酒库网jiuku356.com由一群喜欢酒的小伙伴组建而成，我们热爱白酒热爱酒文化，同时为您准备了很多关于喝酒文化专题，而白酒频道是专门为大家介绍各类白酒知识的地方，如《喝酒前要先喝什么喝酒才不会醉?》内容就是由小编精心整理而成。
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，较好是纯奶或者含糖的。（据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用）
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。（不然前面的牛奶就白喝了）
4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。
喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
6、酒后如发生呕吐不止，应立即找来矿泉水一瓶灌下，以免胃里没有东西而呕出血来。
7、呕吐完后，不可立即进食，尤其是烧烤一类食物。
8、睡觉之前请记住在床头放置剩器一个，以免，睡后惊醒欲呕吐在还未到达洗手间之前已然喷将出来。
9、翌日，若感胃酸，请服用胃舒平，等胃酸缓解后再喝水。
10、惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
11、早点可选用豆浆、牛奶一类热饮。若还需上班者，可选用脉动、红牛等提神饮料，以保证不耽误工作。
jiuku365.COM精选阅读
酒桌上喝爽了，什么掏心窝的话都能说出来，什么难签的合同都能一举拿下。所以，酒，几乎成了必不可少的应酬神器。可是，喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。怎么喝酒不伤身，怎么喝酒才健康，下面快跟小编一起来看看吧。
相关推荐：冬季怎么喝酒，冬季喝酒注意事项、怎么喝酒才能减少对肝的伤害
怎么喝酒不伤身
不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；较好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。
喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝，这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。
喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
怎么喝酒才健康
1、在愉快的氛围中饮酒
和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒
不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
3、一定要一边吃东西一边喝酒
不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
4、不要直接喝烈酒
不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
5、喝酒的时候不要吸烟
烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。
6、不要一直喝到深夜
酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
7、不要每天喝酒
为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
8、一日之内不要喝两次以上
白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
9、定期接受肝功能检查
喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
这些情况下不要喝酒
1、肝病、肝损伤者别挑战喝酒，较好戒酒。
2、有消化性溃疡或胃病者不要喝烈酒，也不要空腹喝酒。
3、病人、服药时应禁酒或限酒。患病时应当禁酒或遵医嘱，以免加重病情或增加新的疾病。
4、精神状态不好时少喝或不喝。身体条件、精神状况良好时，人对酒精的分解能力相对较强。
以上已经告诉大家怎么喝酒不伤身，怎么喝酒才健康，希望可以帮到您。喝酒自古以来都是一把双刃剑，喝对了分分钟开外挂，出口成章开启锦绣人生；喝的不对头疼宿醉胸闷气短，不仅给身体带来负担，没准儿一扭头就去见了马克思。所以小饮怡情，大饮伤身，而且一定要杜绝酒驾。
对于不太会喝酒的人，看见白酒会不会很头痛，在这个酒品看人品的时代，为了事业、为了家庭不得不饮酒、而且是大量饮酒。可是身体是革命的本钱，于是我们就会苦恼白酒怎么喝不会醉，今天就让好酒网的小编来为您解答吧！
为了防止酒精对胃部的伤害，喝酒前必须做好保护措施，一杯奶、一片复合维生素B或者甘草片、蜂胶都可以对胃起到很好的保护作用。
酒宴开始后，空腹较好不要饮酒，我们可以先夹些菜，素材、蛋白质含量高的菜肴先垫一下。
开始饮酒了，朋友请低调，长期的应酬经验你必须充分了解自己的酒量是多少，不要盲目自信，不然你会死得很惨。如果你不是德高望重，酒桌上成为主角会让你成为众矢之的，每人找你喝一杯也许你觉得轻松，每人敬你两杯你也许觉得过瘾，每人灌你三杯、四杯你应该就会现场直播了。
酒宴前二十分钟左右应有的客气和推诿之后，高潮顷刻来到，酒桌上已经开始人头攒动了，敬酒的、劝酒的、灌酒的……高兴起来没个节制，依然把握好度，适当时候去上个卫生间吧，你懂的。
如果是因为感觉已经喝高了，而且意识到接下来还有一场恶战，那面，朋友，请在WC找个合适的位置，低下你尊贵的头，张开你的血盆大口，食指顶住咽喉部，收缩胃部，释放一下。宰相肚里能撑船，但你撞不了太多的酒精。
再次回到酒桌，正常情况一些人可能已经趴下，你很幸运，按照我的经验，你战斗到了决赛。这个时候，与知心的朋友、德高望重的长者以及给你发工资的领导和老板喝上几杯是必须的，你干杯，别人随意，尽情的展现你的翩翩风度吧
不要冲动，面对你敬酒的人和敬你酒的人，说到投缘或者投机处，你可能会拿着分酒器就想干杯。朋友，胆量不等于酒量，感情到位了你可以多敬几杯，慢慢喝、慢慢聊，身体分解酒精的过程可没你干的那么快，况且分酒器和酒杯差别你要记在心里面，喝高了你应该记得她们应该长得不一样，你别端错了。
人在江湖飘，哪有不挨刀。经常混迹于酒馆饭堂，总有一次你会倒下，或者现场直播，或者全身乏力直接梭到桌子下面了。此刻你要做的是喝一支葡萄糖针剂以补充体力，喝大量凉开水稀释酒精。逼不得已你必须到WC再次重复一下呕吐的行为。如果感觉到心脏跳动剧烈，或者其它不良反应，请主动要求去。
没有千杯不醉的技巧，应酬时候必须掌握好度，不要贪杯，过度饮酒有害健康。
爱喝酒和不得已喝酒的人都知道喝酒多了有害身体健康，喝酒不注意也会损伤身体，但是有时候喝酒并不是自己能控制的，遇到这种情况我们喝酒前该做一些什么保护措施呢？如何保证喝酒不易醉且保护胃呢？
喝酒前做到这些不易醉
1、喝酒前先喝一杯牛奶、酸奶
2、喝酒前先吃两片肥肉
3、吃一些发面类食物（如面包、馒头）
4、喝酒中不时含点盐
5、喝酒时不断喝白开水，保证酒精及时排除体外
6、饮酒前吃点葡萄。葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。在饮酒前吃，能够预防醉酒。
7、吃点猪肝。猪肝营养丰富，可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B较丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
喝酒前后注意这些将保护到你的胃
1、切忌空腹喝酒
2、切忌喝酒前后喝茶，特别是酒后喝茶将会对肾脏造成不良的影响
3、酒后饮用一些蜂蜜。蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。适合在酒后喝一小杯。
4、酒后饮用一些西红柿汁。西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
5、酒后吃一些香蕉。香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。
相关推荐：喝酒脸红的人是什么原因？
相关文章
最新更新
