以色列本-古里安大学Ben-GurionUniversityoftheNegev的一项新的长期健康研究调查表明,吃晚餐的时候喝一杯红酒,可以帮助糖尿病患者改善血糖平衡,降低胆固醇和管理心脏健康。
研究抽选了224名糖尿病患者,由于疾病造成身体肥胖,年龄在45至75岁之间,一般不喝酒。将患者分为三组,一组饮用150ml矿泉水,一组晚餐时喝白葡萄酒,一组晚餐时喝红葡萄酒,持续两年不间断。参与者遵循地中海式饮食模式,不限制热量。
研究发现,那些经常喝点酒的人比饮用矿泉水的人更健康,红葡萄酒似乎有改善心脏健康和降低胆固醇的作用。红葡萄酒和白葡萄酒都不会引起血压或肝功能的变化,而且似乎有助于通过缓慢的使酒精新陈代谢来改善血糖控制。研究还发现通过对比喝葡萄酒与喝酒,喝葡萄酒那组的睡眠质量有明显的改善。
以色列本-古里安大学教授IrisShai说:“红葡萄酒被发现能改善身体新陈代谢的能力,要适量喝酒,特别是红葡萄酒,只要糖尿病患者控制得当,红葡萄酒作为健康饮食的一部分,显然是安全的,还可以适度降低心脏代谢的风险。”
尽管此前有大量的观察性研究,赞扬了适度饮酒的益处,特别是白藜芦醇,但由于缺乏长期研究,它的临床应用还存在争议。CASCADE(心血管、糖尿病和酒精)试验被认为是长期酒精健康研究调查的一种,已经发表并获得由欧洲糖尿病研究协会赞助的研究基金。
以往的研究都强烈主张将酒中的白藜芦醇与健康利益联系起来,英美的糖尿病患者支持组织建议患者小心管理酒精的摄入量,以避免潜在的问题。
所谓完美的配对,是指当葡萄酒与食物结合时,会产生一种远比它们自身更要美味更加平衡的味道。而糟糕的配对是指当两者结合时会对你的味觉造成比较极端的不平衡的影响,使得两者都难以下咽。
容易与葡萄酒搭配的食物有很多,就不一一介绍了,这里为大家介绍六种难以与葡萄酒搭配的食物:
1.巧克力
品尝巧克力会为你的味觉增加一些像巧克力质感的单宁,脂肪,甜味和泥土的味道。当你尝完巧克力后再喝一瓶干红葡萄酒,葡萄酒带走了脂肪和甜味,只在你的味觉里留下粗糙的单宁和酸涩的酒味。更糟糕的是葡萄酒初始的黑莓和樱桃等水果口味会迷失在浓郁的巧克力味道里。
2.抱子甘蓝
甘蓝是十字花科植物,品尝时有坚果、泥土和微妙的硫磺味,泥土和硫磺味导致甘蓝与葡萄酒搭配会出现问题,究其原因抱子甘蓝会使得葡萄酒的味道不好是因为蔬菜的有机硫化合物实际上正是模仿的变坏的葡萄酒的味道。同样的化合物能在大蒜、西蓝花、花椰菜和芦笋中找到。
3.芦笋
甘蓝的有机硫化合物的问题也同样出现在芦笋身上。
4.蓝纹奶酪
虽然大多数奶酪是和很容易与大多数葡萄酒搭配的,不过这对蓝芝士以及其他蓝纹奶酪来说是困难的,这是因为蓝纹奶酪被发现存在高含量的称为alkan-2-ones的一种特殊的香气化合物,最终,蓝纹奶酪的臭味压倒了大多数葡萄酒。
5.寿司
生鱼、海藻和芝麻组合起来很难与多数常见的葡萄酒搭配,在日本的一项以了解为什么鱼和红葡萄酒不搭配为目的的研究中发现红葡萄酒中微量的铁元素会与鱼油产生反应给品尝者带去腥味的金属口味。
