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夏天来临，我们很少在餐桌上见到白酒的影子。因为它不如啤酒清新，没有黄酒亲切，比不得葡萄酒的冰镇饮用。其实，白酒什么时候都可以喝，而且夏天适量喝一些白酒反而对身体健康更有好处。
前 些日子参加了一个婚宴，正值入夏，大家热得大汗淋漓，上桌都想喝上一杯冰啤解暑，这时桌上一位大哥提议大家喝口白酒，他说夏天少喝啤酒，适量喝白酒，夏天养生需以热制热，注重出汗。
全桌人听后哗然，于是问何来此观点，大哥说，我们先喝上白酒，一会出门感受一下你是否腋下生风，口中生津，是否比喝了冰啤酒出门还要舒服，再看看我说的对不对。
酒桌上得知大哥是一名中医专家，姓郭，家里世代从医，郭医生说他爱喝白酒，尤爱在夏天喝，天天适量喝点。
郭医生说，现在大家都开始注重养生，“法于阴阳”是《黄帝内经》养生的重要原则，认为养生应该遵循自然界阴阳消长变化的规律，如此才能长寿。
夏天，我们都喜爱呆在空调房间避暑，这样的话即使秋天不得病，冬天也得得病。人一年四季体内气机的开泄，其实就指着夏天这个时期。
夏天就要“无厌于日”，该热就热，该出汗就出汗，该散就散，道理上就是不要阳气的和生长。而白酒性温，夏天在空调房里，喝点白酒，能有助于促进血液循环，让身体热起来，排排汗，反而会感觉更舒服。
翻阅《黄帝内经》，有看到一句经文：夏三月，此谓番秀。天地气交，万物华实；夜卧早起，无厌于日；使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为疟疾，奉收者少，冬至重病。
其中，“无厌于日”， 意思是在夏天这么激烈、豪爽的时候，不要去厌恶太阳。
人体有一个自我平稳的机制。比如说冷了，会打摆子，振动自身的阳气，让身体热起来。夏天的时候热了，水就启动起来。中医五行里面有两套系统，一个是制热，一个制冷。套系统制热，是肝和心；第二套系统制冷，是肺和。到夏天非凡热的时候，健康的人，他的水开始工作，会微微的出点毛毛汗，不是那种大汗，然后心情也不是那么焦躁。
“使气得泄”。就是说让汗出来。我们现在不出汗了，全憋在里面了，憋在里面就出问题。开着空调，开着电扇，喝着冰啤酒，气没来得及泄，邪气、虚邪贼风就进去了，所以说夏天是非常轻易中风的一个季节。
真正的解渴，不是吃和冷饮，而是生津止渴。就是说让你体内产生出那种津液，才能解你那种焦渴状态。运冰块的人是不吃冰块的，人家是讨碗茶喝，喝碗热茶，唇齿留香，舌下津液一出来，那个焦渴劲就没了。
人的生理发育，其实也跟自然是同步的，假如光有了秋收，冬藏，春生，没有夏天的热烈，许多人的生理功能就会受到影响。夏天是养长的时候，要遵守自然界和人身的生长之道，常喝点儿白酒。
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在炎热的夏季，我们能够慢下来，觅一处清凉，悠然自得，将每一口酒细细品味。
1、增强人体防御功能
白酒生物活性成分近1500种，是世界酒类之最。白酒中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。
这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调节生理节奏，从而起到一定的预防疾病和促进康复的作用。
2、调节和滋补身体
正如老话说得好：“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中提取出来的精华。
白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。所谓冬藏夏补，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。
因此，在夏季适量地饮用白酒，吸取来自大自然的酿造精华，对人身体的调节和滋补非常有利。
3、有助睡眠
早在古代，白酒就受到了人民的欢迎，它在保健、治病功效更被医者们所看好，广泛应用于医药领域。白酒中的成分很复杂，其中不少是人体健康所必需的，有失眠症者睡前饮少量白酒有利于快速睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌起到健胃的作用，但是要注意——是少量、少量哦。
4、预防啤酒肚
对于肥胖或有啤酒肚的男士，最应该减少啤酒的摄入量换成白酒，能减少脂肪堆积，减5、少肥胖的诱因。
去除湿气
常年的工作劳累，有不少人到中年以后会患上颈椎病、关节炎、体内湿气重等症状。
