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很多人都非常好奇喝酒了对健身到底有什么影响，酒精平衡是怎样的？总是收到一些朋友的反馈，喝酒了还能不能健身。一般而言我都会答复休息吧，就不要练了。如果喝的飘起来了，都醉酒了，还能练？饮酒总是会摄入酒精，酒精的摄入会影响身体代谢变化，当酒精被身体吸收后，会优先被作为燃料燃烧。这个时候酒精的氧化速度增加，直到被全部清除。同时酒精可抑制脂肪的氧化。也会抑制碳水化合物和蛋白质的氧化，作用稍弱。酒精不会作为脂肪被存储，也不能作为肌糖原和肝糖原的构成成分。那么原本是通过碳水作为燃料的身体，势必将多余的碳水化合物能量储存起来。酒精可提供替代性的、并为机体代谢系统优先使用的能量来源，当酒精被吸收进入人体，我们的身体就想着尽快将其清除。就像课堂上老师总是可以最高优先级的打断你的学习活动，比如叫你起来马上回答问题，你这个时候没法躲闪。这就间接的导致多余的其他能量存储为脂肪。酒精的能量很高，7千卡/克，为了维持能量平衡，一定需要减少其他能量来源的摄入。另外很多人吃了大餐的时候会饮酒，通常这个能量早已超标，健身人必须是有节制的饮食，偶尔为之可以，如果经常如此，减脂的意义很小。少喝一点其实是可以健身的，但喝多了显然是不建议的。最后还是建议减脂期间尽量少摄入酒精，毕竟酒精是一种高热量、低营养价值的食物。喝酒的意义可能更多为社交行为，或借酒消愁等。（来源：今日头条）jiuku365.Com小编推荐
饮酒过量对身体有危害，这一点很多人都知道，但是关于酒精中毒，很多人却知之甚少。今天就跟大家科普一下，什么是酒精中毒，以及如何判断、应对酒精中毒。
什么是酒精中毒？
所谓酒精中毒，是人血液酒精浓度达到一定浓度后发生的一种生理现象。较为常见的症状包括语言含混、平衡失控、肌肉失调、皮肤转红、眼部充血、呕吐、举止不当，严重时乃至昏迷甚至死亡。
实际上，我们常常说的“酒醉”，也就是轻度的酒精中毒。
如何衡量酒精中毒
过量饮酒的标准因人而异，与年龄、饮酒经验、性别、食物摄入量乃至人种都有一定的关系。但是，就如交警测试司机是否酒驾一样，衡量酒精中毒的标准主要取决于血液酒精含量（BloodAlcoholContent，简称BAC），随着BAC的增加，人体机能受到的削弱和损害程度也会上升。
酒精中毒程度与人体机能受损的关系
喝多少酒才会导致酒精中毒？
根据美国卫生及公共服务部和美国农业部发布的“饮食指南”（dietaryguidelines），适度饮酒的量为：
成年人每日适度饮酒量
而触及“过量界限”的饮酒量则是：
成年人每日饮酒量不宜超过上述数字
此外，根据饮食指南的数据，成年女子每周一共喝超过1公升的葡萄酒、成年男子每周一共喝超过2公升的葡萄酒也被视为“过量”。
而如果你在短短两小时内狂饮一整瓶葡萄酒，就会导致血液酒精含量快速上升到0.08%以上，继而极大增加人体机能受到严重损害的风险。
酒精中毒的症状
酒精中毒的症状包括：言语混乱、运动协调障碍、步调不稳、眼球震颤、体温下降、呼吸变缓、僵硬或昏迷、不适当的性行为或攻击行为、情绪剧烈变化、呕吐、皮肤变红。
酒精中毒怎么办？
如果你发现上述某一项症状（不要等所有症状都出现才做出应对反应），应该立即对酒精中毒者进行救助：
