、饮酒的搭配。在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，防止空腹饮酒。饮酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保卫。
3、饮用方式。饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则，每次喝的重量小，渐渐下肚，多吃食物。
不像在夏天，贪凉猛喝几口冰酒；不像在冬天，聚会应酬喝个不停。在高阔气爽的秋天，我们能够慢下来，悠然自得，将每一口酒细细品味。
除了心情上与季节契合，秋季喝点白酒，对养生也是大有好处
增强人体防御功能
白酒生物活性成分千余种，是世界酒类之最。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。
这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调剂生理节奏，从而起到必定的预防疾病和促进康复的作用。
调剂和滋补身体
用粮食酿造的白酒，是从五谷杂粮中提取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。秋补冬藏，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。
因此，在秋季适量地饮用白酒，汲取来自大自然的酿造精华，对人身体的调剂和滋补非常有利。
秋天也是为冬天储能的季节，需宁神养气。白酒中的成分很复杂，这些物质中有不少是人体健康所必需的。春困秋乏，秋天在睡前饮少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌，起到健胃的作用
促进消化
酿造酒的原料多以粮食或水果为主，因而酒又具备了粮食和水果所含有的营养成分，如膳食纤维、氨基酸、糖类、无机盐和多种维生素等。这些营养成分都能对胃产生必定的刺激作用，促进胃液的分泌，并起到增进食欲，促进消化的作用。
无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。
世界卫生组织探索指出，正常情形下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些。
秋季健康饮白酒，需注重这三点：
1、时间的挑选。中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激荡时也不宜饮酒。以免心血管受害。天天下午两点以后饮酒是更为健康的做法。
2、饮酒的搭配。在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，防止空腹饮酒。饮酒时应多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可防止酒精对的损害。还可吃点豆制品，其中的卵磷脂能保卫。
3、饮用方式。饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则，每次喝的重量小，渐渐下肚，多吃食物。
啤酒可以洗头发，想必许多人都知道，但是白酒可以吗？用白酒洗可以养发护发吗？下面小编就带大家了解一下。
相关推荐：白酒会变质吗饮用白酒六大禁忌
白酒可以洗头吗？
白酒会刺激头皮，烧坏头皮，使头发脱的更多，只会适得其反。想要发质好还是要加强你自身饮食的营养。比如多吃富含铁的食物：头发的生长过程中需要铁的合成，头发健康的生长，补铁非常的重要。另外，可用啤酒洗头，好处还不少咧！
白酒洗脸好吗？
白酒的主要成分是乙醇，浓度60%左右。其实，可以说是酒精。用酒洗脸就是往脸上抹酒精。杀菌消毒，如果一定要试一试，应对至少一半水。变成45%浓度。如果没有什么不适应，再减少兑水的量。直至不兑水。不论如何，用酒洗脸，没有太大的意义。
白酒搓脚的方法
酒搓：倒25毫升白酒于杯中，按前列种方法操作，只是搓脚的手要蘸一点白酒，酒搓干了再蘸一下，两脚心各搓100次。
消除疲劳和紧张
少量饮用白酒，能够通过酒精对大脑和中枢神经的作用，起到消除疲劳，松弛神经的功效。
开胃消食
在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。
驱除寒冷
白酒含有大量的热量，饮入人体后，这些热量会迅速被人体吸收。
舒筋活血
中医认为，白酒具有舒筋通络、活血化淤的功效。这一功效早已在我国民间得到了普遍的应用。
促进新陈代谢
白酒对于含有较多的酒精成分，且热量较高，因而能够促进人体的血液循环，对全身皮肤起到一定良性的刺激作用，从而还可以达到促进人体新陈代谢的作用。这种良性的刺激作用还能作用于神经传导，从而对于全身血液都能有一定良好的贯通作用。
不管是女性还是男性，都有一个拥有好身材的梦想，因此，减肥几乎成了永不过时的话题，很多人甚至为减肥制定了一系列的计划和方案，不喝酒就被列入其中一条。其实，科学的饮酒方式还是很有助于减肥的，尤其是秋季喝酒，对减肥起到一定的作用。下面给让大家了解下秋季喝酒减肥的方法。
一、啤酒
说起啤酒，大量的麦芽、酵母中富含维生素B群、矿物质与蛋白质，其中维生素B2帮助酵素燃烧脂肪与热量，促进废物的代谢。另外，鞣酸和啤酒花油又能镇定情绪、促进睡眠、抗菌、健胃。这样看来，其实啤酒对身体还挺有帮助的呢!不过，啤酒是属于酿造酒，所含的糖分不低，所以一般情况下，喝啤酒是没有什么减肥功效的，但如果不想啤酒中的糖分影响减肥效果，市面上有不少无糖啤酒可供选择哦!
