研究发现，与从来不饮酒的人相比，适当饮酒的被研究对象，其发病(任何疾病)致死率比前者低33%，心血管疾病的致死率比前者低28%。研究进一步表明，葡萄酒表现出的益处要多于其他的酒精类饮料。与那些人饮酒但不饮用葡萄酒的人相比，每天饮半杯葡萄酒的人，其疾病发病(任何疾病)致死率比前者低38%，心脏疾病的致死率比前者低46%。平均而言，葡萄酒饮用者的寿命比不喝葡萄酒的人寿命长4年。对心脏有益处研究者表示：适量的酒精饮料，特别是葡萄酒，可能是对人类的心脏是有益的。少量的酒精的摄入，可能提高HDL(好的)胆固醇并且预防血栓的形成。但研究人员并不鼓励人们去改变自己的饮酒习惯。因为研究数据并没有涵盖被研究者的其他生活习惯对其寿命的影响，如适当的节食，运动或者抽烟习惯。所以，此项研究并没有完全证明葡萄酒或者其他的酒精饮料是唯一的延长人们寿命的因素。
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哪些葡萄酒有助于减肥？
研究显示，只有那些富含鞣花酸的红葡萄酒才有助于我们的减肥。而在众多红葡萄品种中，一种名为玛斯克汀(Muscadine)红酿酒葡萄的鞣花酸含量最丰富。该葡萄品种也称斯古佩农(Scuppernong)，是一种原产于美国东南部的品种，最先种植于乔治亚州。目前，该红葡萄品种在全球的总种植面积也不过5,000英亩而已。鞣花酸存在哪些葡萄酒或食物中?1.在常见的欧亚种酿酒葡萄品种如赤霞珠(CabernetSauvignon)和马尔贝克(Malbec)等中，鞣花酸其实并不存在。2.在经过橡木桶陈年的葡萄酒中，鞣花酸以鞣花单宁的形式存在。3.鞣花单宁的含量会随着橡木桶陈年时间的增长而增多。4.发酵过程能增加斯古佩农葡萄汁中的鞣花酸含量。5.鞣花酸也存在于覆盆子、黑莓、绿茶、乌龙茶、榛子以及山核桃中。6.一杯重40毫克的覆盆子汁中所富含的鞣花酸含量能阻止癌细胞的扩散。同理，一杯经过新橡木桶陈酿2年的葡萄酒也能达到同样的效果。综上所述，如果你想要减肥或想拥有一个健康体魄，那么就选择那些富含鞣花酸的、经过橡木桶陈年的红葡萄酒吧!不过，也请你记住“物极必反”的道理，只有适量饮用这些红葡萄酒才对你的身体有益，否则酒精给身体带来的伤害要远远大于鞣花酸带来的益处。
喝香槟有助于保持头脑灵活
科学发现，一周三杯香槟(Champagne)可保持头脑灵活。小编要忍不住多喝几杯香槟了！
我们都了解红葡萄酒对心脏有益，喝一杯红葡萄酒的功效相当于在健身房锻炼了一小时。那香槟呢?
