酒库网jiuku356.com由一群喜欢酒的小伙伴组建而成，我们热爱白酒热爱酒文化，同时为您准备了很多关于红酒喝多少合适专题，而白酒频道是专门为大家介绍各类白酒知识的地方，如《喝酒喝多少才算微醺，每次喝多少才不会伤身体呢？》内容就是由小编精心整理而成。
俗话说，花开半夏，酒喝微醺，头脑晕乎却不失理智，这才是喝酒的高境界。可是我们在喝酒时，有几个人正好能够喝到微醺呢，喝多少才算是微醺你知道吗？每次喝多少才不会伤害身体呢？想知道这些问题的答案吗？那就往下看吧！
喝到微醺，其实已经是“多了”
酒精是刺激大脑产生“快乐荷尔蒙”的物质之”——多巴胺和内啡肽的物质之一。然而，在酒精进入血液后，它将首先进入肝脏进行“分解代谢”，首先变为乙醛，变成乙酸随身体排除。
如果体内的酒精量太大而不能被肝脏分解，酒精转化为乙醛后，会直接刺激肾上腺素和去甲肾上腺素的分泌，使人开始兴奋，表现为心跳加快、言语增多、脸红（或发白）等。这时，肝脏已经厌倦了酒精的分解，有点不知所措，就是有点“多”的状态。
每次喝多少，才不伤身体？
对于男性来说，每天喝的啤酒不超过750毫升（一大瓶）；红酒、黄酒不超过250毫升（一个红酒杯、茶杯和半杯）；白葡萄酒不超过75毫升（一小杯）。
对于女性，每天不要喝超过450毫升（一小瓶）的啤酒；红酒、黄酒不超过150毫升（半红色玻璃杯）；白酒不超过50毫升。
微醺的状态虽好，但是它与喝醉只有一线之隔，我们是很难掌握那个量的，所以大家在喝酒的时候，尽量不要寻找微醺的那种快感，以免喝多，给身体造成一定的伤害。
jiuKu365.com编辑推荐
酒能助兴，自古就有这个传统习俗。俗话说“无酒不成席”。直到今天，也是没有酒就没有聚餐的气氛。啤酒白酒大家喝得时候是痛快了，可是喝过以后因为饮酒过量，酒精一次性大量进入体内。给人们的健康带来了极大的威胁。适量饮酒有益于身体健康，但过量饮酒也会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。那么每天喝多少酒才算不过量呢？
营养学会制定的《居民膳食指南》中建议，每天不超过低度白酒(38度)50毫升(1两)所含的酒精量为适量，约相当于葡萄酒150毫升(1杯)，啤酒450毫升(1瓶)。
保健协会副秘书长贾亚光表示，少量、适量饮酒能提高高密度脂蛋白水平，有通经络的作用，可促进人体血液的循环，有预防和减少动脉硬化及冠心病发病率的作用。葡萄酒含有较多的抗氧化剂，如茶多酚、黄酮类物质及某些维生素、微量元素等营养成分，能清除氧自由基，具有抗衰老的功效，并含有白藜芦醇，具有辅助抗癌作用。
聚餐时，亲朋好友开怀畅饮，很容易醉酒。酒中的酒精含量越高，吸收越快，越易醉人。一般来说，啤酒含酒精3%至5%，黄酒含酒精16%至20%，果酒含酒精16%至28%，葡萄酒含酒精18%至23%，高度白酒含酒精40%至65%，低度白酒含酒精24%至38%。人饮酒后，酒精在消化道中被吸收入血液，空腹饮酒则吸收更快。血液中的酒精由肝脏来解毒，先是在醇脱氢酶作用下转化为乙醛，又在醛脱氢酶作用下转化为乙酸，乙酸再进一步分解为水和二氧化碳。全过程约需要2至4个小时。
每个人的解酒能力因先天遗传、是否常喝酒、年龄及喝酒当时的健康与心理状况会有所不同，一般的成年人每公斤体重每天约可快速消化分解0.8毫升纯酒精，而不会影响身体健康。超过个人解酒能力的饮酒会对肝脏造成损害;同时过量摄入酒精会造成体内乳酸增多而抑制尿酸的排泄，增加尿酸的累积。病人不宜饮酒，特别是患有肝胆、心脑血管、胃或十二指肠溃疡、癫痫、老年痴呆、肥胖等疾病的患者一定要禁酒。
