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人在江湖，身不由己，现在只想说身在都市，想不喝酒都难。公司聚会，同事结婚，周末轰趴，大都市里需要喝酒的场合非常多，而喝酒导致的头晕难受便成为不想喝酒的首要因素，其实，适量喝白酒还是挺有好处的，宿醉难受可能是你喝酒的方式不对。
适量喝白酒的好处
适度饮酒能够活血通脉。白酒使我们日常生活中经常饮用的一种酒类饮品，对于那些气滞血瘀的人来说，在日常生活中，适当的饮上一点白酒后，能够很好的帮助自己舒张血管，降低血压，缓解身体气滞血瘀的症状。
对于因气滞血瘀而导致自己闭经的女性朋友来说，适当的喝上一点酒，就能够很好的缓解自己气滞血瘀的症状，每天适度的喝上一点就能够很好的帮助我们女性朋友预防闭经的现象。
适度的饮酒对于缓解气滞血瘀引起的心悸胸痹也有一定的缓解效果，能够起到很好的活血通脉的作用。
什么才是喝酒的正确的方式呢？
要说怎么喝白酒才更健康，那么首先就是喝白酒的时候不掺酒，其次吃药之后不饮酒。
掺酒喝的伤害对于经常饮酒的人都深有体会，而吃药之后不饮酒物质要是我们大家来说往往以为只是吃完头孢不能喝酒，实际上像是具镇静助眠与解热镇痛的药物在服用过后也不能喝酒。
对于我们来说，如果没有询问过医生这种药忌不忌酒的情况下，那么吃药之后还是不要饮酒了，防止对我们的身体带来损伤，不利于自己的身体健康。
为了拿下订单，为了自己升职加薪，饭桌上我们经常需要喝酒，但适量喝白酒对身体也是有一定好处的，另外，掌握好喝酒的正确方式也是非常重要的。
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现在已经进入到国庆长假了，很多人已经与朋友聚在一起，喝上两杯聊聊天、谈谈心了，小编在这里提醒一下大家，每个人的酒量是不同的，大家要根据自己的实际情况喝酒，不然一不小心喝多了，非常容易出现头晕的症状，那么喝酒头晕应该怎么办呢？
喝完酒头晕吃什么缓解？
1、蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，有利于促进酒精的分解，进而减轻酒醉后头晕，想吐的感觉，还可以形成一道保护膜，有效护胃，并有促进睡眠的效果，让人第二天也不会有头痛等不适感。
2、冰糖炖橄榄：橄榄可以利咽喉、解酒毒、清胃热，可以帮助改善头疼，并保护胃粘膜。
3、西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
4、芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
5、酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富对缓解酒后烦躁特别有效。
6、香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
7、西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
从上面可以看出，如果喝酒头晕，可以喝些蜂蜜水、酸奶、西红柿汁，吃些香蕉、芹菜、西瓜等东西，另外小编还是建议大家在喝酒的时候注意一下，不要饮酒过量。
行酒令想必大家都不陌生。虽然南北方行酒令相差甚远，但是这种互动的方式带来的结果都是一样的。那么对于行酒令你了解多少呢？你知道古代行酒令有哪些吗？
其实行酒令自古就有，而且行酒令还要算是的文化之一呢！其实在古代有四种酒令十分流行，今天小编就给大家简单介绍一下吧！
曲水流觞
曲水流觞是一种带有迷信色彩的饮酒娱乐活动。人们举行仪式活动时，分别坐在河渠两旁，上流放置酒杯，酒杯顺流而下，停在谁的面前，谁就取杯饮酒，有去除灾祸之意。
后来人们又以花代杯，按顺序传动，象征曲水流动。以击鼓为点，若鼓声停止，传送的花亦止，花停在谁手上，即谁就会被罚酒。
猜拳手势
猜拳属于一种手势酒令，是两人相对同时出拳，各自说出两手中的合计之数，猜对者为胜者，输者反之，也是我们常说的划拳。由于这种手势猜拳简单易行，手口并用，很容易提高饮酒的乐趣和氛围，故流传极广且经久不衰，是所有的酒令中为盛行的一种。
摇抽令签
摇抽令签也是古代较为流行的一种酒令花样，签一般用兽骨、象牙、竹等制成，上面刻好行酒的口令，叫做令签。行酒时，将令签放于竹签筒内，在座宾客一次轮流摇抽一签，抽完后，众人可根据各自手中令签的饮酒方式、方法、人数、杯数来行酒。