日前，英国雷丁大学(University of Reading)的一项研究发现，一杯香槟不仅能够拿来分享喜悦，更有益于大脑健康。调查表明，酿造香槟的黑皮诺(Pinot Noir)和莫尼耶皮诺(Pinot Meunier)中的某种化合物对阿兹海默病和痴呆都能起到预防的作用。
研究表明，每周三杯香槟就可以保持头脑灵活，预防痴呆。这项结果如同香槟一样振奋人心，但阿兹海默协会(Alzheimer’s Society)表示，现在还不是庆祝的时候。其发言人对英国标准晚报(Standard)宣称：“香槟预防阿兹海默症还需进一步研究。”
醒酒有助于体会红酒的真正魅力
喝红酒一大重要步骤，就是在宽敞的容器中，把红酒静置一段时间，让红酒与空气充分接触，把刚开启的红酒中酸、涩、薄等缺点去掉。这种做法叫做醒酒，一般来说，静置半小时便是最佳饮用时间，而年份越久远的红酒则需要越长的时间。但注意掌握分寸，不能过久，否则会氧化过度，再喝则无味。充分醒酒后的红酒味道醇厚，变化多端，啜一口以后在口腔里充分回旋，让舌头的各方面不停触摸红酒，会发现它有着千变万化的味感，吞下后才能回味无穷。这样才能体会到红酒的真正魅力，品尝饮用极品年份红酒，不能狼吞急咽。最好啜取一小口含在口腔，然后用舌头搅动几下，让酒与舌面充分接触，并让味道在口腔中慢慢扩散开。接着嘴唇微张轻吸一口气，让酒香充满整个鼻腔，这时要稍稍屏气，再将气自鼻腔吐出，此时会感觉到令人激赏的浓郁甘醇充塞整个鼻腔。最后让酒轻轻滑入喉咙，品其余韵。
红酒有助于散寒祛湿、活血通经
苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质，扩张血管，解除痉挛。苹果含有的糖和锂、锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。痛经，中医称为“经行腹痛”，食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明，红酒能通经活络，如气滞血瘀型痛经病人适量饮红酒能疏通经络、扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经；对于气血亏虚型，中医认为甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血、缓急止痛的功效；对寒湿凝滞的痛经，红酒可以起到散寒祛湿、活血通经的作用。红酒炖苹果的做法：苹果(约400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅，倒入红酒没过苹果，中火炖煮15分钟，关火。苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。
葡萄酒有助于降低高血压吗？
高血压是一种常见的慢性疾病，常见症状包括头晕、头疼和心悸，严重时还可引发多种并发症如心脏病、中风以及肾衰竭。很多调查研究显示，我国高血压的患病人数已经突破了3.3亿，更为严重的是，近年来我国的高血压患者还呈现出了年轻化的趋势。在过去的20多年里，很多科学研究表明，每天饮用适量葡萄酒或将有助于降低血压，减少心脏病和心血管疾病的发病几率。那么，葡萄酒是如何有助于降低高血压的呢？首先，人体内含有高密度脂蛋白胆固醇（HDLCholesterol）和低密度脂蛋白胆固醇（LDLCholesterol）。二者相比，前者是“好”的胆固醇，后者是“坏”的胆固醇。一般而言，人体血液中高密度脂蛋白胆固醇水平高的人，具有相对较少的低密度脂蛋白胆固醇。人体里的低密度脂蛋白胆固醇越多，人们罹患心脏病和高血压的几率就越大。而葡萄酒中的酒精则有助于提高人体血液中的高密度脂蛋白胆固醇，降低体内的低密度脂蛋白胆固醇，进而有助于降低血压。其次，一些研究表明，较之很多酒精性饮品，红葡萄酒在预防心脏病和高血压方面效果更好。这是因为红葡萄酒中含有很多特殊的化学物质，如黄酮类化合物和抗氧化物质，这些化学物质有助于降低人体内的低密度脂蛋白胆固醇和血压，进而促进人体的健康。虽然葡萄酒对人体健康有很多有益的功效，但是过度饮用葡萄酒也是不可取的。因此，饮用葡萄酒需适量，以最大限度地发挥葡萄酒的养生功效。