饮酒量超过机体的解毒极限就会引起中毒，即摄取过多酒精引起中枢神经先兴奋后抑制的失常状态，可能会出现昏迷不醒、频密性抽搐、心率减慢、心搏无力、血压下降、呼吸急促、心跳不规律等症状，甚至导致呼吸系统衰竭而致死。会饮酒与不会饮酒的人，中毒量相差十分悬殊，中毒程度、症状也有很大的个体差异。一般来说，成人每次饮酒酒精中毒量为75至80毫升，每次饮酒致死量为250至500毫升，幼儿每次饮酒25毫升也有可能致死。
除乙醇外，白酒还含有少量醛，虽然不是白酒的主要成分，但对人体的损害要比酒精大得多。醛的沸点低，只有20摄氏度左右，只要把酒烫热，可以使大部分醛挥发掉，减少对人体健康的危害。有些人习惯边饮酒边吸烟，酒精能使血管扩张及体液循环加快，而香烟中的尼古丁等有毒物质又极易溶于水，饮酒时吸烟就加快了人体对香烟中尼古丁的吸收。此外，由于酒精的毒性作用，可影响肝脏对尼古丁等有毒物质的解毒功能。还有些人习惯将白酒和汽水掺着喝，会使酒精很快散布到全身，并产生大量二氧化碳，对人的肠胃、肝脏、肾脏器官都有损害。
如果饮酒过量导致醉酒，要尽量把酒吐出来，多喝一些白开水、果汁、绿豆汤，以利于酒精尽快随尿排出体外。很多人认为，喝茶能解酒，这种认识是完全错误的。现代医学研究表明，茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜;同时，茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速，更加重了心脏负担。醉酒后吃柿子能加快血液中乙醇的氧化，其中单宁和酶可以分解酒精，高含糖量和含钾量以及大量的水分能起到利尿的作用，帮助机体排泄酒精;丰富的维生素C还能够增强肝脏功能，起到护肝的作用;有机酸和鞣酸可以促进消化，加速酒精分解。此外，生吃梨子、西瓜、荸荠、橘子之类的水果来解酒，也具有很好的效果。
酒是餐桌上调节气氛的佳品，有了酒在酒桌就不会冷场，但小编在这里提醒一下大家，在酒桌上可不要一直不停的喝酒哦，一不小心不可能就喝过量了，酒喝过量对身体的伤害是很大的，今天小编就来跟打家聊聊，喝酒喝到什么程度才算过量这件事。
喝酒喝到什么程度才算过量：
一瓶酒大概在500毫升，它的重量是在8两到一斤之间。如果，这瓶酒的酒精度数很高，它的重量就是一斤，也就是人们所说的十两。酒精度数低一点，重量就是8两，这个标准一般指的是白酒，正常情况下男人一天喝2两酒，对身体伤害很小，酒精也容易被身体分解消化，对健康影响不大。
但是，男人要是喝白酒在2两到4两之间，身体也能承受，就是这样喝过后至少有两三天不喝酒，给身体时间好好休息恢复，才不会出现问题。要是人们今天喝的白酒超过5两，就算是过量饮酒，而每天都这样喝的话，就算作是酗酒，对身体伤害大，严重会影响到寿命。
不过，白酒和啤酒的标准是不一样的，啤酒标准规格640毫升，酒精度数不超过5度，男人喝一瓶啤酒相当于是喝了一两的白酒。而白酒2两等于标规格啤酒两瓶，罐装啤酒四听，男人不能喝超过5两的白酒，也就是不能喝5瓶啤酒，12罐啤酒。还有，白酒含酒精度数越高对身体伤害就越大，喝酒的时候尽可能的选择低度数的酒，白酒度数是38度，啤酒是3度左右。
喝多少酒才算适量饮酒：
根据《居民膳食指南》建议，正常情况下男性每日摄入的纯酒精量不宜超过25克，女性每日摄入的纯酒精量不宜超过15克。25克酒精量相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度白酒75毫升，或50度白酒50毫升，15克酒精量相当于啤酒450毫升，或葡萄酒150毫升，或38度白酒50毫升，或50度白酒30毫升。也可以通过“饮酒量（ml）×酒精浓度（%）×0.8=酒精摄入量（g）”这个公式计算出自己的酒精摄入量。以饮100毫升50度白酒为例，酒精摄入量为：100毫升×50%×0.8=40克。
