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Jiuku365.cOm酒是大家所熟悉的，也是日常生活中少不了的东西。每逢佳节，亲朋好友欢聚一堂，高兴之际，饮一杯酒，怡然自得，乐在其中。一般说来，饮少量的酒不可能使人发胖，但酒饮多了则不然。因为1毫升的酒能产生29千焦热量，而蛋白质和糖类及脂肪，虽然也同样产生热量，如1克蛋白质和1克糖产生16。7千焦热量，1克脂肪产生37。7千焦热量，但它们含有对人体有益的其他成分。与此相反，酒则只含有热能，这种热能一味使人发胖，加上饮酒的同时要吃大量的菜，所以无论什么酒，都是发胖的因素。我国北方的人喜欢饮白酒，可以肯定酒精数越高其热量越高。有人说喝啤酒也会发胖，其实不是啤酒本身的原因，而是因为喝啤酒的同进吃了许多下酒的食物，导致热量过剩。单是饮用少量啤酒不会使人发胖，啤酒的酒精含量较低，仅为1。5%-4。5%，对身体不会造成危害，反而能提供较高的营养，如维生素、酵母、无机盐、多种氨基酸和糖类，有人称之为“液体面包”。许多人因为害怕发胖，而将啤酒改喝为白酒，认为这样可以避免肥胖。其实，这想法是没有科学根据的。只是满足人们想喝酒的心态。导致发胖的原因其实只有一个，那就是总热量摄取过量。因此，不论酒的种类如何，当摄取过量时，就会发胖。以下是各种酒类热量的多少顺序：啤酒、日本酒、烧酒、威士忌酒、白兰地、伏尔加。其中啤酒的热量最高，因此，人们认为只要不喝啤酒就能阻止发胖。但如前所述，只要您摄取的热量过多，就会发胖，不会因酒的不同而有差别；另外一个原因是，在饮酒时大多数人都喜欢吃一些零食或小菜，从而导致热量的过多摄入。jiuku365.COM精选阅读
我们知道如果进行大量喝酒的话，不仅能够还让我们头疼、乏力，还能损伤我们的肝脏功能，有人说大量喝酒还能引起缺钙，今天小编就带大家了解一下，大量喝酒是否会导致缺钙，喝酒后缺钙有什么补救措施吗。
大量喝酒会导致缺钙吗
酒是纯热能食物之一，在体内可分解产生能量，大量饮酒饮酒是可以引起骨质疏松引起钙流失的，还会减少其它含有多种重要营养素如蛋白质、维生素、矿物质等食物的摄入。此外长期酗酒还会造成身体中营养失调和引起多种维生素缺乏症。因为酒精中不含营养素，经常饮酒者会食欲下降，进食减少，势必造成多种营养素的缺乏，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B12的缺乏，还影响叶酸的吸收，维生素的的缺乏会让我们的身体缺钙。
喝酒后导致缺钙怎么办
1、对于补钙饮食是很关键的。对于缺钙的朋友，可以经常喝一些排骨汤，补钙效果特别好，另外海带，木耳或是紫菜等等都有很好的补钙作用，也都可以用来煮汤，非常的方便。
2、不需要成本就能补钙的就是晒太阳，晒太阳并不是说晒脸，晒背的效果比较好，大家可以选择阳光比较好的时候来晒。
3、对于一些比较喝牛奶的朋友，选择补钙牛奶是补钙的非常好的来源，而且对于很多朋友来说，通过牛奶补钙身体就比较容易好吸收。
4、很多朋友可能会通过吃钙片或是钙水或是各种维生素D进行补钙，效果也是还不错的，只是需要一定的花销。
除了使用上面的补钙方法外，还需要有克制的喝酒才行，适量饮酒对身体还是有好处的，白酒每天饮用的量不要超过10毫升，如果是红酒可以在50-100毫升左右，啤酒不能超过300毫升。
人到中年逃避不开的话题就是发福，很多人把身材发福的原因归结于应酬，更有一些人直接把中年人渐渐隆起的肚子称为“啤酒肚”，但是喝酒真的是身材发福的主要原因吗？那么白酒和啤酒哪个热量更多呢？今天小酒瓶和大家讨论的就是这个话题。
白酒会不会导致发胖？
白酒是很多中年酒友在生活中喝的多的饮品，那么喝白酒会导致我们发胖吗？
首先我们要清楚白酒中包含的热量是多少，简单距离来说一两56度的白酒中包含的热量大概是338大卡也就是100克左右的食物才能有这么多热量，一两白酒是50克，但是却可以给我们人体提供100克食物的热量，所以这样看来白酒应该可以算是效果非常明显的减肥食物啊，那么为什么会有喝白酒会导致身材发福的说法呢？
虽然白酒是低热量饮品，但是确实很多酒友确实是发胖了，这些到底是什么原因呢？各种酒类都含有数量不等的酒精（又称乙醇），酒的度数越高，酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。
