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酒，在适量饮用的时候可以对人体有非常大的帮助，但是如果过量的饮用，那他也可能是你的健康，甚至是生命的杀手。我们都知道过量喝酒会有害身体健康，那它究竟影响哪些身体部位的损伤呢？
当酒精进入到人的体内，它会随着人体的血液循环，散布到人的每一个身体部位，但并不是均匀分布。酒精是由口进入到人体的消化器官，所以相对来说，酒精对直接对人体的脑组织、脊髓、肝脏、肠胃造成伤害。大家都知道，这些器官对人体十分的重要，所以一旦它们受到严重的伤害，就很有可能致命。而且随着血液循环，酒精还会继续分散到人体的各个部位，而这个过程，心血管系统、泌尿系统、造血系统、骨骼系统等都会因此被受损、伤害。
所以综上所述，酒是具有两面性的，适量饮酒、健康饮酒才是正确的选择。
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朋友聚餐总是少不了白酒的辅助的，其实呢酒也是饭桌上很常见的一种保健性饮料，首先就是不紧能促进血液循环、通经活络，但是这个也是有一定的限度的，要想发挥这些保健作用，前提就是得适量饮用，否则的话酒精就将转变为不利健康的物质。饮酒过量，重者可造成脏器、神经损伤，轻者也会导致精神恍惚、判断力控制不佳和失眠等。不要以为这是在夸大其词，生活中确实有人因为酒精的作用患上了酒精敏感失眠症。有些人在饮酒之后会出现皮肤发红、红疙瘩、发痒、鼓包等情况，这就是典型的酒精敏感症状，这是饮酒给这一类人带来的较轻微、较表象的反映。还有些人在饭后出现失眠，这实际上也可能与酒精过敏有关。当然，并非每个饮酒过量的人都会患上酒精敏感失眠症，其必要条件还需要具备过敏体质，但即使是一般人饮酒，对睡眠也是无益的。酒精是一种亲神经物质，过量饮酒后神经系统就成为酒精攻击的主要对象。酒精刺激大脑，使神经细胞长期处于兴奋状态。要知道，只有大脑神经细胞进入抑制状态人体才能进入睡眠过；；程。因此，酒精足以造成一般人失眠。此外，长期饮酒能够损伤神经元，引发酒精中毒性脑病，如酒精性脑萎缩。这种疾病表现为脑组织容积缩小及功能障碍。此病初期同样会出现焦虑不安、乏力、头痛、失眠等表现。因此，精神健康网专家提醒，即使不是过敏体质，即使酒精敏感失眠症尚未找上自己，大家也应该有“过量饮酒影响睡眠”的意识。总之，酒虽好但不要贪杯。
正值新春佳节，亲朋好友欢聚一堂避免不了用酒来助兴，然而，你饮酒过量了吗，饮酒过量会造成哪些危害你知道吗？接下来小编告诉大家饮酒过量的各种危害。
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1、过量饮酒会性的损伤大脑，包括记忆力、注意力、判断力。
2、过量饮酒会性的损伤肝脏，导致肝硬化。
3、过量饮酒会性的损伤心脏，使心脏肌肉组织变得脆弱。
4、过量饮酒会性的损伤胃，导致慢性胃炎甚至胃出血。
5、过量饮酒会性的损伤丁丁，导致ED。对于准备生孩子的女性来说，即使是少量的酒精，也可能导致未出生的婴儿出现身体缺陷。
以上关于“你饮酒过量了吗，饮酒过量会造成哪些危害”的介绍就到这里，希望您牢记在心，新年新气象，可不要贪杯惹来健康危害哦！
现代医学证明，长期大量饮酒对人体的伤害巨大，而肝脏是首当其冲的。酒精入体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。因此，喝酒的同时一定要学会保护自己的肝脏。
酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。因此我们首先要知道一些喝酒不伤肝的技巧。
如何饮酒能减轻伤害
1、喝酒前不要空腹。