看到上面的介绍，相信大家也了解到喝酒喝到什么程度才算过量了，大家在今后喝酒的时候可要注意了，喝的酒度数越高，喝的量也要随之减少，大家在喝酒的时候不要大口喝，小口抿可以为酒精的排出创造时间。
酒文化博大精深，而很多地区人的酒量也是好的惊人。白酒是人较常喝的一种酒类，那么一个人白酒喝多少算酒量好呢？下面小编来给大家详细介绍一下！
白酒喝多少算酒量好
白酒一般度数在40-50度之间，对于很多爱好喝酒的人来说，一天一斤是也算是好的，相对于大部分人来说，喝白酒只是每天二两，其实这样也挺好的，既不影响健康，又满足了自己的爱好。（不过这个要根据个人体质来看，仅供参考的）
喝多少酒不伤身体
以世卫组织的标准,男性一天不超过20克酒精算：5度的啤酒喝500毫升就到了20克酒精；38度的白酒喝66毫升左右就差不多20克酒精；而12度的红酒喝208毫升就到了20克酒精。
如果按照居民膳食指南的标准,还可以稍多喝点:5度的啤酒大概能喝650毫升；38度的白酒大概能喝75毫升；12度的红酒大概可以喝250毫升。
关于“白酒喝多少算酒量好，喝多少酒不伤身体”以上内容已经给大家详细介绍清楚了，希望可以给大家帮助！温馨提示：喝酒不开车，开车不喝酒！
对于普通消费者来说，白酒可以简单地分为高度酒和低度酒。对喝多少度的白酒才健康，多年来一直人云亦云。今天小编就给大家普及下相关的知识。
是文化源远流长的文明古国，是酒的故乡。民族五千年历史长河中，酒和酒文化占据着重要地位，酒中佳话灿若星河。酒不仅是一种客观的物质存在，更是一种文化象征。几千年的发展下来，白酒有低度酒、有高度酒，有38°、42°、45°、52°、53°、60°等不同度数白酒。
当前，世界蒸馏酒的酒度各国要求不尽一致，如威士忌，白兰地，其酒度在37一43度，多数为40度；伏特加为32一40度；朗姆酒较高，在47度左右。
我国传统白酒有别于其它蒸馏酒，成品酒的酒度普遍高于50度，一般为55一65度，近年来发展的低度白酒，出厂酒度基本以40度为界限，个别地区的产品酒度有低至28度、18度的。
那么问题来了，到底多少度是白酒才是风味较好的？从口感风味的角度。
清香型白酒，其香味成分含量较少，酒度不宜降到过低，降到45度，便难以保持原酒风味，因此以50一55度为宜。
浓香型与酱香型白酒，原酒中的香味物质较多且含量高，所以酒度降至38一40度仍能基本保持原酒风味，但一旦降至35度以下，就失去了我国传统酒固有的特色。
有人说，高度酒更好喝，质量更好，其实这也是认知上的一个误区。
关于白酒的度数，白酒界的定义是不宜超过68度，否则将不适合饮用，这也是大部分白酒不会超过这个界限的原因。
而我们日常用来消毒的酒精，纯度也只有75%。所以白酒较高度数也只能是一个传说。
高度酒和好酒没有必然的联系。
但是，如果从价格、营养、卫生等诸方面考虑，消费者与其喝28度、18度的低度酒，倒不如喝20度以下的酿造酒更为实在。
我国白酒以酯香为主体，现阶段低度白酒以40度为界限，根据酯香白酒的特点，以40度为限，难以克服口味不够丰满的缺点，为弥补其不足，应打破香型界限，多生产些富有营养、健身并具有一定疗效的有独特风格的低度白酒，以适应和满足各方面人士的需求。
有网友总结，酱香型白酒较好是53度，酒水香融合较好；浓香型白酒45-50度都可以；清香型白酒48-51度比较适宜。
相关文章
最新更新
