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饮酒的最佳时间一天中的早晨和上午不宜饮酒，尤其是早晨最不宜饮酒。每天的下午2时以后饮酒对人体比较安全，尤其是在下午3~5时最为适宜。此时不仅人的感觉敏锐，而且由于人在午餐时进食了大量的食物，使血液中所含的糖分增加，对酒精的耐受力也较强。饮酒的最佳种类从人体的健康角度说，众多酒类中以果酒之一的红葡萄酒对人的健康最为有利。据研究发现，红葡萄酒含有一种被称为槲皮酮的植物色素成分。这种色素具有抗氧和抑制血小板凝固的双重作用，可以保持血管的弹性与人体血液畅通，所以经常饮用红葡萄酒可以减少心脏病的发病率。饮酒的最佳饮量人体肝脏每天能代谢的酒精约为每公斤体重1克。一个60公斤体重的人每天允许摄入的酒精量应限制在60克以下。低于60公斤体重者应相应减少，最好掌握在45克左右。换算成各种成品酒应为：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量，以每天2至3小杯为佳。饮酒的最佳佐菜从酒精的代谢规律看，最佳佐菜当推高蛋白和含维生素多的食物。如在饮酒时应多吃一些新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意切忌用咸鱼、熏肠、腊肉等食品作为下酒的佐菜，因为熏腊类的食品中含有大量色素与亚硝胺，在人体内与酒精发生反应，不仅伤害肝脏，而且会损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。jiuku365.Com小编推荐
不与咖啡同饮酒精伤身，领有开心、减色和健胃的作用，若过量也可酿成中毒。似果酒精与咖啡同饮，似同火上浇油，可加又对大脑的缺害，并刺激血管扩张，加速血液循环，增长血汗管包袱，酿成的损伤跨越纯真饮酒的无数倍，乃至更容易危及人命。感冒不饮酒感冒者饮酒会加又病情。因为感冒病人，十分是严厉者大多伴有发暖症状，此时寻常要服用退焚药，一般多是扑暖息悲。一旦饮用了白酒、烈性酒，两者诞生的代降物对将诞生严厉缺害，直来尽齐坏死。酒后不饮茶酒后饮茶不是美风气。因为人饮酒后80%的酒精由将其徐徐分解成水和二氧化碳并倾轧体外，从而起来解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时，似果酒后站刻饮茶，会使酒中的乙醛议决脏速速倾轧体外，而使脏受来缺坏，从而低落脏性能。同时，过多饮茶，入水量过多，也会增长和脏的包袱，对付患有高血压、心绞悲的冠心病人更为侥幸。以是，酒后美食点梨、西瓜之类的水果为宜。酒后不平药酒类齐含有区别程量的酒精，有上百种在酒后服用，能够增长毒副作用。似酒后服痢特灵、优降灵等药，就会再现心律异常、血压降高档反答；又似酒后服药、催睡药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等，一方面可增长对大脑的效答，而另一方面又使药力陡增，跨越人体寻常耐受量，以致诞生凶恶。非凡是大哥体弱或患蓄意、肝、疾病的人更答戒备酒后服药。肝病患者禁酒速性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人答禁酒，包蕴啤酒。肝炎又原期和慢性迁延性肝炎，在肝性能根底寻常的环境止，可酌量饮用啤酒，因为啤酒有促入消化液分泌、增入食想的作用，同时啤酒里还含有多种氨基酸和B族维生素，但一般一天不要跨越半降。
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