“就是粮食精,越喝越年轻。”饮酒的人觉得酒有百般好,不饮酒的人觉得酒只有坏处,其实不是的,喝白酒有利有弊,小酒怡情,大酒伤身。少量饮酒的好处有哪些?1、降低有害胆固醇营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解:法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物,但他们患冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢?后来,研究人员发觉,“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色,它可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果,女人天天应该喝一杯葡萄酒(100-150毫升),而男人可以喝两杯(200-250毫升左右)。2、预防糖尿病医学家希望人们记住,适量饮用的酒料可以像其他食物那样给人体带来一定的健康效应。新的研究发觉,对女人来说,酒精可以激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖忽然升高而导致的二型糖尿病。不过,还需要进一步研究才能确定到底多少量的酒精才能产生这样的效果。3、激发大脑智能葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量,从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信,适量饮酒或许可以扩大大脑的血管,提高血流量,抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外,酒精可以让脑细胞产生可控性压力,从而关心它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。4、预防胆结石胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体(包括胆囊)里的有益胆固醇含量,减少有害胆固醇,从而预防胆结石的产生。5、操纵体重实践已经证实,长期适量饮酒(男人天天2杯,女人1杯)之后,人体可以有用地代谢酒精,不会引起体重增加。假如每周喝5-7杯酒,可以有用关心减少吃零食和宵夜的次数,防止进食过量。比如,一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感,操纵食欲,但又不会带来过高的卡路里。适当饮白酒可暖肠胃、御风寒、提神助、增加食欲,对人体健康有益,而过量饮酒会损害身体健康,导致各种疾病,甚至死亡。那大量饮酒的坏处有哪些?1、损害消化系统酒喝下去之后,直接刺激并损害消化系统,能引起口腔黏膜炎、咽炎、食管炎和胃炎,非凡是对胃黏膜有不良影响。酒的度数越高,这种刺激越明显。酒精具有脂溶性,可以破坏黏膜的防御系统,使胃黏膜极易遭受胃酸、胆汁的侵袭,进而引起黏膜组织水肿、糜烂、甚至出血、坏死。2、损伤神经组织在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。3、损伤肝功能酒精与肝病有紧密的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化,后一个由前一个进展而成,而且一个比一个严峻。 国外有资料表明,天天饮酒量150g,1年就可发生酒精性脂肪肝,16年便可引起酒精性肝硬化。4、加重负担酒精还损害,引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张,血压下降,使冠状动脉供血不足,加上酗酒的情绪激荡,心肌耗氧量增加,对有冠心病的人轻易促使心绞痛或心肌梗死的发生。5、造成严峻疾病酒精与癌症发病有紧密关系。它的代谢物是乙醛,已被证实有致癌作用。有的原发性肝癌病人,都是大量饮酒所导致的。肝癌被称为 “癌中” ,治果很差。过量饮酒还会引起口腔癌、咽喉癌、胃癌、结肠直肠癌等等。此外,酒精还能引起骨质疏松、视神经炎、视网膜炎、玻璃体混浊、酒精性弱视等疾病。
俗话说,秋补冬藏,这个季节正是人们滋补调养身体的较佳时节。据研究表明,秋季适当的饮用酒,对身体具有滋补调养作用。那么,秋季喝酒到底有哪些好处呢?
秋季喝酒之喝黄酒的好处
黄酒是世界上较古老的酒类之一,含有18种氨基酸,这在世界营养类酒中是少见的。中医认为,黄酒性热味甘苦,对通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气都有一定的作用。
秋季饮用黄酒较好温饮,暖胃驱寒,温度在35℃~45℃为佳。
秋季喝酒之喝红酒的好处
葡萄酒呈碱性,而我们平时吃的食物大多是酸性物质,秋季喝一些葡萄酒能够起到中和的作用,而且葡萄酒中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,能够充分补充身体所需营养物质。
葡萄酒虽好,但一定要适量饮用。专家建议,每天饮用的葡萄酒应控制在100毫升左右,当然,具体还得看酒精含量酌情增减。浅啜慢饮,持之以恒,才能真正起到效果;切忌空腹喝酒。
秋季喝酒之喝啤酒的好处
大家都知道,夏季是喝啤酒的较佳时机,其实秋季适量的喝一些啤酒同样有很多好处。啤酒中含有丰富的维他命B1、B2和B6,也有少量的蛋白质、钙质、镁、磷、钾和叶酸,因此,许多医学研究显示,若懂得节制,喝适量的啤酒对健康不但没有害处,还有一定的保健作用。适量的饮用啤酒能够起到提神、开胃的作用,还能够促进血液循环,有利于新陈代谢。
当然,秋季喝啤酒的时候也要注意了,千万不能与熏烤食品、海鲜一同食用,也不要与白酒混着喝。
秋季喝酒之喝白酒的好处
秋冬季较好喝温热的白酒。温热的酒对胃有好处,口感也很好。冰冻的酒比身体温度会低十摄氏度左右,长期饮用会导致人胃肠道功能紊乱,引起食欲下降,影响人的身体健康。所以建议秋冬季喝酒的时候要加热。
秋季喝酒有哪些好处就为大家介绍到这里。秋天是个的季节,大家一定要在喝酒的同时保养好自己的身体。
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