每天喝点红酒有助于男性延年益寿？
在我们的胃中，60-100克的葡萄酒可以使正常胃液的分泌量提高120毫升包括1克游离盐酸。与此同时，蛋白质的同化也会因葡萄酒而被促进；还有红葡萄酒中含有的丹宁，对于肠道肌肉系统的平滑肌纤维的收缩性也有所增加。因此，葡萄酒具有调整结肠的功能。每天喝点红酒有助于男性延年益寿荷兰的科学家从1960年到2000年做了一项持续40年的研究。在研究的40年期间，荷兰科学家对1373名男性研究对象进行了七次关于其酒精饮料使用及寿命情况的调查。从这项调查中科学家发现：少量饮用酒精饮料，如一天不到一杯的酒精饮料，可以降低因心血管疾病造成的死亡，其中红酒效果最为明显，每天只喝半杯红酒者的死亡率最低。同时，与那些不喝酒的男性相比，饮用红酒的男性寿命平均高出3．8年，与那些饮用其他酒精饮料的男性相比，饮用红酒的男性寿命也平均高出2年。研究人员也表示，饮酒量一定要适度，一天一杯左右即可，不要太多，酒类中最好选用红酒。
葡萄酒有助于延年益寿、保护受损大脑
红酒中有一种“奇妙成分”白藜芦醇，可以延年益寿、增强活力。研究人员最初是要寻找与衰老相关的基因。通过研究不同寿命的白鼠，他们发现三种基因对寿命起关键作用。根据杂志报道，这些基因只有一半活力时，动物的寿命延长了八个月。这些基因会制造一种蛋白质，当这种蛋白质大量产出的时候，会减少寿命。一系列实验显示，在红酒中发现的“奇妙成分”白藜芦醇在延长寿命方面有同样的工作机理。虽然实验是在动物身上展开的，但研究人员认为白藜芦醇在人体上也会有相似的效果。加拿大研究人员察看了在加拿大多伦多一家接受治疗的1158名病人的数据，这些病人在1988年至2003年由于钝器致伤导致脑部严重受损。研究发现，那些血液中酒精含量达到0.23%的人比入院时血液中不含酒精的病人受伤后的存活率高24%。蒂恩说：“我们完全没有给脑部受伤病人使用的药物。因此，这一发现提出了一个有趣的可能性，也许酒精在脑部受伤后对治疗有益。”因为白酒和啤酒所含酒精量和热量过高，所以葡萄酒的酒精量才能起到这样的功效。
葡萄酒有助于确保心脑血管的健康
葡萄酒中含有丰富的抗氧化成分和酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脑血管疾病的作用。如果比较胖，平时就有“三高”的话，那么每天中午和晚上饮用二两左右的藤域干红葡萄酒能够确保拥有健康的身体。而如果只是“亚健康”没有心脑血管疾病的话，可以中午和晚上各饮用二两藤域干红或干白葡萄酒亦可。如果既想增强血管的弹性，还想清理血管里面的杂质和毒素的话，可以将藤域干白葡萄酒和干红葡萄酒搭配起来饮用，中午和晚上各饮用一杯就可以了。2012年全球健康普查的数据显示，全球每6秒钟的时间，就有一位朋友患上心脑血管疾病。所以日常喝点葡萄酒，确保心脑血管的健康，对于我们的身体健康有至关重要的作用。很多朋友都知道饮用少量的葡萄酒对心脑血管的健康有好处，但是对于葡萄酒的选择以及量的把握不够专业。一般来说，红葡萄酒对于增强血管的弹性，清除血管里面的血脂有不错的效果，而白葡萄酒则对于清除血管里面的杂质和毒素有着非常好的效果。所以说由于两种酒的分类不同，朋友们饮用的时候方式和量也应该有所区别。
葡萄酒有助于睡眠，睡前喝多少合适?