令箭投壶
令箭投壶也是一种古老的玩法，在行酒令时，以壶口为目标，宾客每人持有四支箭，依次投入壶中，以投中的多少为胜负，少者为负，负者罚酒。
以上四种便是古代比较流行的行酒令，不过发展至今好像只剩下猜拳比较流行了，像令箭投壶这些想必很多人都不曾真正见过，或许我们也只能在电视中看到了！
醉酒后头晕目眩、睡不着、想吐很难受怎么办？专业医生深究原因，并为你支招：
酒后头晕目眩的根本原因
杂醇油惹得祸：无论是酿造酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油存在，而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。
胺类物质刺激：啤酒、米酒及果酒等富含胺、而胺本身即儿茶酚胺类物质，会刺激交感神经末稍释放肾上腺素，而肾上腺素具有收缩血管和升高血压的作用，从而导致头痛。
脑血液供应不足
饮酒会降低脑血流量，而脑血流量的降低会引起脑内乳酸、氧离子、甲离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩张。
醉酒后头晕目眩的解决办法
蜂蜜水治酒后头痛。蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
另外，醉酒难受应多补充水分，避免吃生冷辛辣刺激容易上火的食物，避免饮酒就可以有效的预防这种情况的发生。
对于很多的酒迷和经常参加应酬酒会的人来说，每次醉酒之后的宿醉反应是让很多人都烦恼的一个问题。所谓宿醉就是喝酒几小时之后（此时，血液中的酒精浓度已经降低，当酒精浓度为零时，宿醉反应较强烈）所引发的口干、头痛、反胃、恶心、头晕和脱水等不适反应，那么有什么方法可以减轻这些反应呢？
一般来说，发生宿醉反应并不需要喝很多的酒，不胜酒力的妇女有时喝1杯就会发生宿醉反应。但如果超过5杯，基本上每个人都会出现这种反应。
为了克服这种反应，每个国家都有自己的一套方法——通常，它们都会使用神奇的密招。据《美国国家地理杂志》的一项调查显示，这些密招包括波兰的泡菜汁、罗马尼亚的牛肚汤、美国加入生蛋黄的番茄汁、墨西哥的小虾米、的绿茶、意大利的咖啡、荷兰的啤酒和日本的李子茶等。但医生表示这些方法都不可靠：他们说茶和咖啡里面含有咖啡因，会增加心脏的负担，导致身体脱水。第二天早晨喝啤酒来解宿醉也非常不靠谱，这只会让宿醉更严重。
医生们的建议是多喝水，并且大量地喝水。因为酒精能导致身体快速地脱水——4杯酒喝下去后，身体会脱掉1升的水——这会加剧宿醉症状，如头痛。
专家们表示体育运动或冷水澡能加速肝脏对酒精的分解速度，这或许能有助于赶走困意。但他们警告饮酒者不要依赖布洛芬或阿司匹林这样的药物来缓解宿醉。当这些药物和酒精混合在一起时，会造成胃灼热或胃酸反流。
为了减缓酒精在血液中通过的速度，专家们建议喝酒前先吃点东西。相关研究表明相比颜色较浅的酒精饮料（如白葡萄酒、伏特加和白朗姆酒等），颜色较重的酒精饮料（如威士忌、红葡萄酒和深色朗姆酒等）更容易导致宿醉反应。因此，为了避免宿醉反应的发生，如果可以选择，尽量选择颜色较浅的酒精饮料饮用。
其实，治疗宿醉较好的方法是时间。“只有时间才能完全清除体内的酒精。”法国预防和健康教育国家研究所表示，“喝完较后1杯酒后的1个小时，体内的酒精浓度开始降低。每杯酒中所含的酒精在体内完全分解需要1个小时30分钟。”
为了预防宿醉反应的出现，该机构提倡饮酒适量。此外，它还表示预防宿醉有效的方法是：不喝酒或喝零酒精度的酒。
酒桌上，经常看见喝的面红耳赤的人，第1感觉就是“肯定喝了不少酒”，其实，有些人是天生一喝酒就上脸，一杯酒也能喝得满脸通红，还有喝酒脸白着，这种酒后“变脸”到底是怎么回事呢？
喝酒脸红：
喝酒引起皮肤发红的物质不是乙醇，而是乙醛。那么乙醛是从哪里来的呢？人们饮酒后，酒体中的乙醇进入人体内，经过一系列生化反应其中部分会变成乙醛，而乙醛会引起末梢血管扩张，从而引起脸红现象。
人体对酒精的分解主要靠乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶这两种物质。如果喝酒的人体内含有乙醇脱氢酶而没有乙醛脱氢酶，喝酒过程中乙醛在体内累积不能快速地代谢，也会引起脸红。
