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每天来点小酒，虽说能沟通感情、满足自己的喜好，但“贪杯”却是健康的大忌。近期，上海交通大学医学院附属瑞金医院宁光教授在对上海地区近两万名受试者研究后发现，每天喝白酒大于1两的男性，日后患上代谢综合征的风险甚至会增加53%。
糖友更是如此，医师协会内分泌代谢科医师分会常委、山东省青岛市内分泌糖尿病医院主任医师董砚虎表示，糖友应尽量不饮酒或严格限制饮酒。因为酒精的热量明显高于同重量的碳水化合物，容易导致患者血糖波动，继而加重血糖代谢紊乱，加速各种并发症的进程，如眼病、肾病、周围神经病变。此外，酒精对某些降糖药物有干扰作用，服药前后饮酒会削弱药效，增加不良反应风险。北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授告诉记者，糖尿病患者过量饮酒不仅会导致胰岛损伤，造成胰岛功能受损，增加胰岛素抵抗;还容易升高血脂，促使血管壁发生动脉硬化;甚至会损坏肝脏，破坏神经系统。尤其是血糖控制欠佳，合并肝胆疾病者，或正在接受胰岛素治疗的患者更要禁酒。
虽然贪杯的危害真不少，但在一些“不得不喝”的场合，糖友又该怎么办呢?向红丁表示，血糖控制良好，无急、慢性并发症，肝、肾功能正常，不胖的糖尿病患者，可在医生指导下限量饮酒。38度以上的白酒要控制在每天不超过1两，一周不超过7两;38度以下的白酒要控制在每天不超过一两半，一周不超过一斤的量;而干红干白类的葡萄酒则要限制在每天200毫升以下。此外，必须避免空腹饮酒，应选酒精浓度低、含糖量低的酒类。饮酒前后较好测一下血糖，以便及时发现血糖波动。<M.JIuku365.cOm/p>
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酒在我们国家不仅是一种饮食文化，更是一种社交礼仪，饭桌上少了酒就不变得不那么完整。酒文化的历史也是非常悠久的，到现在也已经发展出很多种不同种类的酒，尤其是那些白酒，不爱喝酒的朋友都会稍微了解一点，爱喝酒的朋友吃饭的时候肯定少不了它，一道小菜就可以喝上那么几杯。大家都知道不一样的酒，度数也不相同，今天小编就带大家看看烈的5种酒，喝上1口就会醉倒，全喝过的一定是“酒鬼”。
1.东北纯高粱烧刀子：大家都听说过东北人的酒量非常好，因为那边天气比较冷，所以一般酒的度数都比较高，喝了之后有着御寒的效果。而且东北的粮食资源很丰富，所以几乎所有酒都是用粮食酿造出来的，这种烧刀子便是用东北的高粱酿造的，度数也非常高，达到了惊人的80度，一般人闻一下都会受不了。
2.内蒙古套马杆：对于草原上生活的内蒙古人来说，酒是**不可缺少的，他们的酒量也是非常好，和东北人有的一拼。内蒙古人一般都是以青稞和马奶酒为主，度数非常的高，这种酒就是他们使用了青稞酿造的，度数也达到了75度。
3.泸州老窖原酒：四川生产出了我国很多有名的白酒，因为地理位置非常适合拿来酿酒，质量和品质也是非常好，不过大多数都是低度酒和中度酒，一般不会出现度数很高的白酒。但是这种酒的度数达到了73度，一般人是喝不下的。
4.青岛琅琊台酒：大家肯定都很熟悉青岛的啤酒，但是提起白酒就没多少人知道了，其实也有很多比较出名的白酒，度数都比较高，而这种酒的度数达到了70度，真是让人没想到除了啤酒外还能有这么高度数的白酒。
5.仰韶酒头酒：河南人的酒量也很好，但是大家可能并不了解河南本地的白酒，对于酒量这么好的河南人来说，本地肯定也有着度数很高的白酒，而这种酒的度数达到了70度，完全不输给其它的酒。（来源：凤凰网）
有很多人喝完白酒之后，和平时完全是两个人，那话也是噼里啪啦的没完没了，这是什么原因啊！
前列是受酒精刺激后的本能反应。我常说白酒是性情水，不但能刺激出性情人的性情，也能刺激出非性情人的性情，尤其是白酒这种酒精度数比较高的酒。性情人就是无酒爱张扬喝酒更疯狂的人，他们本来就喜欢多说多道，事事时时表现自己的无处不在，几杯小酒下肚更不得了，酒场成为他们的演讲场，想制止说话根本不可能。非性情的人就是特别内向懒得表达的人，但遇酒后则由内朝外发展，变成十分渴望表达。
酒精的作用微妙而神奇，人喜欢喝酒，大概就是为了酒性情而来。酒可以改变人的性情，也能给原有的性情添火浇油。从这点上理解，酒场上的人爱抢话说，全是酒精从中作祟。酒精给喝酒的人带来话源话题，如果喝酒人不爱说话，酒精肯定老大不高兴。
第二是受外界气氛的感染。有了酒精老哥自愿为话语垫底，喝酒后的人普遍爱说话，因而拉动多数酒场变得火爆热闹。气氛能感染人的情绪，即使酒精的性情难以刺激某些人的性情，但因为别人都在随意活跃地闹酒场，有些不喜欢热闹的人，也无奈酒场的气氛的干扰，由被动变主动地发挥话语权。
第三是怕冷场沉不住气便多嘴。酒场是消耗酒精的大小集会，酒精的性情作用会促使人们爱说话。如果把酒场当成会场，人人都变得严肃不活泼，如同集体等待较后结论的确定，便缺乏酒场应有的朝气。这个时候就需要有人站出来率先说话，借着酒精的底部刺激，把酒场引出红红火火的局面。只要有人站出来领头，剩下的人就有可能过渡成话唠。
第四是喝酒人爱激动胆变大。这也可以说是酒精刺激的并发症之一。没喝酒的人都讲究理性，而沾过几两小酒，内心开始萌发闹革命的冲动。平时说话慢声细语有板有眼，喝酒后便打破常态，说话粗言粗语大义凛然的样子，真有点激动上青天舍我取谁。激动是酒后的附属品，并非刻意进行，都是些下意识无意识的过分表现，爱讲大话，爱许大愿，爱套近乎，爱发号施令，激动起来欲与天公试比高。
喝酒人爱激动的同时胆子变大，大话大愿都不话下，他们敢于说平时不敢说的话，敢于自毁形象把自己吹成泡沫，却不怕别人一不小心就捅破。反正酒精给这些人带来勇气，他们就想比别人说得多说得快，说得别人整个酒场不得翻身。
较后是多说话为了让大家寻开心。俗话说不喝不闹不说不笑，酒场上的人们都有共同的心愿，就是把酒场气氛营造到位，把热情和亲切感烘托出来。喝酒要快快乐乐地寻开心，如果寻找不开心，那就自己一人喝闷酒，直到喝成“闷倒驴”。公众场合的酒场，较理想的状态要充满阳光，这些效果全靠喝酒人们的合力打造。
这种人的动意是善良友好的，他们或她们不管酒喝多少，都能抢着说些开心话，制造些开心酒，在说说笑笑轻打轻闹中加工开心果。其实有些话也是可说可不说的，有些话可抢可不抢，但谁都不说谁都不抢，就要冷了酒场，使酒场上的人感到压抑别扭。这时候这种人出面说话，不为别的意图，只为让大家开开心心喝开心酒，所以这种人难能可贵不可或缺。
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