高考结束后,各种谢师宴、答谢宴、升学宴、庆祝宴、毕业宴都会蜂拥而来,无论您是考生,还是家长,总免不了各种应酬。也可以说夏季是一个宿醉的季节,那么,宿醉难受怎么办,如何解决宿醉呢?一起来看看吧!
虽然没法改变酒量,可在喝酒时稍加节制,在很大程度上还是能减少对身体的伤害。喝酒前多吃一些油脂含量高的食物,可以在胃中形成一个保护膜,减缓酒精的吸收。
在喝酒的同时也要大量的喝水,既可以避免身体脱水,又能稀释体内酒精浓度;拒绝将不同的酒混着喝,尤其是啤酒和碳酸饮料,二氧化碳会加速酒精的吸收,让人醉的更快。
喝酒前也可以适当补充一些维生素,维生素B和维生素C也能帮助酒精的吸收,有效预防宿醉。
如果一不小心真的喝多了,好好休息是**的办法了。有些人会喜欢用浓茶或咖啡来解酒,殊不知茶多酚和咖啡因会加重身体的脱水,只会让自己更难受。
醉酒后同样需要大量喝水,也可以适当补充些运动饮料,大量的糖、维生素和电解质会让身体好受很多。
生活中聚餐饭桌上常离不开喝酒,但是有些人不胜酒力,喝酒后会有反胃想吐的症状,非常难受,那宿醉后恶心想吐反胃怎么办?
宿醉是因过量饮酒的直接后作用导致的醉酒后状态,会出现有疲劳、头痛、口渴、眩晕、胃病、恶心、呕吐、失眠、手颤和血压升高或降低的情况出现。而且宿醉不会在你喝酒的当时就发生,而是在几个小时之后(此时,血液中的酒精浓度已经降低)。当酒精浓度为零时,宿醉反应较强烈。
宿醉想吐怎么办?
1、应对宿醉我们可以多喝一点白开水,因为我们喝酒醉酒之后,大部分酒精都是会存留在我们的细胞当中,喝酒能够让我们的细胞吸收更多的水分,更加快速的中和酒精,还能够促进排尿,加快酒精排解。
2、应对宿醉我们可以洗一个热水澡。特别是早晨一起床的时候就快速的洗一个热水澡。热水澡能够刺激血管,加快血流速度,促进身体的血液循环,这样能够很好的缓解头昏脑胀和疲劳乏力的情况。
3、应对宿便我们可以多吃一点柿子。因为柿子里面含有很多的维生素C和果胶,而且柿子中那种涩涩的味道对于我们分解酒精有很好的促进作用,而且柿子中的维生素C还能够帮助我们补充营养,恢复体力。
4、宿醉后可以喝两杯橙汁或颗粒橙,并且可以试着按摩一下足三里穴。也可以服用药物,如兰索拉唑,果胶铋,平时的话可以喝点鸡蛋汤等流质饮食,多喝水,这样都能够有效地缓解,而且要注意要少喝酒,过多的饮酒对身体是不好的。
宿醉反胃想吐喝蜂蜜姜汁缓解
宿醉后用热姜水代茶饮用,可消化体内酒精,还能减轻恶心想吐的症状,对于反胃也非常有效,做法是,用大块生姜连皮洗净,用纱布包裹起来捣碎,挤压出姜汁,再加适量温开水和蜂蜜拌匀后饮用,蜂蜜对于解酒,以及反胃恶心也很有作用。
宿醉反胃想吐喝芹菜汁缓解
芹菜中含有分解酒精所需的b族维生素,可治疗酒后胃肠不适、颜面发红,如果酒后有反胃想吐的感觉,喝芹菜汁效果不错,能够分解血液中的酒精,缓解酒后反胃、胃肠不适、脸红的症状。
相关文章
最新更新