1-2个小时以后，脸红可能会褪去，这是由于肝脏中P450将乙醛转化成了乙酸，进入TCA体内循环而被代谢掉。
喝酒脸红的人容易出现头晕、恶心想吐的现象，因此容易出现酒精中毒。此外，通常喝酒脸红者，对于酒精的敏感度比较高，饮酒后可能会出现皮肤过敏，如出现皮疹、丘疹、皮肤水肿等症状。
喝酒脸白：
有些人喝酒时越喝脸色越发白。习惯上，这类人给人的感觉是酒量很大，其实不然，这类人肝脏容易受损伤。因为喝酒脸白的人体内既无乙醇脱氢酶，也无乙醛脱氢酶，乙醇只能直接在肝脏中慢慢被氧化分解，乙醇在肝脏长时间停留累积极易造成肝脏损伤。
也许你听说过“喝酒脸红、喝酒脸白的人说明酒量好”，其实，少量的酒就导致“变脸”的人并不能大量喝酒，酒后脸红，说明体内缺少分解酒精的酶；酒后脸白，说明肝脏容易受损，所以，下次再遇到酒后“变脸”的朋友，一定要“手下留情”哦。
在现今社会，同事朋友同学的每次聚会都离不开酒。酒可以说是既对人的身体有益，又有害。有的人喝酒之后也会伴随一些症状，比如喝酒之后眼睛就会充血，到底什么原因造成的呢？下面我们来看一下喝酒后眼睛充血是怎么回事，喝酒后眼睛充血是什么原因。
喝酒后眼睛充血是怎么回事
对于眼睛充血的主要原因是结膜毛细血管扩张所导致的。血液被就会被体外液体所稀释、然后导致血管扩张，还会血液循环加快，这样就会导致血液和组织间的隙间的渗透压加很大。
喝酒后眼睛充血怎么办
本病虽不严重，但为难治之病。宜中西医结合治疗。
1.对于有细菌感染因素者，町用抗生素眼药水，每日3～4次。对于非感染因素，不可滥用，更不可常规作为安慰剂。
2.可试点皮质类固醇类眼药水，但不可长点，且应观测眼压。
3.珍珠明目液，每日3～4次。
4.针对病因进行治疗。
关于“喝酒后眼睛充血是怎么回事，喝酒后眼睛充血怎么办”这一问题就介绍到这里，以上就是专家对喝酒之后眼睛充血症状的一些分析和建议。酒虽然是一个好东西，可是它也有对人身体有坏处的一面。所以平时我们如果喝酒之后眼睛出现充血状况，可以试一试上文中的方法，来缓解自己。
我们都听过：“早酒晚茶五更色”，但其实对人体而言，是有害的。
早酒。指早上空肚喝酒。空腹喝酒对胃和其它器官刺激太大，不利健康。
在吃早点前后喝酒称之为早酒。在肠胃经过一夜的蠕动消化后需要补充水分时喝酒是对肠胃的一种伤害行为。会对人的身体健康产生很大影响。
晚茶。茶有兴奋作用，临昨前喝浓茶，会使大脑兴奋，难以入睡，即免强入睡，也是乱梦颠倒，睡不安稳。
五更色。即黎明起床前过性生活，因为马上要起床进入白天的紧张工作生活，过性生活后得不到休息，使机体的平衡失调，从而降低身体的抵抗力，影响身体健康。
晨酒：即清晨贪恋杯中物。殊不知一日之饥在于晨，空腹饮酒极易致目眩、头昏，饮酒经吸收后神志恍惚、损害肝脏功能、引发意外事故，甚至危及生命。民谚有莫饮卯时酒，昏昏醉到酉，可见晨酒其害之烈。
可见此句应该加上：“早酒晚茶五更色，劝君千万来不得”。
在酒桌上都会发现这样的一种现象，很多人喝酒后容易眼睛红，酒后眼睛红是对酒精过敏吗？为什么酒后眼睛会红？有什么解决办法吗？
为什么喝酒后眼睛会红
喝酒后眼睛红不是由酒精成分直接导致的，而是乙醛引起的。乙醛具有让毛细血管扩张的功能，毛细血管的扩张才是眼睛红的原因。所以喝酒眼睛红的人意味着能迅速将乙醇转化成乙醛，也就是说有他们有高效的乙醇脱氢酶（alcoholdehydrogenase）。
不过我们不能忘了还有一种酶，乙醛脱氢酶（aldehydedehydrogenase）。喝酒眼睛红的人是只有前一个酶没有后一个酶，所以体内迅速累积乙醛而迟迟不能代谢，因此会眼睛红了，眼睛充血样子很吓人。不过大家都有经验，当1-2个小时后红色就会渐渐腿去，这是靠肝脏里的P450慢慢将乙醛转化成乙酸，然后进入TCA循环而被代谢。
喝酒后眼睛红怎么处理
喝酒后眼球充血这样情况可以多喝点菊花茶或决明子茶，对治疗有很好的帮助;首先要注意饮食清淡易消化，适当多吃蔬菜水果多喝水保持大便通畅，绿豆也是不错的消火的食物，可以多喝点绿豆稀。也服用牛黄解毒片会分解体内的一些营养成分，且属凉性药物，应该尽量少服；去火可以在饮食上多下功夫，多喝水，可以服用蜂蜜、绿茶等等，多吃新鲜水果蔬菜，比如梨、柿子、西瓜、菠萝、黄瓜、萝卜。（来源：酒业资讯）
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