为什么喝葡萄酒有助于入眠?米兰州立大学的植物学博士马塞洛伊力提(MacelloIriti)与美国营养与饮食协会(AcademyofNutritionandDietetics)的营养学家凡达纳赛斯(VandanaSheth)研究发现，葡萄果肉、皮及籽含有褪黑激素(Melatonine，MT)，在人脑的脑松果体(pinealgland)里也会分泌，这种激素控制着人的睡眠周期，能缩短入睡时间和睡前觉醒时间。因为葡萄酒中含有的褪黑激素，容易让人产生困意，其中，红葡萄酒比白葡萄酒含量更高(红葡萄酒因为浸皮时间比白葡萄酒长，所以红葡萄酒含有的褪黑激素比白葡萄酒高，更容易让人产生睡意)然而，一杯葡萄含酒含有60-120纳克褪黑激素，仅是安眠药中褪黑激素含量的万分之一，因此，小编认为葡萄酒之所以有助于睡眠，更多的应归因于微醺的醉意!那么，睡前什么时候喝葡萄酒比较好?睡前至少提前半小时以睡前一个半小时至半小时为佳短于半小时——喝的时间太晚，很可能还会难以入睡或者降低睡眠质量，因为睡前摄入酒精，需要更长的睡眠时间才能解困，甚至会导致你睡眠途中起夜上洗手间，让你难以深度睡眠。长于一个半小时——喝的时间太早，则难以享受喝酒带来的困意。出于有助于睡眠的角度，睡前喝多少合适?以酒精含量12%的红葡萄酒来看50-100ml为适宜的饮用量，三分之一杯即合适根据国际膳食指南，每天的安全饮用量，男性应该不超过60-90g酒精，女性不超过30-60g酒精。在此提醒各位酒友，如果你有慢性病，那么饮用量请减半。而对于酒精度偏高的葡萄酒，请尽量减少饮用量。最后就是怎么喝，才不会负面影响睡眠?不空腹如果肚子饿了，就不要空腹饮酒了，这样会刺激胃酸分泌，加重肠胃负担，还有引起肠胃不适的可能性。不剧烈运动睡前剧烈运动会导致神经系统过度兴奋，如果再喝上一杯，那有可能会更加严重地影响睡眠!不猛灌如果一口气猛灌似的喝完酒，会让身体代谢速度加快，更容易进一步刺激大脑皮层的多巴胺分泌，让神经兴奋度加大，很可能会对冲掉褪黑激素带给身体的困意。不超量千万不要为了让“睡意来得更猛烈”就加大饮用量，虽然可能会因为“醉酒”而快速入睡，但身体消耗能多能量来分解大量的酒精，而且大脑皮层兴奋，会让你无法深层睡眠，第二天醒来头昏脑涨，影响精神状态。
喝葡萄酒有助于治疗2型糖尿病
有研究证实，吃饭的时候喝一杯葡萄酒对健康有好处。不过临床试验还表明，这些好处同样适用于患有2型糖尿病患者（Diabetesmellitustype2，简称T2DM）。假如你是一位糖尿病患者，并且一直坚持通过饮食和锻炼控制自己的病情，那么可以奖励自己一杯葡萄酒，还不用担心下次检查的时候要承受医生的怒火。你可能已经听过了地中海饮食法（Mediterraneandiet）的好处了，它以丰富的全谷类、豆类、坚果和橄榄油为主食，很少食用加工食品。有证据显示，这样的饮食习惯有助于预防肥胖症和2型糖尿病。用餐的时候还可以配上适量的葡萄酒。这对糖尿病患者来说无疑是个好消息。通过小型研究得出的结果最先发布在AnnalsofInternalMedicine期刊上。该结果显示，2型糖尿病患者如果坚持地中海饮食法搭配葡萄酒，对病情治疗很有帮助。该研究的对象主要是40岁以上的成年2型糖尿病患者，并且病情得到“良好控制”。在参加调查的224人中，他们的晚餐都被分配到不同的饮品，有饮料、矿泉水、白葡萄酒、红葡萄酒及其它饮料。两年后，红葡萄酒饮用患者的血脂水平得到改善，总胆固醇量下降。这两项是所有心脏健康问题的衡量标准。白葡萄酒饮用患者血浆葡萄糖水平迅速下降。而在血压、肥胖、肝功能、药物治疗、病症症状或生活质量等方面的变化，葡萄酒饮用者和清水饮用者并无区别。不过，葡萄酒饮用患者表示其睡眠质量有所改善。不过，美酒搭配地中海饮食的效果受遗传影响。那些对酒精代谢能力好的人比能糖分代谢能力好的人效果更佳。
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