让对方保持清醒，并帮助对方坐起来、给对方喝水、帮助他们保暖、如果对方已经失去意识让对方侧躺、检查对方是否正常呼吸、陪伴左右并持续监控他们的症状
以下行为则很可能增加酒精中毒者的生命危险：
不要以为对方睡一觉就没事了、不要给对方喝咖啡、不要扶着对方漫步、不要让对方以冷水洗澡、不要让对方继续喝酒
除此之外，更重要的是要及时打电话呼叫救护车。较后再提醒大家，饮酒过量会带来严重危险，切记要适量饮酒。
国庆临近旅客增多，火车站安检通道每天查获上百件违禁品，以剪刀、发蜡等物品居多。有些旅客会问，火车上可以带白酒吗？坐火车可以带酒吗？坐火车可以带烟吗？我们一起来看看坐火车注意事项。
火车上可以带白酒吗？坐火车可以带酒吗？火车上能带白酒吗？
散装白酒是不能带上车的，但封存完好的瓶装白酒可以带上火车，不过数量不能超过一箱（6瓶装）；如果带的白酒超过数量限制，也可以托运。但是白酒的度数如果高于50度，旅客只能携带两瓶乘车。
坐火车可以带烟吗？
坐火车可以带烟，但数量有所限制。国家烟草专卖局规定乘坐交通工具带国产烟较多10条，带进口烟较多5条，两者都带较多不超过10条，其中进口烟不超过5条如果有特殊需要携带多于以上规定的要有县以上烟草专卖局出具证明才行。
坐火车哪些是限带品？
铁路部门表示，为方便广大旅客出行，车站允许旅客限量携带如下物品：气体打火机5个，安全火柴20小盒；不超过20毫升的指甲油、染发剂；不超过100毫升的酒精、冷烫精；不超过600毫升的摩丝、发胶、卫生杀虫剂、空气清新剂等。
以上就是小编给大家总结关于国庆节坐火车的能否带白酒，以及一些注意事项，明天就是国庆假期，好酒网小编在这里祝大家国庆节快乐！
白酒是一种酒精度数比较高的酒类，为此很多人都非常的喜欢!在日常生活中白酒的用处也非常的多，也有很多人喜欢拿白酒来消毒。那么白酒可以代替酒精消毒吗？
酒精消毒原理
医用酒精是用淀粉类植物经糖化再发酵经蒸馏制成，相当于制酒的过程，但蒸馏温度比酒低，蒸馏次数比酒多，酒精度高，制成品出量高，含酒精以外的醚、醛成分比酒多，不能饮用，但可接触人体医用，有75%和95%两种浓度。
75%的酒精用于消毒。这是因为，过高浓度的酒精会在细菌表面形成一层保护膜，阻止其进入细菌体内。若酒精浓度过低，虽可进入细菌，但不能将其体内的蛋白质凝固，同样也不能将细菌彻底杀死。95%的酒精常用于擦拭紫外线灯。这种酒精在医院常用，而在家庭中则只会将其用于相机镜头的清洁。而我们所提的消毒酒精就是指浓度为75%的。
白酒不能用来代替酒精消毒
白酒度数一般在50度左右或者一下，远远低于酒精浓度的。而只有过高浓度的酒精才会在细菌表面形成一层保护膜，止其进入细菌体内。白酒，只对部分细菌病毒具有杀灭作用，因此，紧急情况下是可以用的。但不能代替酒精。
白酒对碗筷、皮肤也起不到消毒作用,但在临床上可以做为物理治疗使用。例如,将酒精含量40%～50%的白酒倒入手中,按摩长期卧床患者的背、腰、臀部位,可促进局部血液循环,达到预防褥疮的目的。用酒精含量25%～50%的白酒,轻轻擦拭高烧患者的颈部、胸部、腋下、四肢和手脚心,可为高烧患者退热。
白酒可以代替酒精消毒吗？白酒要想代替酒精来消毒，是可以这样做，但是消毒的效果未必有酒精好。为此大家好好的了解起来吧!
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