夏天如果喝啤酒，会加重这些病症，相反，适当喝些白酒可以活血化瘀，去除体内湿气。
6、开胃消食
在进餐的同时，饮用少量的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。除此之外，白酒也是很好的烹饪调味品，有很好的去腥、除腻、消苦、减酸、增香等效果。
当然，无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。以上两大好处，也是有“适量”饮酒的前提哦。
夏季健康饮白酒，需做到这三点：
第一点：时间的选择
中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。以免心血管受害。
第二点：饮酒的搭配
在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，避免空腹饮酒。喝酒时应多吃绿叶蔬菜、豆制品等含抗氧化剂和维生素、卵磷脂多的食物。
第三点：饮用方式
饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。
指的是每次喝的不宜过猛，慢慢下肚，多吃食物。
炎热的夏天，很多人想到的是大口喝冰镇啤酒，其实，夏天喝白酒好处更多，主要有停面5点好处：
1、喝白酒可开胃消食
喝小批的白酒，能刺激胃液分泌与唾液分泌，促进食物的消化，起到健胃作用。
2、喝白酒可去气
适当喝些白酒可以化瘀，去除体内湿气。
3、喝白酒
喝白酒能够促进人体的血液循环，从而达到促进人体新陈代谢的作用。
4、喝白酒可排除疲惫和紧张
喝小批白酒，通过酒精对大脑和的作用，可起到缓解疲倦，放松神经的功效。
5、喝白酒可舒筋
喝白酒可舒筋通络、化瘀。这一功效早已在我国民间得到了平凡的应用。
虽然夏天喝白酒有很多好处，不过，夏天喝白酒需要注复停面3点：
1、喝白酒忌混喝
如果白酒与其它酒种混着喝，会加速酒精在全身的扩散和渗透，对胃肠道造成极大损害，可能会影响胃酸的分泌及消化的产生。
2、喝白酒忌空腹
空腹喝白酒，酒精汲取快，人轻易喝醉，同时，肠胃也轻易受到酒精刺激，轻易造成肠胃损坏。
3、喝白酒忌过量
依据专家测算，嗜酒者和猛饮者的负担，也比不饮酒、少饮酒或慢饮酒者增加几倍。所以嗜酒的人，必定要注复，不要日日暴饮和猛饮快饮。
白酒虽好，可不要贪杯，适量就好。
在炎热的夏季，我们能够慢停来，觅一处清凉，悠然自得，将每一口 酒 细细品味。1、增强人体防御功能 白酒 生物活性成分近1500种，是世界酒类之。 白酒 中有吡嗪类，萜烯类，内酯类，呋喃类和有机酸类五大类200余种有益于人体健康的功能性成分。这些白酒生物活性成分能够增强人体防御功能、调剂生理节奏，从而起到必定的预防疾病和促进康复的作用。2、调剂和滋补身体正如老话说得好：“酒是粮食精”。用粮食酿造的白酒，正是从五谷杂粮中拿取出来的精华。白酒在自然的发酵过程中，吸天地之灵气，与自然之气融为一体。所谓冬藏夏补，这个季节正是人们滋补调养身体的佳时节。因此，在夏季适量地饮用白酒，汲取来自大自然的酿造精华，对人身体的调剂和滋补非常有利。3、有助睡眠早在古代，白酒就受到了人民的欢迎，它在保健、治病功效更被医者们所看好，广泛应用于医药领域。白酒中的成分很复杂，其中不少是人体健康所必需的，有症者睡前饮小批白酒有利于快速睡眠，并能刺激胃液与唾液分泌起到健胃的作用，但是要注复——是小批、小批哦。4、预防啤酒肚对于肥胖或有啤酒肚的男士，应该减少啤酒的摄入量换成白酒，能减少脂肪堆积，减5、少肥胖的诱因。去气常年的工作劳累，有不少人到中年以后会患上颈椎病、关节炎、体内湿气复等症状。夏天如果喝啤酒，会加复这些病症，相反，适当喝些白酒可以化瘀，去除体内湿气。6、开胃消食在进餐的同时，饮用小批的白酒，能够增进食欲，促进食物的消化，当然过多饮用会导致肠胃不适。除此之外，白酒也是很好的烹饪调味品，有很好的去腥、除腻、消苦、减酸、增香等成效。当然，无论哪一种酒，适度饮酒量都是以酒精摄入量为准。以上两大好处，也是有“适量”饮酒的前拿哦。夏季健康饮 白酒 ，需做到这三点：点：时间的挑选中午以前不宜饮酒，空腹、睡前、感冒或情绪激荡时也不宜饮酒。以免心血管受害。第二点：饮酒的搭配在饮酒之前要及时进食一些主食，如米饭、馒头、面条等，防止空腹饮酒。饮酒时应多吃绿叶蔬菜、豆制品等含抗氧化剂和维生素、卵磷脂多的食物。第三点：饮用方式饮酒的时候，牢记慢、少、多的原则。指的是每次喝的不宜过猛，渐渐停肚，多吃食物。
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