空腹状态下喝酒，或者连干几杯，会导致体内血液中的酒精浓度瞬间上升，很容易进入危险的麻痹状态。而一边进食一边喝酒，使酒在胃内停留时间长，酒精会受到胃酸的干扰，吸收也较慢，所以我们常常说的不容易醉酒。
2、切忌大口干和一口闷。
喝酒要小口小口、慢慢的喝，可以稍缓一下，而且不要同时喝碳酸类饮料，例如汽水、可乐等，这样会加快我们体内吸收酒精的速度，产生伤害。
3、喝酒时可多吃豆制品和蔬菜。
在喝酒时，豆制品中含有的卵磷脂，以及蔬菜中含有的抗氧化剂、维生素，都能对我们的肝脏起到保护作用。
4、果汁非茶水来解酒。
我们常常有误区，认为喝完酒后喝杯茶是解酒的，实际上茶水是不解酒的，反而会加重头痛和醉酒感。但是果汁，特别是橙汁、苹果汁，因为内含丰富的果糖，可以帮助酒精更好的分解，解酒效果更好。
喝白酒时候，可以常备一杯白开水，多喝白开水有助于酒精尽快随尿排出体外，减少醉酒感。
如何为肝脏排毒
1、按压肝脏排毒要穴
人体肝脏排毒要穴是太冲穴，在足背、二跖骨结合部之前的凹陷位置。中医建议用大拇指按揉3—5分钟，感到轻微酸胀就可以。我们可以两只脚交替着来按压。
2、吃青绿色的食物
青绿色食物能通达肝气，有疏肝、解郁、缓解情绪，排出肝脏毒素的功效。我们常常食用青色的食物，例如柠檬和橘子，或者喝连皮做成的青柠檬水或青橘子果汁可以达到此种效果。
3、枸杞可提升肝脏的耐受性
枸杞可以排毒，同样也是提升肝脏抵抗毒素能力的好食材，能很好地保护我们的肝脏，并提升肝脏对毒素的耐受性。所以，平时用枸杞泡水喝也是一种夏季的好方法。
这些饮酒常识与技巧看似简单，为了我们的身体健康，一定要谨记哦。
一、饮酒时要有理智的头脑，明白饮酒应该有度，过度饮酒有危害健康的道理。
二、总量控制法
有人在喝酒的时候容易喝醉，往往是由于预备的酒量太充足，尤其是在与久别重逢的同学或“酒友”重逢之时。所以，可预先少备点酒，例如可用小瓶酒。并在喝到一定程度时，主人可适时建议：今天大家把这点酒喝完了就吃饭，随即按各人的“酒量”斟酒，把瓶中的酒倒完，空瓶免置于台，并共同干杯，一切均系恰倒好处，皆大欢喜。
三、“就低避高”法
对于专爱喝高度烈性酒的客人，可准备低度白酒，人们有一个误区，认为高度白酒不伤身，这是指勾兑酒或烧制酒而言，度数高意味着水、香料等添加少。冰峪庄园大米原浆酒42°。
四、“适当稀释”法
对于酒量小且平时不经常喝酒的人，可在酒中加些冰水、汽水之类的软饮料，具体稀释程度，可视各人的口味而定，尤其是喝冰峪庄园大米原浆酒。
五、“软硬并举”法
对于酒量小的人，可为其准备1种酒及1种如椰子汁之类的软饮料，分别倒于2个杯中，可交替饮用，以免致醉。喝冰峪庄园大米原浆酒。
六、“以假乱真”法
在大型聚餐会上，为了应对频频而至的“敬酒：者，可预先在杯中备就色泽与真酒相似的软饮料，或低度酒加软饮料，届时可喝一口，因为一点不喝也很别扭。
七、因人择桌法
有时几桌人在一起就餐，如果你酒量小，就可以与酒量小的人在同一桌；如果同一桌上的人之间酒量相差较大，不妨坐在酒量小的人一旁。这样可各得其便。
八、监督劝阻法
对于过量饮酒者，家人的监督和好友的劝阻作用，极为重要，这应成为不成文的家规和友规。
九、“不战自降”法
遇到劝酒气氛较浓的场合，可明确表示自己酒量很小，“甘拜下风”。这样对方也就不好意思再向你频频“进攻”了。如果自己患有高血压症或心脏病，则也可当众表白。
十、酒杯倒扣法
即沿用明代莫云卿提倡的“覆觞止酒”法。觞即明代的酒杯。当喝至适量时，可将酒杯倒置于桌上，使别人不能再往酒杯中斟酒。当然这是不得已的做法。
十一、自明自定法
在了解所饮酒的酒度（酒标上有）及特性的基础上，应喝至自己酒量的五成或六成为度，即“以半为度”，作为自己“适量”的标准。每个人都可为自己设计出具体的标准，并加以灵活掌握。
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