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专家表示，您可以在喝白酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。
具吃法有以下几种：
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
其他解救食物
蔬菜类：
1、取白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服，服用时可在白萝卜汁中加红糖适量饮服；也可食用生萝卜，都可起到醒酒之效。
2、取马蹄（荸荠）10个，洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服，适用于饮高粱酒等烈性酒致醉者。
水果类：
1、取鲜橙3—5个，洗尽不去皮，榨汁饮服，或食服。找不到橙子时用新鲜橘子也可以代替。
2、吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水，也可解酒。
食物类：
1、取绿豆、红小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，缓解酒精中毒。
2、饮酒时多吃豆制品类的菜，因为豆制品中有一种氨基酸能解酒精，食后能加速其排出体外。
3、醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
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西瓜西瓜为夏日之水果，果肉味甘，能降暖往暑；种子含油，可作消遣食物；果皮药用，有清暖、、之效。夏日食西瓜，也是一个很美的解酒要领，十分对付常常在酒桌上干买卖，答酬的人们，饭老人果不光能够解腻，并且还有助于解酒。西瓜味谈甘甘，性量冷凉，有很美的清暖解暑，解烦止渴，降压等作用。当饮醉酒后能够站刻食上3片西瓜，也能够饮上一大杯的西瓜汁，能够缓解酒精入入人们肠胃的速量，缓冲了酒精对胃黏膜的缺害。青豆青豆清暖之功在皮，之功在肉。青豆汤是家庭常备夏日清暑饮料，清暑开胃，老小齐宜。每100克青豆中含有蛋白量23．8克，碳水化合物58．8克，脂肪0．5克，钙80毫克，磷360毫克，铁6．8毫克。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物量元素。并且青豆还能解酒，与青豆适量，用暖开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服，并且在闷暖的夏日，饮了青豆汤还能解暑往暖哦，对醉酒者是十分不错的。酸奶酸奶由纯牛奶发酵而成，除保管了鲜牛奶的齐部营养成十分，在发酵过程中乳酸菌还能够一诞生人体营养所必需的多种维生素，似VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶富含“牛奶因子”这种“牛奶因子”有生成的降血脂降胆固醇、阻挠人体对脂肪的汲与性能，并且酸奶中还含有一种乳酸，能适用的肠里腐朽菌的滋生，有害物量的诞生，促入肠子的蠢动，以是代价。并且，酸奶照样肠胃强壮的美助手，能在咱们的肠胃中酿成一层粘膜，缩小一些食物对付肠胃的刺激，在咱们饮酒时，能减慢对付酒精的汲与，缓解饮酒后带来的物质亢奋和急躁。葡萄葡萄的营养要素葡萄不光味美适口，并且营养代价很高。老到的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多食些葡萄，能健睥和胃。葡萄中含有矿物量钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经茁壮、困倦过量大有裨益。新颖的葡萄还含有充分的酒石酸，能减缓肌肤的朽迈，解放基，更能酒中的乙醇，从而起来解酒的后果。西红柿西红柿有生津止渴、健胃消食、清暖消暑、等性能，可治暖病伤津口渴、食想不振、暑暖里盛等病症。它有显然止血、降压、低落胆固醇作用，对血友病和癞皮病有非凡作用。西红柿照样维生素C的天然食物起源，每天食用1-2个西红柿，能够增长血管软韧性，阻止牙龈出血，增长能耐，对高血压、病患者十分有益。不光似此，西红柿汁中含有非凡果酱，能分解酒精要素。榨汁未方便时，能够在饮酒后食几个新颖的西红柿，同样能缓解酒后面晕。芹菜芹菜富含蛋白量、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，领有有平肝清暖，利湿，除烦消肿，凉血止血，宣肺，健胃利血、清肠方便、潮肺、低落血压、健脑的作用。常食芹菜，十分是食芹菜叶，对戒备高血压、动脉硬化等齐十分有益，并有辅助作用。科学家还从芹菜子中离去出的一种碱性要素，对动物有作用，对人体能起固定作用；芹菜甘或芹菜素心服能挣扎惹起的小鼠开心，有利于固定心绪，急躁。公众也许不晓谈芹菜里含有充分的B族维生素，能够分解酒精含量，缩小酒精对咱们的缺害。蜂蜜蜂蜜营养充分，一般含微量维生素， 此中有 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等。酒后饮蜂蜜是多多的醒酒要领中较为适用的一种，此试探后果来自于美国国度试探基金会。缘故是蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促入酒精的分解汲与，加速了酒精从血液中的速量。服用要领：把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，也许是冲一杯蜂蜜水，浓量越高越美。似果在饮酒前也食点蜂蜜，后果也许更美。
每当逢年过年或者朋友聚会时，总是会忍耐不住多喝几杯；喝了几杯倒不是问题，喝酒的时候都喜欢尽兴，不想扫兴；所以说令人头疼的就是不胜酒力或者喝的不多，烦恼多多...有时候是因为朋友的盛情难却，免不了喝醉。现在就给大家说说关于解救的东西吧！1、咖啡，喝酒之后，喝少量的咖啡，可以促进体内酒精的代谢作用，这样酒精就会分解成水和二氧化碳排出体外了。2、生姜，这是因为生姜可以恢复我们的消化系统。从而达到缓解酒醉，肚里胀气的感觉。3、鸡蛋，这是因为鸡蛋中含有的微量元素，具有的效果。这样就可以有效缓解酒醉的感觉。4、香蕉，喝酒之后体内的水分会减少。体内血钾含量降低，就会产肉无力的感觉。这样吃几根香蕉可以补充体内缺少的钾，增加血糖的浓度。5、番茄汁，喝酒之后，人体的会分解酒精来保证体内的血糖稳定下来，这样就容易伤害人们的大脑。这时候喝上一杯酸甜的番茄汁，可以很快的补充人体的糖分，大大的减轻酒后头疼的感觉。
（1）食醋解酒用食醋烧1碗酸汤，服下。食醋1小杯（20~25亳升），徐徐服下。食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗），吃服。食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服。食醋浸渍过的松花蛋2个，吃服。食醋50克，红糖25克，生姜3片，煎水服。食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随立脚点消化吸收，在人体的胃肠内相遇而起醋化反应，降低乙醇浓度，从而减轻了酒精的毒性。
（2）"醒酒茶"解酒据报道，杭州市临安县理化研究所根据唐代廷"醒酒汤"秘方，以现代工艺研制出一种醒酒灵丹--"醒酒茶"，对酒后头痛、头晕及身体不适等症状有良好效果。
（3）糖果解酒河北省生产一种解酒糖果，醉酒后吃上几块即可解酒。
（4）酸枣葛花根解酒酸枣、葛花根各10~15克，一同煎服，具有很好的醒酒、清凉、利尿作用。
（5）绿豆、红小豆、黑豆解酒3种豆各50克，加甘草15克，煮烂，豆、汤一起服下，能提神解酒，减轻酒精中毒。
（6）生蛋清、鲜牛奶、霜柿饼解酒将三者煎汤服，可消渴、清热、解醉。
（7）葛花解酒葛花10克，水煎服，解酒效果甚佳。
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