夏日炎热很多的朋友都会感觉没有胃口,不想吃东西,下面小编就教大家做一种美食,即营养美味,又有祛暑之功效,大家一起来学习一下吧。
要教大家做的这道美食就是土豆炖啤酒鸭,鸭子性凉味甘,含有多种营养成分,据营养学家分析,100鸭肉含蛋白质16.5克,脂肪7.5克,碳水化合物O.l克,灰分0.9,钙11毫克,还含有钙、铁、磷等多种微量元素。因此夏季多食鸭子,能滋补五脏之阴,清虚痨之热,和脏腑之道,既能补充夏季因天热厌食所缺的机体所需,又能祛除暑热,民间也流传“大暑老鸭胜补药”的说法。将鸭肉与啤酒一同炖制,不仅入口鲜香,还带有一股啤酒清香。那么该怎么做呢,请继续往下看。
主料:鸭肉
辅料:土豆、啤酒
调料:盐、糖、鸡精,老抽,花椒,八角,桂皮,葱姜
做法:
1,鸭肉(我用了三只鸭腿)洗净剁成可口块,土豆去皮切滚刀块,葱切段,姜切片。
2,苏泊尔火红点不粘锅放火上,添入适量水,下入鸭块。
3,烧开,焯去血沫和杂质,捞出鸭块沥净水。
4,苏泊尔火红点不粘锅洗净重置火上,添入少许底油。
5,当火红点图案消失,变成实心红色时,温度约是180度,就可以开始烹饪了。
6,下入鸭块炒至出油。
7,加入老抽炒上色。
8,加入啤酒。
9,大火烧开后,放入葱段,姜片,花椒,桂皮,八角,改为小火,将鸭肉炖至七成熟。
10,放入土豆块,调入盐,糖,鸡精定好味。
11,继续炖至鸭肉入味,土豆绵软,汤汁浓稠时再加入少许啤酒烧开即可。(出锅时再加少许啤酒可让味道更加浓厚。)
鲫鱼是淡水鱼中营养丰富的鱼,应该是处于鱼类食物链的上端鱼种,在市面上价格比较高,从营养角度而言,鲫鱼用来熬汤较好。酱烧啤酒鱼,浓郁的酱香加酒香能很好的去腥,使烧出来的鱼肉更鲜美可口。下面具体来看看酱烧啤酒鱼怎么做好吃,酱烧啤酒鱼的家常做法。
酱烧啤酒鱼食材明细
鲫鱼2条、啤酒500毫升、黄豆酱2勺、蚝油1勺、葱姜蒜适量、蒸鱼豉油1大勺、草菇老抽1小勺、料酒2勺、红糖2勺、味精少许
酱烧啤酒鱼的家常做法步骤
1、鲫鱼收拾干净,在鱼两面各划几刀,悬挂控干水分,备用。
2、铁锅上炉,先将锅烧热,再倒入适量花生油,油热后,将一条鲫鱼放入,两面煎黄后,取出放盘,再将另一放入煎好放盘备用。
3、另起油锅,放入煎好的鲫鱼;放入切好的葱姜蒜,倒入料酒,大火去腥。
4、倒入草菇老抽上色,稍上色后,放蚝油、蒸鱼豉油调味;倒入大半瓶啤酒(我用的泰山啤酒),一定要没过鱼身表面。
5、大火烧开后,加入两条匙的黄豆酱,转中小火,盖上盖,煨烧二十分钟左右。
6、待汤汁浓稠,加适量红糖和盐,大火烧五分钟,收汁入味后,撒入味精即可装盘食用。
酱烧啤酒鱼烹饪小窍门
全程不用加水,不用另加盐哦!
面膜DIY
啤酒毛孔收缩面膜
简易度:★★★
功效:促进血液循环,滋养肌肤,促进新陈代谢。
原料:适量剩余的啤酒、小容器一个、医用棉纱布若干
做法:
1.将小容器清洗干净倒入啤酒,并把医用棉纱布浸泡约3分钟。
2.将棉纱布取出,稍微拧一下,敷在脸上。
3.脸部肌肉放松,敷约半小时,中间如果感觉纱布中的水分干了,可以再次将纱布放入啤酒中浸泡,然后再敷。
蜂蜜啤酒面膜
简易度:★★★☆
功效:清除死皮,防止皱纹出现和加深。
原料:半个柠檬、1茶匙蜂蜜、1瓶啤酒,面膜粉
做法:
1.先将半个柠檬捣碎。
2.用捣碎的柠檬和蜂蜜、啤酒、面膜粉一起搅拌均匀,并轻轻敷在脸上。
3.敷20分钟左右,以清水洗净,涂抹上日常的护肤品。
【材料】
猪前脚1只、蒜4瓣、姜2片、八角2粒
【调味料】
任何品牌啤酒(或500毫升罐装啤酒1罐)1瓶、冰糖2大匙、酱油(油食品)1/2杯
【作法】
1.猪脚洗净,放入开水中氽烫,去除血水后立刻捞出,以冷水完全冲凉。
2.用2大匙油爆香蒜及姜片,先放入猪脚及所有调味料烧开,再放入八角同煮。
3.改小火烧至猪脚软烂或汤汁收干;或盛入快锅内,密闭后中火烧10分钟,关火后焖10分钟再掀盖盛出;或用焖烧锅在煮开后关火,盛入锅内焖30分钟。
4.待猪脚熟烂时,拣出蒜、姜片和八角,即可盛出食用。
【料理通】
1.喝剩的啤酒或已打开时间较长的各式啤酒,都可用在这道菜上,是避免浪费的较好方法。
2.猪脚氽烫过,立刻以冷水冲至凉透,可使煮好的外皮筋道、滑爽、有弹性而不油腻,比过油更省事,又有不错的效果。
3.以小火直接烧至猪脚熟烂或用快锅或焖烧锅焖煮,因其煮好的汤汁较多,可在猪脚熟烂后倒出部分汤汁;或用原锅掀盖加热方式,使汤汁收干而黏稠,即可使猪脚外皮明亮、汤汁适中。
啤酒百合梨藕汤可以滋阴润肺,不仅可以起到平喘止咳、除热利湿、生津止咳、健脾养胃的食疗功效,还可以起到维护心脏健康、保护血管的作用。下面来了解一下啤酒百合梨藕汤做法及好处吧!
【配料】两人份的啤酒百合梨藕汤需要:鲜百合50克、啤酒300毫升、梨1个、莲藕100克,冰糖少许。
【做法】1.鲜百合洗净掰成小片,梨洗净去核切块。莲藕洗净切块后,在未下锅前需放在水中浸泡备用,以免氧化变色。
锅中放入适量清水,加啤酒、梨、莲藕后一同加热,大火烧开后,小火煲两小时,加鲜百合、冰糖,煮10分钟左右即可。注意清水要一次性加够,切忌煲汤过程中二次加水。
【好处】汤中加入了啤酒,有开胃健脾、增进食欲的作用。啤酒中的大麦芽含有丰富的B族维生素,且其酒精度含量比较低,对心血管疾病有一定的预防作用。适量饮用可以维护心脏健康,保护血管,预防心脑血管疾病。汤中的食材百合,可清肺润燥、滋阴清热、补脾健胃。梨可生津止渴、滋阴降火、泻热化痰、润肺止咳。熟吃莲藕可滋阴益胃、健脾益气、养胃养血。
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