6.酱油
酱油的味道来自于大豆、小麦和盐,是一种大胆的酸咸鲜味。让大豆发酵的酸味与不那么酸的葡萄酒搭配起来是一种挑战,不过可以使葡萄酒的口感变得松软,而且幸运的是酱油的咸味还是有一点独特的好处,它能减轻一些葡萄酒中单宁的苦味。
托卡伊(Tokaji)葡萄酒的类型包括:干白葡萄酒(Tokajiwine)、莫罗得尼(TokajiSzamorodni)、阿苏(TokajiAszu)、阿苏至宝(AszuEszencia)、托卡伊至宝(TokajiEszencia)和现代风格的甜白葡萄酒(Modernstlye)。
托卡伊干白葡萄酒(Tokajiwine):托卡伊干白葡萄酒的葡萄没有经过贵腐菌的侵染,有多种风格:有些是果香新鲜、没有经过橡木陈酿、适合新鲜时消费的干白葡萄酒,有些是酒体集中、有陈酿潜力的干白葡萄酒,还有一些是经过新橡木桶陈酿的顶级白葡萄酒。
绍莫罗得尼(TokajiSzamorodni):采用部分被贵腐霉侵染的葡萄串酿造,根据贵腐菌侵染程度的不同,有可能被酿造成干型的,也有可能被酿造成甜型的。绍莫罗得尼葡萄酒必须在酒庄中存放两年以上的时间才能出售,其中必须至少有一年是在橡木桶中熟成。
阿苏(TokajiAszu):阿苏葡萄酒的酿造分为两个发酵阶段,第一个阶段是先用健康的葡萄进行发酵,在发酵即将结束时,进入第二个阶段,把完全被贵腐菌侵染的阿苏葡萄放在发酵液中浸渍36个小时。传统工艺中,是用未破碎的阿苏葡萄以防止浸渍出苦味物质。然后把混合物进行压榨,得到的葡萄酒至少要在橡木桶中熟成三年以上的时间。
阿苏至宝(AszuEszencia):这种葡萄酒产量非常少,价格昂贵,而且只有在很好的年份才生产,其含糖量不得低于180g/L。
阿苏(TokajiAszu)和阿苏至宝(AszuEszencia)葡萄酒,都通常在橡木桶中陈酿3年至6年的时间,具有明显的氧化风味。经典的托卡伊贵腐葡萄酒为深琥珀色、酸度非常高、香气集中馥郁、具有橘子酱、杏桃、蜂蜜等的香气。最好的葡萄酒更加复杂,还带有黑麦面包、烟熏、咖啡、焦糖等香气和风味。
托卡伊至宝(TokajiEszencia):这是一种极少出现的极品贵腐葡萄酒,也很少出售。托卡伊至宝(TokajiEszencia)是用完全被贵腐菌侵染的阿苏葡萄的自流汁液酿造的葡萄酒,由于糖度非常高,酵母菌极难发酵,往往需要好几年的时间才能完成发酵过程,即使发酵结束,其酒精度也很难超过5%。法定托卡伊至宝葡萄酒的最低含糖量不得低于450g/L,另外葡萄酒中也含有极高的酸度能与高糖平衡,其香气和风味极其复杂和集中,它可以保持自身新鲜的酒体长达一个世纪甚至更长的时间。
现代风格的甜白葡萄酒(Modernstlye):有些酒商也开始生产新鲜型的甜白葡萄酒,这些葡萄酒不属阿苏葡萄酒的分类。这些葡萄酒不会在橡木桶中熟成很长的时间,出售时有比较新鲜的香气,有时也具有非常高的品质,其价格可以卖到与阿苏系列葡萄同样的价格水平甚至更贵。
对于爱美的女性,提到葡萄酒有助于热控减肥,但葡萄酒如何能够达到热控减肥效果呢?
