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顾名思义，肝癌是发生人体肝脏内的恶性肿瘤，据2016年的调查数据显示，我国患有乙肝的人群已经达到了9000万，到了今年的数据显示，我国患有脂肪肝的人群已经高达了2个亿左右，且每年都有逐渐上升的趋势。大家都知道喝酒会损害我们的肝脏，因为肝脏不仅仅是人体内的代谢器官，还是我们的解毒器官，而酒精的成分当中含有乙醇。如果我们长期大量饮酒，当酒精中乙醇发生反应生成了乙醛，这种成分大量堆积在体内，就会对肝脏造成一定程度上的伤害，如果你本身就肝脏疾病还会加重病情，甚至诱发肝癌，危害不小，但以下2种习惯比喝酒还严重。1、经常吃素随着物质条件的升高，与过去吃不到或者吃的很少相比，很多人都喜欢吃一些大鱼大肉，这样就导致肥胖的人不在少数，而关于肥胖，已经有研究说明，肥胖与二型糖尿病有密切的关系，此外，还会增加其它疾病的发生概率。所以，很多人知道一些的，都吃起素来，跟肉说了再见，可实际上，肉中也是含有人体所需的营养素，如铁元素、饱和脂肪酸等营养成分，只要控制量就可以了。不吃肉没有适量的脂肪供应给我们人体，机体就会从自身的脂肪进行分解，这样就会出现代谢异常，损伤我们的肝脏，严重的还会诱发肝癌。2、用节食减肥现在很多人都是肥胖的身材，为了快速减肥，很多人晚上选择不吃饭，这样一段时间下来，很多人都发觉自己体重下降，但是如果你一旦没有控制住自己，就会反弹。另外，节食减肥的时候，没有给身体供应足够的糖原，会消耗自身的脂肪，使自身的代谢直接的受到影响，那么就会对肝脏造成影响，诱发脂肪肝的发生。（来源：今日头条）jiuKu365.com编辑推荐
如今，年轻女性喜欢喝酒的越来越多，这本无可厚非。不过，女性在月经来临时或月经期间，较好别喝酒，否则更容易伤肝或造成酒精中毒。
月经来临前及期间，女性受荷尔蒙分泌影响，体内分解酶的活动能力低下，酒精代谢能力下降，结果使得酒精不易迅速从血液中排泄出去，而是变成了对身体有害的“酸性物质”。为清除这些酸性物质，肝脏就要不断地制造出酶。其结果就会加重肝脏的负担，使引发肝脏机能障碍的可能性也加大。
有报道称，同样是喝酒，女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间，体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。这就是月经时饮酒容易上瘾、容易引发酒精中毒原因。另外，经期由于不断流血，身体虚弱，抵抗力较差，喝酒会加快血液循环，此时有可能导致月经量增多，如饮凉啤酒，还可能引起痛经等。所以，月经临近或月经期间，原则上应当禁饮白酒。当然，可以少量喝点葡萄酒(50ml左右为宜)，但也不宜过量。
小贴士：吃什么能减少喝酒的伤害
喝酒之前——喝牛奶，这样会少伤胃。
喝酒之前——适当的喝点葡糖糖口服液。
喝酒的时候——吃西瓜是解酒的。
喝酒的时候——较好别喝茶，都说喝茶是解酒的，这样的说法是不对的。
喝醉的时候——葡萄糖口服液是解酒的。
补充阅读：
食物吃到肚子里，会发生不同的反应。胡萝卜是公认的保健佳品，但如果和酒遇到一起，则会产生毒素，引起肝脏的病变。
对你而言，喝多少酒才算是喝得太多了？酒精对身心的作用，是由它在血液中的浓度来决定，而你的身体是否承受地了。
在酒桌上较近越来越流行"三中全会"?即"先喝白酒，再喝红酒，末了喝啤酒漱口"，对于这种白酒、红酒、啤酒混在一起喝的现象，医学专家们表示担忧。近来，已有大量研究显示，酒精与肝癌关系密切，饮混合酒患肝癌的机会是饮单一酒或不饮酒的60倍。
我们都知道这样一个常识，喝的酒都要在肝脏中解毒排泄。在肝脏，95%的酒精完全被分解，剩下的5%随呼吸、尿、汗液排出体外。肝脏对酒精的处理速度每小时不超过一罐啤酒，如果喝得过量就超过了肝脏的解毒上限，会导致肝细胞对脂肪酸的分解和代谢停滞，引起肝内脂肪沉积，造成脂肪肝。
而各种酒混在一起喝，首先就会让我们不自觉地饮酒过量。除此以外，两种以上的酒混着喝还会表现出某种"协同作用"，对人体伤害更大。以白酒和啤酒为例，如果放在一起喝，由于啤酒中含有二氧化碳和许多水分，可促进白酒中高浓度的酒精在全身渗透，更易对脑、肝、肾、胃造成损害。且二者混合饮用更容易使醉感提前到来，难受程度明显大于单喝一种酒，而且更容易引起头昏、恶心、呕吐，以及其他中毒症状。
不同度数、不同香型的白酒同样不建议混着喝。原料不同的酒也不要同喝。同样容易让人醉得快，而且更容易伤害肝脏细胞，损害肝脏代谢功能。
为健康考虑，饮酒一要适量，二不可混饮。饮酒的底线是指血液中酒精浓度在19毫克/100毫升以下。男性在1小时内喝1小罐啤酒或120毫升红酒或25毫升白酒，即可达20毫克/100毫升。因此，为保护好您的肝脏，请不要酗酒，尤其要戒除混合饮酒的坏习惯。
喝酒伤肝很多人都知道，但有时候就是控住不住自己，总是忍不住要多喝上几杯，那我们平时喝的那么多种酒类中，什么酒对肝脏伤害大呢？
白酒
它是我国上千年酒文化的象征代表，它看起来无色透明，但是酒香十分的纯正，同样它的酒精浓度也很高，酒精度数一般都在40度以上，甚至有的还高达68度。白酒作为性子烈的酒，喝完以后劲儿也是非常的大，对于有些酒量不好的人，喝一杯可能就醉的什么都不知道了，所以对我们肝脏的伤害是很大的。
红酒
红酒也就是葡萄酒，它相比于白酒和啤酒对于人体的好处是多的，它是由葡萄酿造而产生的，中老年人偶尔喝点红酒，还可以有效的预防心脑血管病，但是对人体内肝脏的影响还是仅次于白酒，所以我们还是注意适当饮用。在饮用的同时，也要注意适量的饮用，不要一次性饮用的太多。
啤酒
我们生活中经常喝的酒也应该是啤酒了，它的酒精含量比较低，并含有各种营养物质，所以说它的热量很高，喝一瓶啤酒可是相当于吃三个鸡蛋，喝的太多就会变得很胖，还会导致啤酒肚，不过啤酒相对于白酒和红酒来说，啤酒对我们的肝脏的影响还是比较小的。
现在大家知道什么酒对肝脏伤害大了吧，不过小编告诉大家这些，并不是为了让大家多喝那些对身体伤害小的酒的，平时喝酒还是要适量的哦。（来源：酒业资讯）
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