虽然啤酒热量不低，但意外地富含多种对身体有益的物质。啤酒的酒精浓度很低，流经胃部后进入肠道，其含有的营养物质很容易被人体吸收，能促进血液循环，加速胆汁的分泌，重整肠道，改善便秘，同时碳酸成分还能活化胃部机能。啤酒中90%都是水分，同时富含钾，增强体液的渗透压，具有很强的利尿功效。
具体步骤：
空腹，吞服，一日一次。
空腹，就是喝之前不要吃东西，喝之间也要少吃，通常喝起来之后也就不想吃也顾不上吃了;切记酒后暴搓，常喝啤酒的人都知道，痛饮啤酒之后，人特别容易饿，这是因为啤酒涨胃，喝啤酒胃容易被撑大，上几次洗手间之后，被撑大的胃就空了，此时人便会有饥饿感，这时不要暴食，否则前功尽弃哦。
吞服，就是大口喝。切忌小口小口浅斟慢饮，很多胖子就是这么喝出来的。
啤酒减肥法也是贵在坚持，较忌三天打渔两天晒网，要长年累月持之以恒。
二、白酒
白酒属于蒸馏酒，所以不含糖质，相对于其他酒类，不太容易让你发胖，在减肥的时候不妨选择这一类蒸馏酒。
吃过食物后，白酒能将口中残留的油脂通通清干净，可以说能更有效防止脂肪与热量的积聚。不过值得注意的是，尽量要避免与饮料和果汁兑酒喝，这样会使白酒原本的热量大大增加，同时让你食欲大增，一不小心就会饮食过度。相反，如果怕白酒太烈，可以用水或茶等无糖的天然水分来兑酒喝，还能控制食欲呢!
白酒减肥注意事项：
point1.白酒兑水
烈酒兑水兑茶是能有效稀释酒精的浓度与热量，较佳的比例6分白酒4分水，这样喝起来会更容易入口，而且也不怕酒精对健康与身材带来过重的负担。寒凉的天气里，可以用温水代替白开水，白酒更芳香，暖暖的对新陈代谢也有一定的提升功效哦!
point2.白酒兑碳酸水
白酒口感比较烈，很多人都喝不惯，除了兑水还可以兑碳酸水，与白酒的比例大约是4:1。碳酸水的话较好是选择无糖的，这样就不怕热量与糖分上升，能更好地控制热量的摄入。
三、红酒
红酒对身体很好，特别是在降血脂、降胆固醇等方面有显著的疗效，近年有研究表示，喝过红酒后，能令体内脂肪代谢的激素增加，与多酚结合，能进一步激发脂肪代谢的速度。
另外，红酒中还含有鞣酸类物质，同样具有促进脂肪分解的功效，令脂肪不容易被体内吸收。同时，白藜芦醇能为你带来饱腹感，有效控制食欲，防止饮食过度。
红酒奶酪减肥法
红酒搭配奶酪是一种行之有效的减肥方法。它不仅可以提高代谢率，而且有利于脂肪的燃烧，在睡前享用效果更佳。
红酒加酸奶减肥法
具体步骤：
1、睡前30分钟饮一杯红酒，再配上一两片奶酪(约50克)。
2、全脂高钙奶酪配红酒减肥法，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。
3、不过提醒大家，一般市面上的奶酪品牌有很多种，要选择脂质、钙质含量高、糖分低、自然发酵的奶酪，而不可选择加工多、有添加口味，如草莓、柠檬、蓝莓等味的奶酪。
四、威士忌
威士忌属于蒸馏酒，不含糖质，较近有研究表明，威士忌和白兰地的芳香成分能大量增加具有促进脂肪代谢功效的激素数量。
在西方，威士忌被誉为是“生命之水”，其奥秘就在于威士忌在桶内酿制的时候，释出丰富天然的多酚，对于预防动脉硬化、脑梗塞有高度的功效。鞣花酸则能美白、抗老化、一直癌细胞，同时预防糖尿病的并发症。
具体步骤：
1、控制分量
威士忌是烈酒的其中一种，不少人喜欢直接饮用，感受威士忌带来的芳香与苦涩，但在减肥中一定要好好注意分量，一杯威士忌一般是30毫升，在聚会中不要超过2杯，切勿点完一杯又一杯哦!
2、威士忌兑水
威士忌兑水能稀释酒精浓度，喝起来适口性也不错，搭配分量是1分威士忌兑2分水，可以是白开水或温水，兑温水的话很适合秋冬春时节，芳香四溢，促进新陈代谢。
除了酒类的挑选以外，引用的时间当然也是一个重点。饮酒时间中、西医各有不同的见解，中医不赞成晚上饮酒，认为酒精会使体内的气血郁积；而西医则赞成餐前饮用可以帮助开胃，睡前小酌可以帮助睡眠。虽然中、西医见解不同，但是，在饮酒上还是有一些简单的方式可以让你喝的健康又不怕胖。
秋季喝酒减肥的方法就为大家介绍到这里，感兴趣的朋友可以尝试下，不过要长期坚持哦！
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