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,其所含的维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,可预防老化,保持身体的正常代谢,使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。据说每天睡前一杯红酒,可以让你轻松减往5斤肉。
要发挥红酒的减肥瘦身效果,最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与赘肉的燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。
饮酒注意:饮酒时最好同时进食其他食用品,不要空腹饮用。葡萄酒养生功效优于白酒。留意酒类所含的热量,1两白酒相当于3两米饭的热量,啤酒和果酒中还含有其他能量物质,因此需要特别留意饮酒对体重的影响。家庭成员一起饮酒时,量轻易控制,可鼓励小饮,但避免贪杯。工作关系或朋友间聚会,努力做到能不饮则不饮,能少饮未几饮,能饮度数低的不饮度数高的,并尽量做到不逞强、不强人所难。
早上喝酒没有好处。
1、什么时候喝红酒最好
下午每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时中,胃中分解酒精的酶———酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒时,上午较下午更易吸收,使血液中的酒精浓度升高,对肝、脑等器官造成较大伤害。喝红酒的最佳时间是晚上7点至9点半,这段时间喝入体内的酒精更容易被代谢掉,人体肝脏的负担会相对减少。最重要的是,不要空腹和过量饮酒。
2、红酒功效
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,能抑制组氨酸脱羧酶,避免产生过多的组氨,降低血管壁的透性防止动脉硬化。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低。
3、饮酒安全
男性成人一天酒精饮用量不应超过25克,女性不超过15克。这被认为是每天每人的“健康饮酒的安全限量”
一杯葡萄酒倒多少最合适?有人可能会说,随便倒呗,倒满也行。No!虽说喝白酒时“酒十分,酒满敬客”,喝啤酒时倒满让泡沫溢出来才够味,但葡萄酒的饮用更多依照的是西方礼仪。所以,如果你想最大程度地享受手中的美酒,不妨这样倒葡萄酒!
1、千万别倒满!半杯或 1/3 都可以
世界这么大,肯定有各种各样的倒酒习俗,但在西方,一杯葡萄酒普遍不会倒满,一般是倒半杯或更少。此外,在专业的侍酒师竞赛中,不论是给参赛者盲品的酒,或是参赛者参加侍酒服务竞赛时倒给评审委员的酒,都约为杯子的 1/3。这里的 1/3 更精确的说就是让酒的高度接近杯腹最宽的部分,最好不要超过这个部分。
2、1 瓶 750mL 的葡萄酒倒 5 标准杯
大家一定要适量饮酒哦!这里需注意标准杯的概念,它指的是一杯含有特定分量的酒精的饮料。现在普遍认同的一标准杯是 150mL,而市场上大多葡萄酒的容量为 750mL。在安全饮酒的范围内,一瓶酒正好由 5 个人均分,所以一瓶 750mL的葡萄酒可以倒 5 杯。
3、香槟等起泡酒的特别倒法
由于充满气泡,香槟等起泡酒倒入杯中时,应先倒 1/3,等酒中的泡沫消退后,再往杯中倒至七分满即可。
温馨提示:喝起泡酒时尽量不要摇杯,不然会加速气泡的消退。
4、一杯葡萄酒为什么不能倒满?
(1)试想一下,如果倒满了,轻轻一倾斜或一摇晃就洒出来了,好囧!还能不能愉快地品酒了?所以,倒半杯或 1/3 有利于咱们摇杯哦。
(2)葡萄酒是有生命的,这位“睡美人”在开瓶后倒入杯中会慢慢苏醒,进而和空气接触,释放它的芳香。倒半杯或 1/3 的分量有利于葡萄酒与空气最大面积的接触,促进它苏醒的速度,反之,倒得太满,接触面积变小了,“睡美人”就没那么容易醒来哦。
(3)一杯葡萄酒倒半杯或 1/3 还能让酒杯留有足够空间,这样一来,酒香能最大程度地留在杯中,咱们在闻香时就可以尽量感受酒的韵味。相反,倒得太满,酒香挥发到空气中,就没那么令人陶醉了。
(4)摇晃的红酒杯,杯壁上带着“酒泪”。酒泪俗称挂杯,由于葡萄酒中含有大量酒精,而酒精蒸发速度比水快,所以它会聚集在酒液上方。受重力影响,酒液开始向下流动,酒精便短暂停留在杯壁上就形成了酒泪。如果一杯葡萄酒倒太满,你就看不到这挂杯现象了。
(5)当然,一杯葡萄酒倒半杯或 1/3 看起来也会更美观、更优雅哦!
当然了,喝葡萄酒很多时候也是个私人的事,讲究情趣和兴致。有时为了放松,和朋友倒满一杯豪爽痛饮也没有什么不可以。这些条条框框仅供大家看时间地点参考,喝得开心才最重要!
喝葡萄酒时,有人是喜欢倒 1/3 的品鉴派,有人是喜欢倒满的豪爽派,你是哪一派呢?
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