事实上酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。在这一过程中，酒精虽然不能转化成脂肪，也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加的物质。但是酒精总是优先被代谢，那些超标摄入的高热量食物自然而然就会转化成脂肪堆积在我们人体，所以就会出现我们喝白酒导致身材发福的现象了。
啤酒会不会导致发胖？
啤酒素来有液体面包之称，这是因为啤酒中的热量相对来说是比较高的，据测定1升12度啤酒，其发热量可达425千卡，相当于250克面包。综合来看，每100克啤酒中含能量在28-36千卡之间，平均约32千卡；1瓶啤酒750毫升，那么其中的能量约为240千卡。这个240千卡，用其他食品比一比，才能知道它的高低。1瓶啤酒所含的能量，大约相当于两个大富士苹果，或两杯全脂牛奶，或者2/3碗白米饭。
100毫升啤酒所含的热量大概是32大卡左右，相对于白酒来说已经算是很低了，那么为什么喝啤酒的时候还是会出现“啤酒肚”这种现象呢？其实主要原因还是与喝白酒的原因相同：饮酒时使用过多高热量食物，容易造成脂肪堆积，导致发胖！
白酒和啤酒哪个更容易使人发胖？
白酒与啤酒相比，喝白酒更容易发胖。同样的100毫升的酒中，白酒的热量比啤酒的含量高的多。酒精在人体的代谢过程中会产生较多热量，身体会优先利用酒精产生的热量，而摄取的其他食物的热量就会剩下来，转化成人体的脂肪。而且酒精代谢后会产生乙酸，它能加速人体合成脂肪，让人变得更胖。
其实酒精本身的热量相对其他食物来说其实已经算是很低了，但是出现发胖的情况是因为我们经常在喝酒的时候摄入过量食物，并且不经常运动从而造成脂肪堆积，导致身体发福的情况，所以各位酒友们在喝酒的时候还是要适量，也就是酒评网倡导的饮酒理念：适量饮酒，健康生活！
白酒是大家喝的较多的饮品之一，尤其是男性朋友聚会，总觉得啤酒不过瘾，白酒依旧受追捧。那么，一两白酒的热量是多少？喝白酒会发胖吗？
一两白酒的热量是多少
二锅头（56%）
热量：338大卡（每100.0克）
功效：二星减肥食物，单位热量较高
分类：酒精饮料，蒸馏酒类
另附：
二锅头（58度）
热量：351大卡（每100.0克）
功效：二星减肥食物，单位热量较高
分类：酒精饮料，蒸馏酒类。
喝白酒会发胖吗
经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖较常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。
各种酒类都含有数量不等的酒精（又称乙醇），酒的度数越高，酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一过程中，酒精既不能转化成脂肪，也不能转化为糖或糖原等任何可以使体重增加的物质。而且，酒精总是优先被代谢，其本身也无法在体内储存。
白酒和啤酒哪个热量高
啤酒发热量较高，这主要是因为生产啤酒的原料是大麦。据测定1升12度啤酒，其发热量可达425千卡，相当于250克面包，故啤酒有液体面包之称。
啤酒对与白酒来讲的话，大量饮用更易发胖。如果加上运动量减少，当摄入总量超过2000千卡时，则会把多余的热量转化成三，则会把多余的热量转化成脂肪贮存起来，从而使人发胖。为了防止身体过胖，饮用啤酒时要有节制白酒所含有的仅是水和乙醇（酒精）。酒中的酒精被人体吸收后。虽然也可以氧化供热。但是饮白酒后所感到的浑身发热。并非酒精供热的结果。而是在酒精的刺激下。由人体的微血管扩张。体表大量散热所致。实际上消耗的还是体内的葡萄糖。据测定。每饮烈酒500克。会使体内在一天内所摄取热量的1/3-1/2被它白白消耗掉。
白酒一次喝多少对身体有益
研究者列举了他的支持论据：35岁以下的人，只要喝酒就会增加患多种疾病的危险；35～65岁的男性，每周喝5杯以上，女性喝8杯以上，患病的风险随饮酒量的增加而增加。（来源：5号网）
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